תוֹכֶן
אם אתם סובלים ממחלת הנשימה, סוג של כאב שמקרין לאורך המסלול של עצב השבר, סביר להניח שמציאת טיפול בסיאטיקה בראש מעייניכם. Sciatica עלול להפריע לפעילות היומיומית ולגרום לאי נוחות רבה. החדשות הטובות הן שיש אפשרויות טבעיות שתוכלו לשקול כדי להחזיר אתכם למצב נורמלי.סיבות
Sciatica מתרחשת כאשר צרור השם שלה בן חמש שורשי עצב השדרה - הארוך ביותר בגופך, העובר מחוט השדרה לאזור הירך ובאחורי הרגליים - נפגע או דחוס. זה בדרך כלל נובע ממצבים כמו פריצת דיסק, מחלת דיסק ניוונית, גידולים בעמוד השדרה או היצרות בעמוד השדרה, וכן מטראומה הקשורה לתאונה.
תסמינים
לעתים קרובות מחמיר בישיבה ממושכת (או בעיטוש, שיעול או צחוק), כאבי סיאטיקה יכולים לנוע בין כאב קל לתחושה נוקבת המסומנת על ידי צריבה ועקצוץ. אנשים הסובלים מסיאטיקה עשויים לסבול גם מחוסר תחושה או חולשת שרירים לאורך מסלול העצבים, או תחושה של סיכות ומחטים ברגליים או ברגליים.
יַחַס
במקרים רבים ניתן לטפל בסיאטיקה בטיפול עצמי ואינה דורשת טיפול רפואי. למרות שהמצב בדרך כלל פותר את עצמו תוך מספר שבועות, פיזיותרפיה יכולה לקדם החלמה ולהוריד את הסיכון לפציעות עתידיות של עצב הזרוע. שווה להיבדק על ידי רופא כדי לוודא שמה שאתה חווה הוא סיאטיקה, במיוחד אם מעולם לא סבל מכאבים לפני כן.
אם הכאב שלך נמשך יותר מארבעה שבועות, או אם המצב מחמיר, חזור לרופא שלך להמשך טיפול.
טיפולים טבעיים לסיאטיקה
עד כה חסרה תמיכה מדעית לטענה שכל תרופה אלטרנטיבית יכולה לטפל בסיאטיקה. חבילות חמות וקרות, יוגה ופעילות גופנית עדינה עשויים לעזור להרגיע את תסמיני הנשימה. בנוסף, מספר טיפולים אלטרנטיביים עשויים לסייע במאבק בכאב הקשור לסיאטיקה:
1) דיקור סיני
במחקר שנערך בשנת 2009 על 90 חולי סיאטיקה, החוקרים מצאו קשר בין טיפול סיני מבוסס-מחט זה עזר להפחתת תסמיני הסיאטיקה.
2) טיפול כירופרקטיקה
עד כה, מחקר על יעילות הטיפול הכירופרקטי בטיפול בסיאטיקה הניב תוצאות מעורבות. עם זאת, מחקרים מסוימים מצביעים על כך שהתאמות כירופרקטיקה עשויות לסייע בשיפור תפקוד עמוד השדרה ובהתאם להפחתת כאבי הנשימה.
3) טיפול בעיסוי
מחשבה להגדיל את טווח התנועה ולהפחית את הכאב, טיפול עיסוי המכוון לאזורי עמוד השדרה התחתון, האגן, הירך והרגליים עשוי לסייע בהפחתה או ביטול תסמיני הנשימה, על פי מחקר קטן שפורסם בשנת 2008.
שימוש ברפואה אלטרנטיבית לסיאטיקה
בשל המחקר המוגבל, מוקדם מדי להמליץ על רפואה אלטרנטיבית לסיאטיקה. חשוב גם לציין שלטיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב של טיפול רגיל עלולות להיות השלכות חמורות. אם אתה שוקל להשתמש ברפואה אלטרנטיבית, הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.