תוֹכֶן
לא משנה כמה אתה מרגיש רע, ההחלטה אם להתקשר לחולים או לא עשויה להיות מאתגרת. ייתכן שיהיה צורך בעבודה שלך, ובכל זאת אתה עלול להיות לא ממוקד, לא פרודוקטיבי או להפריע לעמיתיך. יתכן שאתה מדבק, אך חסר לך זמן מחלה בתשלום. התבוננות במצבך עם מחשבה על הסימפטומים שלך עשויה לעזור לך להחליט על דרך הפעולה הנכונה עבורך ועבור הסובבים אותך.| סימפטום / בעיה | לגרום מדבק? |
|---|---|
| חום | סביר מאוד |
| שַׁפַעַת | כן |
| הקאות או שלשולים | אפשרי |
| לְהִשְׁתַעֵל | אפשרי |
| כאב גרון | אפשרי |
| נזלת | אפשרי |
| כְּאֵב רֹאשׁ | אפשרי |
| פריחה | אפשרי |
| תְשִׁישׁוּת | אפשרי |
חום
אם יש לך חום, סביר מאוד לחלות במחלה מדבקת. אם הטמפרטורה שלך גבוהה מ- 100 מעלות צלזיוס, אתה לא צריך ללכת לעבודה ולחשוף את כולם למחלה שלך.
המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ממליצים להישאר בבית לפחות 24 שעות לאחר שחום זה נעלם. תדעו שהוא נעלם באמת כשאתם לוקחים את הטמפרטורה ומקבלים קריאה נמוכה יותר לאחר שהפסקתם את החום - הפחתת תרופות כגון אספירין, טיילנול (פרצטמול), או אדוויל או מוטרין (איבופרופן).
כיצד לטפל בחוםתסמיני שפעת
ה- CDC ממליץ גם להישאר בבית אם יש לך תסמינים אחרים המצביעים על שפעת או שיש לך מקרה מאושר של שפעת.
בעוד שרוב האנשים הסובלים משפעת סובלים מחום, לחלקם אין. התסמינים האחרים כוללים:
- צְמַרמוֹרֶת
- לְהִשְׁתַעֵל
- כאב גרון
- נזלת
- כאבי שרירים או גוף
- כְּאֵב רֹאשׁ
- עייפות
אם יש לך בני בית או עמיתים לעבודה אשר אישרו מקרים של שפעת ואתה מרגיש את הסימפטומים הללו, סביר להניח שהם נובעים משפעת.
השפעת מדבקת מאוד ועלולה לסבול מסיבוכים מסוכנים עבור אוכלוסיות חלשות כמו תינוקות, מבוגרים מבוגרים וסובלים מסרטן או מצבים אחרים המחלישים את המערכת החיסונית. שהייה בבית תסייע בהגנה על האנשים האלה, במיוחד אם העבודה שלך מביאה אותך במגע עם הציבור או שאתה לוקח תחבורה ציבורית לעבודה.
ה- CDC ממליץ להישאר בבית לפחות ארבעה עד חמישה ימים לאחר תחילת תסמיני השפעת. אם אתה בעבודה ומפתח תסמיני שפעת, הפרד את עצמך מעובדים אחרים ומהציבור, וחזור הביתה בהקדם האפשרי. אתה הכי מדבק בשלושת הימים הראשונים לשפעת.
תסמינים של שפעתהקאות או שלשולים
הקאות ושלשולים יכולים להיות סימנים למחלה מדבקת או פשוט להפריע מכדי לבצע עבודה מועילה. ייתכן שיש לך שפעת בבטן כמו זו הנגרמת על ידי נורובירוס מדבק מאוד. לחלופין, זה יכול להיות בגלל מחלה לא מדבקת כמו הרעלת מזון, בחילות בוקר בהריון, תופעת לוואי בתרופות, הנגאובר או מצב כרוני כמו מחלת מעי דלקתית.
בין אם זה מדבק ובין אם לאו, אחד מהתופעות הללו יגרום לכם להיות פחות נוכחים בעבודה ויסכן אתכם בסיכון לסיבוכים כמו התייבשות. עדיף להישאר בבית עד שתהיה נקי מבחילות והקאות והצואה שלך התייצבה.
לְהִשְׁתַעֵל
אם יש לך הצטננות או שפעת ויש לך שיעול לח ולעיתים תכופות, אתה עדיין מדבק והשיעול יפיץ את הנגיף לסובבים אותך.במקרה זה, עדיף להישאר בבית עד שהשיעול נרגע או ייעשה לא להעלות ליחה. שיעול תכוף ועמוק מפריע לסביבת העבודה.
מתי לפנות לרופא שלך לגבי שיעולכאב גרון
כאב גרון הוא לרוב סימן למחלה מדבקת, כולל הצטננות, דלקת גרון ושפעת. במקרים אלה, עליך להישאר בבית מהעבודה.
עם זאת, אם לעיתים קרובות אתם חווים כאב גרון בגלל אלרגיות, ריפלוקס חומצי או אוויר יבש, או אם השתמשתם יתר על המידה בקולכם ביום הקודם, אין צורך להזמין חולים. אזהרה אחת: אם אתה צריך לדבר במסגרת העבודה שלך וכאב הגרון הקשה על כך, כדאי לך לקחת יום ולנוח.
כאב גרון? מה זה יכול להיות ומה לעשות בנושאנזלת
אם יש לך תסמינים אחרים של הצטננות או שפעת והאף שלך פועל כך שאתה צריך לפוצץ או לנגב אותו לעתים קרובות, אתה מדבק. הפרשות האף יכילו את הנגיף, וקשה יהיה למנוע את התפשטותו בסביבת העבודה שלך.
ה- CDC ממליץ להישאר בבית מהעבודה או מבית הספר בזמן שיש לך תסמינים של הצטננות, כמו נזלת.
עם זאת, לאנשים רבים יש נזלת (ריאנורה) עקב אלרגיות. אם יש לך נזלת, גודש באף ועיטוש בגלל אלרגיות, אינך מדבק ואינך צריך להישאר בבית כדי להגן על אחרים. הערך אם אתה מרגיש מספיק טוב כדי להיות פרודוקטיבי בעבודה לפני שאתה קורא לחולים.
8 סיבות לרינוריאה שלךכְּאֵב רֹאשׁ
כאב ראש עשוי להיות סימפטום של שפעת או מחלה מדבקת אחרת המצדיקה להישאר בבית מהעבודה, אך ישנם גם גורמים רבים שאינם מדבקים.
כאב ראש מציק או קשה יכול למנוע ממך לבצע את העבודה שלך ביעילות וזו יכולה להיות סיבה טובה להתקשר לחולים. הערך עד כמה הסבירות שתשפיע על ביצועיך בעבודה כדי לקבל את ההחלטה אם להזמין חולים או לא.
סקירה כללית של כאבי ראשפריחה
אם יש לך פריחה המלווה בחום או שהרופא שלך איבחן את הפריחה שלך כמדבקת, עליך להישאר בבית.
ישנם גורמים רבים שאינם מדבקים לפריחה, ולמרות שאינך יכול להפיץ אותם לאחרים, אתה עלול להיות אומלל מהתסמינים (במיוחד גירוד). יתכן גם שהופעתך עלולה לגרום לבהלה אם אתה מתמודד עם הציבור. במקרים אלה תצטרך להתקשר אישית לגבי מה אתה מסוגל לנהל.
רשימה אלפביתית של פריחותתְשִׁישׁוּת
עייפות קיצונית יכולה להיות סימן למחלה מדבקת, כמו שפעת. זה יכול ללוות גם מחלות כרוניות, סרטן, טיפול בסרטן, מחלות לב, מצבים בבריאות הנפש, הפרעות שינה או הריון.
תשישות עלולה לגרום לך להיות לא פרודוקטיבי בעבודה ועלולה להוביל לשגיאות שעלולות להיות קריטיות במקצועות מסוימים, בין אם בעבודה עצמה או בביטחון שלך ושל הצוות שלך. יהיה עליך לקבוע אם זה מצדיק קריאה לחולים.
גורם לעייפותמילה מ- Wellwell
אם אתה עובד בסביבה או ייחשף לתינוקות, מבוגרים. או אנשים עם מערכת חיסונית נפגעת, אתה לא צריך ללכת לעבודה עם כל סוג של מחלה שעלולה להיות מדבקת. אם הסימפטומים שלך אינם נובעים ממחלה מדבקת, תצטרך לשקול אם אתה יכול להיות בטוח ושימושי בעבודה, והאם הסימפטומים שלך יפריעו לסביבת העבודה.