תוֹכֶן
- האם אני צריך מוטיבציה?
- מצא את הפיזיותרפיסט הנכון
- עקוב אחר התקדמותך
- מצא חבר טיפולי
- מוטיבציה דרך מוזיקה
כאשר אתה מתחיל בפיזיותרפיה לראשונה, זה עשוי להיות קצת מרגש מכיוון שזו חוויה חדשה. ייתכן שתבין במהירות כי פיזיותרפיה יכולה להיות עבודה רבה, ולעיתים הפרוצדורות והטיפולים המשמשים בפיזיותרפיה עלולים לגרום מעט לכאב או לאי נוחות.
אם מצבך דורש מהלך שיקום ממושך, ייתכן שתבחין כי אתה מתחיל לאבד את המוטיבציה תוך כדי התאוששות מהפציעה שלך. זה עלול להפוך לנטל לקום וללכת למרפאת הפיזיותרפיה. אם אתה בבית חולים וזקוק לפיזיותרפיה לטיפול חריף, ייתכן שאתה מרגיש עייף מכדי להשתתף בפיזיותרפיה.
האם אני צריך מוטיבציה?
המוטיבציה שונה עבור כולם. זה כרוך במשתנים חברתיים, ביולוגיים ותרבותיים שכולם מתחברים בכל אדם וגורמים לו לפעול. משהו שמניע אותך לא יכול להניע אדם אחר.
אם אתה שחקן כדורסל ואתה עוקף את ברך הברך, ייתכן שיהיה לך מוטיבציה לעבוד קשה כדי לחזור לענף הספורט שאתה נהנה ממנו. אם יש לך פתאום התקף לב ואתה זקוק לשיקום לב בכדי לחזור לתפקוד תקין, המוטיבציה שלך עשויה לדחוף אותך פשוט לצאת מבית החולים ולחזור הביתה.
אז איך נשארים מונעים בפיזיותרפיה? האם יש דרכים לשמור על רוחך ולהמשיך לעבוד כדי להפיק את המרב מחווית הפיזיותרפיה שלך?
מצא את הפיזיותרפיסט הנכון
מפתח אחד להישאר מעורב בשיקום שלך הוא למצוא את הפיזיותרפיסט המתאים כבר מההתחלה. שאל שאלות ספציפיות לפני תחילת הטיפול כדי להבטיח שהפיזיותרפיסט שלך הוא המתאים לך ביותר.
על הפיזיותרפיסט שלך לעודד אותך ולעזור להניע אותך. אם אתה מרגיש שהפיזיותרפיסט שלך אינו מתאים לאישיותך, שאל אם יש פיזיותרפיסט אחר שיכול לטפל בך במרפאה או בבית החולים. אם לא, יתכן שתצטרך לחפש מרפאה פיזיותרפיה אחרת שתעזור לך בשיקום שלך.
עקוב אחר התקדמותך
כשתתחיל בפיזיותרפיה לראשונה, ככל הנראה המטפל שלך יבצע הערכה ראשונית בה הוא או היא יאסוף מדידות שונות לגבי מצבך. בקש מהפיזיותרפיסט שלך לומר לך מה המשמעות של המדידות הללו ושאל מה יעדיך לכל ליקוי מדוד.
לדוגמא, אם יש לך קרסול שבור, הפיזיותרפיסט שלך ישתמש בגוניומטר למדידת טווח התנועה של מפרק הקרסול. עקוב אחר המדידות האלה כאשר הפיזיותרפיסט שלך לוקח אותן וקבע יעדים להשגת טווח תנועה גדול יותר בטווחי זמן ספציפיים. הפיזיותרפיסט שלך יכול לעזור לך להגדיר ולהשיג את היעדים הספציפיים שלך.
מצא חבר טיפולי
לפעמים בפיזיותרפיה אתה עשוי להבחין בחולים אחרים שחווים מצבים הדומים לשלך.התחל בשיחה עם מטופל אחר, ואולי תגלה שהוא יכול לעזור לך להניע אותך להישאר מעורב בשיקום שלך.
ייתכן שתרצה גם לבקש מהפיזיותרפיסט לתזמן אותך למטופל שיש לו אבחנה דומה כמו שלך. כך תוכלו לשתף סיפורים על החוויה שלכם. אתה יכול גם ללמוד על מה לצפות משיקום אם חברך לטיפול התקדם רחוק ממך.
כמובן שעל הפיזיותרפיסט שלך להשתמש בשיקול דעת; חוקי HIPAA בארצות הברית מונעים מעובדי שירותי הבריאות לשתף אתכם במידע הבריאותי המוגן של המטופלים. הפיזיותרפיסט שלך עשוי לעזור לך למצוא מטופלים עם בעיות או אבחנות דומים לשלך, אך הוא או היא אינם יכולים לחלוק מידע ספציפי על מטופלים אחרים.
מוטיבציה דרך מוזיקה
לפעמים מוזיקה יכולה להיות מניע טוב, ואתה יכול להשתמש במוזיקה כדי לעזור לך להישאר מונע בפיזיותרפיה. לעתים קרובות יש מוסיקה שמתנגנת ברקע במרפאת הפיזיותרפיה. שאל את הפיזיותרפיסט שלך אם אתה יכול להביא את המוזיקה שלך להתנגן בזמן שאתה מקבל טיפול. הוא או היא עשויים לאפשר לך להאזין למוזיקה המספקת מוטיבציה וקצת טיפול במוזיקה.
מילה מ- Wellwell
התאוששות מפציעה יכולה להיות דבר קשה. אתה עלול לחוות התקדמות איטית, והמוטיבציה שלך עלולה לדעוך במהלך השיקום שלך. יכול להיות שקשה לשמור על מצב הרוח מספיק כדי להמשיך. על ידי עבודה צמודה עם הפיזיותרפיסט שלך, אני מקווה שתוכל למצוא את המוטיבציה להישאר שאוב וממוקד במהלך תהליך ההחלמה שלך.