תוֹכֶן
אקליפטוס (אקליפטוס גלובולוס)הוא עץ ירוק-עד יליד אוסטרליה אך מעובד ברחבי העולם. זה שימש לראשונה על ידי האבוריג'ינים בחזית היבשה - הם לעסו את השורשים, המחזיקים בריכוז גבוה של מים. הם גם שתו תה אקליפטוס כתרופה לחום. עם התפשטות השימוש הזה, אקליפטוס נודע בתור תה קדחת אוסטרלי.השמן המרוכז ביותר שמזוקק באדים מעלים של העץ נעשה שימוש רפואי מאז 1788 לפחות, כאשר על פי הדיווחים הרופאים ציינו את נוכחות השמן והחלו להשתמש בו לטיפול בבעיות בחזה ובקוליק. בסוף המאה העשרים, יכולתו לקדם הזעה וריר צלול הובילה לשמן אקליפטוס שנקבע למצבים נשימתיים כולל ברונכיטיס, שפעת, אסטמה ושיעול. בשמועה על התפשטות שמן אקליפטוס, החלו להשתמש בו בדרכים אחרות, כולל כמשקולת לשרירים עייפים וכואבים, וכדי להקל על הכאב בדלקת פרקים. למרות שהשמן האתרי עדיין מומלץ כיום למגוון יישומים רפואיים, השימוש העיקרי בו נותר לטיפול בשיעול, הצטננות, ברונכיטיס והקלה סימפטומטית של הצטננות וגודש בדרכי הנשימה העליונות.
כמו רוב השמנים האתרים, שמן האקליפטוס מכיל רכיבים טבעיים רבים. אבל המפתח הוא 1,8-cineole (aka cineole and eucalyptol), התרכובת שאחראית לריח הנקי, החד, הרפואי מעט, כמו גם לערכו הרפואי. על פי סקירה משנת 2010, לאקליפטול הוכח כבעל פעולה אנטי בקטריאלית, אנטי-ויראלית ואנטי-פטרייתית חזקה, העשויה להסביר את השימוש המסורתי בו כטיפול במחלות נשימה. פעילות האנטיביוטיקה של חמישה שמנים אתרים, שמן אקליפטוס הראה רק פעילות חלשה כנגד פתוגנים נשימתיים. שמן האקליפטוס נמצא כנוגד חמצון חזק בהקרנה פיטוכימית בשנת 2010.
יתרונות בריאותיים
מעטים מהיתרונות המוצעים לשמן אקליפטוס מדעים חזקים מאחוריהם מאגר מידע מקיף על תרופות טבעיות (NMCD), המדרג יעילות על סמך ראיות מדעיות. אף על פי שהוא מבטיח, רוב הראיות נחשבות ראשוניות. הנה סקירה על מה שידוע עד כה כיצד שמן אקליפטוס יכול להועיל לבריאות.
הקלה בקור ובנשימה
אולי אתה מכיר שמן אקליפטוס הכי טוב ממוצרים כמו Vicks VapoRub, שם הוא פועל לניקוי דרכי הנשימה שלך. לפחות מחקר אחד שפורסם ב -2012 מצא תועלת מסוימת לשפשוף אדים (VR) המכיל שמן קמפור, מנטול ואקליפטוס בהשוואה לפלצבו של נפט בשימוש בילדים בלילה. בין קבוצות הטיפול, החוקרים גילו הבדלים משמעותיים בשיפור בשיעול, גודש וקשיי שינה, כאשר קבוצת VR קיבלה באופן קבוע את הטוב ביותר על פני פלצבו עבור חומרת שיעול, קושי בשינה של ילד והורה וציון סימפטומים משולב. לא הייתה שום השפעה על נזלת, וילדים שטופלו ב- VR חוו אדמומיות וצריבה בעור.
שמן אקליפטוס משמש לעתים קרובות בצורה של שאיפת קיטור כדי להקל על תסמיני הצטננות, אם כי יש צורך במחקרים כדי לאשר את ערך השימוש הזה. בשאיפה למערכת הנשימה, ההערכה היא כי היא מפחיתה את התכווצויות השרירים שיכולות להצר את דרכי הנשימה ולהקשות על הנשימה. נאמר גם שהוא מכייח עדין ומקדם ניקוז מסינוסים צפופים.
בְּרוֹנכִיטִיס
ברפואת הצמחים המסורתית, תה אקליפטוס או שמן משמשים לעתים קרובות באופן פנימי וגם חיצוני מעל החזה. שני השימושים מאושרים על ידי הוועדה הגרמנית E, צוות המומחים המעריך את רפואת הצמחים, לטיפול בברונכיט. מצב זה הוא דלקת שכיחה של רירית הצינורות המובילים אוויר לריאותיך וממנה, המתפתחת לעיתים קרובות מקור. מחקר כפול סמיות מבוקר פלצבו שפורסם בכתב העת לְהִשְׁתַעֵל בשנת 2013 אישר כי אנשים עם ברונכיט עשויים להפיק תועלת מטיפול בסינול אוראלי. במשך 10 ימים 242 חולים קיבלו 200 מיליגרם סינול שלוש פעמים ביום או פלצבו. לאחר ארבעה ימי טיפול, ניתן היה לציין כי הקבוצה שטופלה בסינול הראתה שיפור משמעותי יותר בסימפטומים של ברונכיטיס חריפה, במיוחד בתדירות התקפי השיעול.
דַלֶקֶת הַגַת
סינול עשוי לסייע בזירוז הריפוי של סינוסיטיס חריפה, שלעתים קרובות מתחילה להצטננות ואז הופכת לזיהום חיידקי. במחקר כפול-עיוור משנת 2004, שנערך על 150 אנשים עם סינוסיטיס חריפה שלא נזקק לטיפול באנטיביוטיקה, אלו שקיבלו 200 מיליגרם סינול דרך הפה שלוש פעמים ביום התאוששו באופן מהיר יותר מאלה שקיבלו פלצבו.
אַסְתְמָה
מחקרים מוקדמים מראים כי אקליפטול עשוי להיות מסוגל לפרק ריר אצל אנשים עם אסתמה. בעוד שחלק מהאנשים עם אסתמה קשה הצליחו להוריד את מינון התרופות לסטרואידים על ידי נטילת אקליפטול, אתה לא צריך לנסות זאת ללא ייעוץ ומעקב של הרופא שלך.
ריפוי פצע
משחות מקומיות המכילות את השמן שימשו ברפואה האבוריג'ינית המסורתית לתמיכה בריפוי פצעים, שימוש אותו חקר המדע המודרני. מחקר משנת 2012 בדק את הפעילות האנטי מיקרוביאלית של שמן אקליפטוס כנגד שני פתוגנים, S. aureus, האחראית בעיקר לזיהום פצעים לאחר הניתוח, תסמונת הלם רעיל והרעלת מזון, וכן אי - קולי, שאחראי על דלקות בדרכי השתן. חוקרים מצאו כי לשמן הייתה פעילות כנגד שני החיידקים. פעולה זו אנטי בקטריאלית עשויה להפוך את שמן האקליפטוס לטיפול יעיל בחתכים ופצעים קלים, אומר מומחה הצמחים מייקל קסטלמן, מחבר הספר "עשבי המרפא החדשים". הוא מציע למרוח טיפה או שתיים של שמן אקליפטוס על פצע נקי.
שיכוך כאבים
כמו שמנים אתרים רבים, גם שמן אקליפטוס נחקר לשימוש בו כמשכך כאבים. במחקר שנערך בשנת 2013, שאיפת שמן אקליפטוס למשך 30 דקות בשלושה ימים רצופים לאחר ניתוח להחלפת ברך הייתה יעילה להפחתת כאב ולחץ הדם של החולים.
נמצא כי משחה על בסיס אקליפטוס מגבירה את זרימת הדם כאשר היא מוחלת על זרועותיהם של המשתתפים במחקר קטן כפול סמיות שהתפרסם בשנת 1991, מה שמרמז כי אקליפטוס עשוי להקל באופן זמני על כאבי שרירים קלים במריחה מקומית. כמו מנטול וירוק חורפי, אקליפטוס נחשב נגד-נגד. זה עובד על ידי גירוי העור שבו הוא מוחל, גורם לעור להרגיש חם או קר.
בריאות הפה
מחקר מוקדם שפורסם ב כתב העת לפריודונטולוגיה מראה כי מסטיקים המכילים תמצית אקליפטוס של 0.3% עד 0.6 אחוזים יכולים להפחית את רובד השיניים ודלקת חניכיים ולשפר ריח רע מהפה אצל אנשים מסוימים. יש רופאי שיניים שממליצים לדלל טיפה אחת של שמן אקליפטוס בשמן זית או קוקוס ולשטוף בפה או למרוח טיפה אחת על משחת השיניים לפני הצחצוח.
תופעות לוואי אפשריות
אקליפטול, הכימיקל הפעיל המצוי בשמן אקליפטוס, עשוי להיות בטוח כאשר נלקח דרך הפה עד 12 שבועות, על פי NMCD. שמן אקליפטוס ככל הנראה אינו בטוח כאשר הוא נלקח דרך הפה מבלי להיות מדולל תחילה.
אין למרוח שמן אקליפטוס ישירות על העור. השימוש בו "מסודר" עלול לגרום לגירוי חמור. כדי לדלל שמן אתרי, כלל אצבע טוב הוא להוסיף 12 טיפות של שמן לכל גרם נוזלי של שמן נשא כמו שקדים, גרעין משמש, או שמן אבוקדו, או קרם.
לא ידוע מספיק על השימוש בשמן אקליפטוס במהלך ההריון וההנקה, לכן אל תשתמש בו ללא ייעוץ רפואי. שמן אקליפטוס הוא ככל הנראה גם לא בטוח לילדים ואין ליטול אותו דרך הפה או למרוח אותו על העור.
אם יש לך מצב רפואי, התייעץ עם רופא מוסמך לפני השימוש בשמנים אתרים. שמנים אתרים מסוימים לא אמורים לשמש אנשים עם מצבים בריאותיים. לדוגמא, אנשים הסובלים ממחלת כבד או כליה צריכים להשתמש בשמנים אתרים רק בהנחיית מטפל מוסמך. לאחר שנקלט בזרם הדם, שמנים אתרים מסולקים בסופו של דבר מגופך על ידי הכבד והכליות. שימוש בשמנים אתרים יתר על המידה עלול לפגוע באיברים אלה.
התייעץ עם מטפל מוסמך אם אתה נוטל תרופות כלשהן, מכיוון ששמנים אתרים עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות. לדוגמא, מחקר מוקדם מציע כי אקליפטוס עשוי להוריד את רמת הסוכר בדם, לכן יש לעקוב מקרוב אחר רמות הסוכר בדם אם נוטלים תרופות לסוכרת. מכיוון שאקליפטוס עלול להשפיע על רמות הסוכר בדם, יש חשש שהוא עלול להקשות על בקרת הסוכר בדם במהלך הניתוח ולאחריו. הפסק להשתמש באקליפטוס לפחות שבועיים לפני ניתוח מתוזמן.
אם אתה שוקל להשתמש בשמנים אתרים למצב בריאותי, הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך. טיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב של טיפול סטנדרטי עשויים להיות להשלכות חמורות.
מינון והכנה
ניתן לקחת מבפנים מנות קטנות של שמן אקליפטוס (0.05 עד 0.2 מיליליטר ביום). תמיד לדלל את השמן במים חמים לפני צריכתו. להכנת עירוי, הרתיח כפית אחת מהעלים הקצוצים בכוס מים ותלול למשך 10 דקות. אתה יכול לשתות עד שתי כוסות ביום. להכנת משחה יש להוסיף כמה טיפות לג'לי נפט ולמרוח כשכבה עבה עד שלוש פעמים ביום.
אם אתה משתמש במוצר מסחרי, הקפד לבצע את ההוראות על התווית.
שים לב ששמן אקליפטוס הוא רעיל ביותר, ולקיחת 3.5 מיליליטר (מעט פחות מכפית) של שמן לא מדולל הוכחה כקטלנית. סימני הרעלת אקליפטוס עשויים לכלול כאבי בטן וצריבה, סחרחורת, חולשת שרירים, אישונים קטנים בעין, תחושת מחנק וכמה אחרים. שמן אקליפטוס יכול גם לגרום לבחילות, להקאות ושלשולים.
להכנת משאף אקליפטוס, הוסיפו כמה טיפות של שמן אקליפטוס או קומץ עלים למים חמים או מאדה ושאפו עמוק את אדי הקיטור במשך חמש עד עשר דקות (הקפידו לא לשרוף את עצמכם).
אתה יכול גם להשתמש בשמן אקליפטוס באמבטיה חמה או במקלחת. לשם כך, הוסיפו שתיים-שלוש טיפות של השמן האתרי לאמבטיה שלכם ממש לפני הכניסה. אם אתם מתקלחים, הניחו שתיים-שלוש טיפות של השמן האתרי על גבי מטלית רטובה. כאשר המים החמים של המקלחת מחממים את כביסה, השמן המאודה משתחרר.
מה לחפש
ככלל, הימנע מקניית שמנים אתרים מחברה המתמחרת את כל השמנים שלה זהה. תהליך המיצוי יכול להשתנות מאוד מצמח אחד למשנהו, ואין שום היגיון בכך ששמן אתרי ורדים בולגרי (בעלות של כ- 950 דולר לאונקיה) יכול להיות מתומחר בסמוך לזה של שמן אתרי לימון, שעובד פחות מ- 15 דולר. אונקיה אחת.
נוהלי תמחור כמו זה מצביעים על כך שהשמנים הם סינתטיים או באיכות נמוכה. בסופו של דבר, מחיר השמנים צריך להיות מבוסס על כמות חומר הגלם הדרושה לייצורו.
יש למכור שמנים אתרים בבקבוקי זכוכית ענבר כהים או כחולים (השמנים יכולים להמיס פלסטיק ולזהם את המוצר). זכוכית שקופה מאפשרת כניסה של אור מסונן ויכולה לגרום לשמן להתקלקל.
קנו שמנים טהורים. כדי לבדוק אם שמנים דוללו בשמן צמחי, הניחו כמה טיפות על פיסת נייר. אם הם משאירים טבעת שמנונית, הם עשויים להכיל שמן צמחי.
לפני רכישת שמן, שאל אם אתה יכול לנסות כמות קטנה על העור שלך ולצפות בתגובה כמו פריחה או גירוי.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט