תוֹכֶן
חיים עם דלקת מפרקים שגרונית (RA) יכולים להיות משוחחים עם הרבה אנשי מקצוע בתחום הרפואה. בנוסף לביקורים אצל הרופא הראשי שלך וראומטולוג (רופא המתמחה בדלקת פרקים), ייתכן שתראה מרפאים בעיסוק, פיזיותרפיסטים או מנתחים אורטופדים, שלכולם תפקידים שונים בניהול RA שלך ועוזרים לך להתמודד. ביקורים אלה יכולים לפעמים להרגיש שחוזרים על עצמם או מתסכלים, מכיוון שאתה מתבקש לחדש את הסימפטומים שלך שוב ושוב.אל תוותרו. ישנם דברים שתוכלו לעשות בכדי שהביקורים הללו יתנהלו בצורה חלקה יותר ויעזרו להבטיח שאתם והרופא שלכם נמצאים באותו דף בכל הנוגע לתסמינים ולתוכנית הטיפול שלכם.
מקסם את הזמן שאתה מבלה עם הצוות הרפואי שלך על ידי הכנת שאלות ומידע מראש, עיסוק ככל שתוכל בזמן שאתה איתם, ומעקב אחר כך. להלן 10 דברים שעליך לעשות לפני, במהלך ואחרי שוחחת עם הרופא שלך על RA.
לפני מינויך
ביצוע עבודת הכנה קטנה מראש יכול לעזור לך להפיק את המרב מהפגישה שלך. להלן מספר דברים שעליכם לעשות בימים ובשבועות שקדמו לביקורכם.
בקש מחבר או קרוב לבוא איתך
להיות מישהו איתך במהלך הפגישה שלך יכול להועיל באמת. לא רק שהם יכולים להעניק לך תמיכה מוסרית או פיזית אם אתה זקוק לה, אלא שהם יכולים גם להציע שאלות שאולי לא חשבת לשאול או לתפוס מידע שאולי פספסת.
צלם תמונות של כל התרופות והתוספים שאתה לוקח
סביר להניח שהרופא שלך ירצה לדבר איתך על אפשרויות הטיפול שלך, כולל אילו תרופות עשויות לעזור לך לנהל טוב יותר את הסימפטומים שלך. אם כן, הם יצטרכו לדעת את סוגי הדברים שאתה לוקח כרגע כדי למנוע אינטראקציות מזיקות. זה כולל כל תרופות מרשם שאתה לוקח עבור קשורים אוֹ מצבים שאינם קשורים (למשל אמצעי מניעה), כמו גם תרופות ללא מרשם או תוספי תזונה.
דרך קלה להכין את המידע לקראת הפגישה שלך היא לצלם את כל מה שאתה לוקח על בסיס קבוע ולשמור את התמונות במקום אחד (בטלפון, במחשב או בהדפסה והונח בתיקיה או במעטפה). הקפד לצלם תמונה של החלק הקדמי של הבקבוק או הקופסא, כמו גם את החלק האחורי שבו מופיעים מרכיבים פעילים ולא פעילים.
עשה קצת מחקר
אם עדיין לא עשית זאת, קרא על יסודות RA, כיצד היא מתקדמת ואיך מטפלים בה. הסבר על כמה מהמונחים הנפוצים יותר יכול להגביל את משך הזמן שהרופא שלך מקדיש להסבר על המצב באופן כללי, כך שהשיחה תוכל להישאר ממוקדת בחוויות הספציפיות שלך ובתוכנית הטיפול שלך.
זה יכול להיות שימושי לקרוא מעט טיפולים מתפתחים נגד RA, במיוחד אם אתה מרגיש שאפשרויות הטיפול הנוכחיות שלך פשוט לא חותכות את זה.
רשמו (או הקלטו) את השאלות שתרצו לשאול
פגישות רופאים יכולות לפעמים לנוע כל כך מהר, שקשה לזכור את כל מה שאתה רוצה לדבר עליו עם הרופא שלך. רשימת שאלות מוכנה יכולה לעזור לך לקבל את התשובות הדרושות לך בזמן שהרופא נמצא לפניך.
כשמכינים את השאלות שלך, חשוב מה ברצונך לדעת על האבחנה שלך, הסימפטומים, אפשרויות הטיפול ודרכי ההתמודדות שלך. לדוגמה, ייתכן שתרצה לשאול על משאבים זמינים לסיוע בתשלום עבור תרופות, או אם ישנן קבוצות תמיכה או ניסויים קליניים שאולי אתה מועמד טוב לגביהם.
אם אתה מתקשה פיזית לרשום דברים, רוב הטלפונים מאפשרים לך להקליט תזכירים קוליים. הקלט את השאלות בנפרד, ואז השמיע אותן בזה אחר זה עבור הרופא שלך במהלך הפגישה.
מדריך דיון לרופא דלקת מפרקים שגרונית
קבל את המדריך להדפסה לפגישת הרופא הבא שלך שיעזור לך לשאול את השאלות הנכונות.
הכן תשובות לשאלות סבירות
אתה לא תהיה היחיד עם שאלות. לרופא שלך ככל הנראה יהיו הרבה שאלות משלהם, המכסות את כל מהסימפטומים שלך לתרופות שלך. לחשוב מה הרופא שלך אולי רוצה לדעת מבעוד מועד ושיש לך תשובות מוכנות יכול למנוע ממך להרגיש נתפס או לשכוח מידע חשוב.
כמה שאלות שרופא שלך עשוי לשאול כוללות:
- אילו תסמינים אתם חווים? איפה אתה מרגיש אותם, וכמה זמן הם נמשכים? האם הם השתנו בכלל מאז הפעם האחרונה שהם ראו אותך?
- האם משהו גורם לכאב או לעייפות שלך להרגיש טוב יותר או רע יותר?
- מתי בפעם האחרונה הרגשת לגמרי טוב?
- האם שמת לב לדפוסים עם התלקחויות? לדוגמא, האם אתה שם לב שהם בדרך כלל מתרחשים מיד לאחר שבוע מלחיץ בעבודה או לאחר שחלת?
- מה הכי מפריע לך כרגע? האם יש פעילויות יומיומיות שהפכו לקשות יותר?
- מה אתה לוקח כרגע כדי לנהל את הסימפטומים שלך? זה עובד? האם זה גורם לתופעות לוואי לא רצויות?
שמור את השאלות האלה - או כל שאלה אחרת שאתה חושב שהרופא שלך עשוי לשאול אותך - בעוכריך בימים ובשבועות שקדמו לביקורך במרפאה. כשאתה חושב על תשובות, הקליט אותם כך שיהיו לך טריים אם הרופא שלך ישאל עליהם.
במהלך מינויך
כשאתה בקליניקה, נצל את הזמן שיש לך עם הרופא שלך על ידי שיתוף מידע רב ככל האפשר, רישום מידע חדש שאולי תזדקק לו וסקרנות.
היו כנים ויסודיים
כשאתה מדבר עם הרופא שלך על RA, אל תתאפק. שתף פרטים על מה שאתה מרגיש (פיזית ונפשית), באיזו תדירות ואיפה, כמו גם כיצד תופעות אלה משפיעות על יכולתך לחיות את חייך. היו כנים גם לגבי היבטים אחרים בבריאות שלכם, למשל כמה פעילות גופנית אתם באמת מקבלים או סוג המזונות שאתם אוכלים בדרך כלל.
אתה אף פעם לא יודע מה יקפוץ לרופא שלך. אז אל תפחדו לספק כמה שיותר מידע על הסימפטומים השגרתיים והבולטים שלכם.
לִרְשׁוֹם
בסופו של דבר אתה עלול לדון במגוון רחב של נושאים במהלך הביקור שלך, כולל דברים שלא ציפית. רישום כמה הערות מהירות במהלך הפגישה יכול לרוץ את זיכרונך על מה שדיברת כשאתה חוזר הביתה. זה יכול להיות חשוב במיוחד כאשר דנים בתרופות חדשות או בהמלצות טיפול.
אם הבאת חבר או קרוב משפחה, בקש מהם לרשום את הדברים כדי שתוכל להתמקד בשיחה כרגע, אך עדיין תוכל להסתכל אחורה בפרטי המפתח בהמשך.
שאל שאלות מעקב
הזמן שיש לך עם הרופא שלך מוגבל. אולי לא תדעו מתי תראו אותם שוב, אז היו סקרנים ודברו אם משהו לא ברור. לדוגמא, אם הרופא שלך אומר משהו שאתה לא מבין לגמרי, בקש מהם להסביר את זה הלאה או בצורה אחרת. אם הם מעלים משהו במבט שעורר את העניין שלך, בקש מידע נוסף או המלצות למקום בו תוכל ללמוד עוד.
אחרי מינויך
כשאתה חוזר הביתה, עקוב אחר הדברים שדנית עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה מנצל את כל מה שלמדת בפגישה.
קבע פגישות מעקב או הפניות
אם אתה והרופא שלך דיברת על פגישה שוב או על פנייה לרופא אחר - כמו פיזיותרפיסט, פסיכיאטר או כירורג - התחל לעבוד בקביעת התורים ברגע שאתה מסוגל.
זה נכון במיוחד אם לא ברור אילו ספקים יכוסו במסגרת תוכנית הביטוח שלך או (אם אין לך ביטוח בריאות) לאן אתה יכול ללכת לקבל עזרה אם אינך יכול לשלם מכיסו. ניווט בתהליך יכול לקחת זמן. דחו את זה יותר מדי זמן, וזה יכול להוביל לעיכוב בטיפול או להפתיע חשבונות רפואיים.
זה יכול להיות מאיים, במיוחד אם אתה בעיצומה של התלקחות. הפוך את זה לניהול יותר על ידי נקיטת דברים צעד אחר צעד. לדוגמא, הצעד הראשון יכול להיות חיפוש באינטרנט (או בפורטל ביטוח הבריאות) אחר ספקים או מרפאות מקומיות המספקות טיפול לבעלי משאבים כספיים מוגבלים. ברגע שיש לך מושג לאן אתה יכול להגיע, התחל להתקשר כדי לראות אם אתרים אלה מקבלים מטופלים חדשים ומה הם עשויים להזדקק (למשל, טופס הפניה) על מנת לקבוע פגישה וכן הלאה.
אם יש לך חבר או קרוב משפחה שאתה סומך עליו שיעזור לך, בקש מהם להיכנס לחיפושים באינטרנט, שיחות טלפון, קביעת פגישות, מילוי ניירת או קביעת נסיעות מ / אל פגישות.
בדיקות דם שהוזמנו על ידי ראומטולוגיםעקוב אחר כל שינוי
אתה והרופא שלך אולי תרצה לטשטש את תוכנית הטיפול שלך על ידי ביצוע דברים כמו החלפת תרופות או טיפול בפגישות ריפוי בעיסוק. אם כן, שים לב להבדלים שאתה רואה כתוצאה מהשינויים.
לדוגמא, אם החלטת להתחיל בתרופה חדשה, שים לב לאופן שבו התרופה משפיעה עליך. נראה שזה עוזר לסימפטומים שלך? האם ישנן תופעות לוואי? אם משהו לא מרגיש בסדר או שאתה מודאג מהאופן שבו הגוף שלך מגיב לתרופות, התקשר מיד למשרד הרופא שלך.
כמו כן, אם אתה דן בתחילת ריפוי פיזי או בעיסוק, רשום את התחושה שלך לאחר הפגישות והאם אתה רואה הבדל בניידות שלך או ביכולת שלך לבצע משימות לאורך זמן. בפעם הבאה שאתה רואה את הרופא שלך, הבא איתך את היומן כדי שתוכל לדבר עליו ולהשתמש בו כדי להעריך אם אתה רוצה להישאר בקורס עם המפגשים או לשנות כיוון שוב.
מילה מ- Wellwell
רופאים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות הם השותפים שלך לעזור לך לנהל ולהתמודד עם RA. אתה צוות, ואתה צריך להרגיש טוב עם מי שעוסק בו. אם אתה עוזב באופן קבוע פגישה בתחושת תסכול, התפטרות או פיטורים, ייתכן שהגיע הזמן לבדוק האם ישנם רופאים אחרים באזור שעשויים להיות מתאימים יותר.
דלקת מפרקים שגרונית: תמיכה ומשאבים