תוֹכֶן
מוות יכול לגרום לחברים ובני משפחה של הנפטרים להיות לא נוחים מאוד, ולעיתים קרובות משאיר אנשים אובדי עצות למילים לפני, במהלך. או לאחר הלוויה או אזכרה. אתה רוצה לתמוך במי שמתאבל אבל יכול לפחד להגיד את הדבר הלא נכון.למרבה הצער, חלק מהבעות האהדה שאנשים משמיעים לפני, במהלך או אחרי הלוויה או אזכרה - כמו "אני מצטער על אובדןך", "הוא נמצא במקום טוב יותר", "הזמן מרפא את כל הפצעים" ומילים נדושות אחרות. מהסוג הזה מציעים השכולים מעט בדרך בעל משמעות נוחות (ואף יכולה להתברר כבלתי מועילה). הצהרות מסוג זה אינן דורשות מענה ולפיכך לעתים קרובות רק גורמות לאדם המציע להן להרגיש טוב יותר מכוח אמירת "משהו" והתגברות על הסרבול שאנו חשים באופן מובן כאשר אנו ניצבים מול המוות.
בנוסף, הערות סגור כמו זה יכולות ליצור באופן לא מכוון את התחושה שהשכול לא צריך לדבר על הנפטר מכיוון שאף אחד אחר כנראה לא רוצה וכי הוא או היא צריכים "להתקדם" כמה שיותר מהר.
השתמש בשלושת ביטויי האהדה המשמעותיים והמרוממים האלה כדי לעזור לך להביע בכנות את תנחומך.
מה הכי אהבת בו / בה?
אמנם בדרך כלל לא מתאים לשאול כשעומדים בתור הקבלה בהשכבה / ביקור הלוויה, אך בקשה מאבל לשתף את מחשבותיו, רגשותיו וזיכרונותיו לגבי הנפטר בזמן מתאים יכולה להוכיח קטטריה. המוות מסיים חיים, לא מערכת יחסים, ואלה שמתמודדים עם אובדן לנצח של אדם קרוב, ככל הנראה יקבלו בברכה את ההזדמנות לחלוק באופן חופשי את רגשותיהם וזכרונותיהם עם מאזין אכפתי, אוהד - גם אם הדבר מעורר כמה דמעות.
אני אוהב אותך
אף על פי שהן מורכבות משלוש מילים קטנות בלבד, מעטים מההצהרות האחרות בהיסטוריה האנושית שהיו להן השפעה מהותית על רגשותיו ועל מהלכו העתידי של אדם, זוג או אפילו מדינות שלמות. הכוח של "אני אוהב אותך" נשען בעיקר על הכל לא נאמר אך מרומז בביטוי עצמו ובאופן בו אנו תופסים את משמעותו, כגון, "אני מעריך אותך מעל לכל האחרים", "האושר שלך חשוב לי", "אתה לא לבד" ו"אני כאן בשבילך "(בין אינספור קונוטציות ופירושים אחרים).
מכיוון שאנשים מרגישים לעתים קרובות מבודדים על ידי צער, שמיעת "אני אוהב אותך" יכולה לספק תזכורת חיובית ונחוצה לכך שהוא או היא לא צריכים להרגיש לבד בתקופה קשה זו ושמישהו דואג לאושרו ועומד מוכן לספק נוחות תמיכה בימים, שבועות וחודשים קדימה.
כיצד לכתוב מכתב תנחומים או הערת סימפטיהדלג על מילים לחלוטין
אנשים רבים מתקשים למצוא את "המילים המושלמות" לומר למישהו האבל על מותו של אדם אהוב כאילו קיים ביטוי קסם או ביטוי שיכול איכשהו למחוק את כאב האובדן ולהפוך את הימים, השבועות והחודשים הבאים לקלים. אולם המציאות היא שהצער לעולם אינו כואב, ויותר מכך, השכולים לא יזכרו מאוחר יותר את כל מה שאמרת בזמן המוות וההלוויה. (אל תיקח את זה באופן אישי.)
מה שהוא או היא בוודאי ימצאו נחמה בתקופה קשה זו, עם זאת, ואולי יזכור אחר כך, הוא הביטוי הפיזי חסר המלים של אהדתך, אכפתיותך ואהבתך. החזיק את היד שלו או שלה; לתת חיבוק חם; להציע מטפחת או מטפחת נקייה במידת הצורך; הביטו בעיניים כדי להעביר את הרגשות חסרי המלים שלכם; הניחו יד על זרועם או כתפם, או הרשו לעצמכם לבכות בגלוי או לחוות את העצב והצער שאתם חשים.
המוות הוא לנצח ומציב מציאות קשה ולא רצויה שלוקח זמן לשכול לקבל ולהשתלב בחייהם הלאה. סמכו על כך שיהיה עוד המון זמן לדבר ובינתיים פשוט תציעו את המתנה היקרה של ההבנה השקטה, התמיכה והנוכחות הפיזית שלכם לאבל.