היתרונות הבריאותיים של ארניקה

תוֹכֶן

• יתרונות בריאותיים
• תופעות לוואי אפשריות
• בחירה, הכנה ואחסון
• שאלות נפוצות

ארניקה היא סוג של עשבי תיבול רב שנתיים השייכים למשפחת החמניות (Asteraceae). כמה מינים של ארניקה, בעיקר בעיקר א. מונטנה, מכילים תרכובת אנטי דלקתית האמינה כמפיגה כאבים, כאבים וחבורות כאשר מוחלים אותה באופן מקומי. ארניקה היא ילידת אזורים תת-אלפיים של מערב אמריקה הצפונית, אך ניתן למצוא אותה גם באזורים הארקטיים של אירופה, אסיה וצפון אמריקה.

לצמחי ארניקה עלים פלומטיים ארוכים ופרחים דמויי דייזי צהובים בהירים או כתומים ברוחב 3 עד 3 סנטימטרים. אותו מרכיב המעניק לארניקה את השפעותיו האנטי-דלקתיות, הנקרא הלנילין, הוא רעיל ביותר כאשר הוא נצרך ומגרה את העור אלא אם הוא מדולל.

ארניקה נמכרת לרוב כמשחה אקטואלית ללא מרשם, ג'ל או שמנת, אך זמינה גם כתמצית, תמיסה, תוסף אוראלי, גלולה תת-לשונית (מתחת ללשון), אבקה, שמן ארומתרפי ומיובש "פרא- עשבי תיבול מעוצבים.

ידוע גם כ:

• ארניקה הררית
• טבק הרים
• טבק הררי
• וולפסביין
• השבכה של נמר

מה לדעת על תרופות הומאופתיות

יתרונות בריאותיים

ארניקה משמשת לרוב ברפואה אלטרנטיבית לטיפול בחבורות, כאבים, מיאלגיה (כאבי שרירים) וארתרלגיה (כאבי מפרקים).

ארניקה משווקת בדרך כלל על ידי יצרני תרופות הומיאופתיות כטיפול יעיל לאוסטיאוארתריטיס, לאחר שלבקת חוגרת, נוירופתיה סוכרתית, כאבים לאחר ניתוח, ריפוי פצעים ואפילו סרטן, אם כי ישנן עדויות מדעיות מוגבלות התומכות בשימוש בו בטיפול בכל מצב רפואי. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

זה לא אומר שארניקה היא ללא יתרונות; פשוט המחקרים הקליניים החוקרים ארניקה הם כמעט תמיד קטנים, מעוצבים בצורה גרועה ולעתים קרובות סותרים את ממצאיהם.

חשוב לשוחח עם רופא כדי לקבוע אם ארניקה היא אפשרות סבירה ובטוחה לחקור לבד או יחד עם תרופות אחרות נגד כאבים.

מהי הומאופתיה?

דלקת מפרקים ניוונית

דלקת מפרקים ניוונית, המכונה לעתים קרובות דלקת מפרקים "בלאי", מטופלת בדרך כלל בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID). הומאופתים הציעו זה מכבר שארניקה, עם תכונותיה האנטי-דלקתיות, מציעה אלטרנטיבה טבעית סבירה ובטוחה לתרופות נוגדות דיכאון.

בסקירה מקיפה של מחקרים שפורסמו ב מאגר Cochrane של ביקורות שיטתיותחוקרים מאוסטרליה ניתחו שבעה ניסויים שפורסמו בעבר ובדקו את היתרונות של תרופות צמחיות מקומיות בקרב אנשים הסובלים מאוסטיאוארתריטיס.

מבין התרופות שנחקרו, נראה כי ארניקה ג'ל עובד כמעט באותה מידה כמו אדוויל (איבופרופן) בהפחתת כאב ובשיפור תפקוד המפרקים אצל אנשים הסובלים מדלקת מפרקים ניוונית ביד.

עם זאת, אנשים שהשתמשו בג'ל ארניקה היו בעלי שכיחות גבוהה יותר של תופעות לוואי בהשוואה לאדוויל (13% לעומת 8%), וחלקם אף דיווחו על עלייה בנוקשות מפרקים וכאבים.

תרופות טבעיות לכאבי דלקת מפרקים ניוונית

כאבים וחבלות לאחר הניתוח

תומכי ארניקה מאמינים כי הדבר יכול להפחית חבורות ונפיחות בעקבות ניתוח כאשר הוא מוחל באופן מקומי או נלקח כתוסף אוראלי.

סקירה של מחקרים בשנת 2016כתב העת האמריקני לטיפולים הציע ש א. מונטנה היה א "חלופה תקפה לתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות לטיפול בכאב, בצקת (נפיחות) ואקימוזוזיס (חבורות) לאחר הניתוח, אך נעתר כי התוצאות משתנות באופן משמעותי על ידי ניסוח, מינון ומחקר.

לעומת זאת, ביקורת נוספת שפורסמה בניתוחים דרמטולוגיים מצא כי אין מספיק ראיות התומכות בשימוש בארניקה אוראלית או אקטואלית בטיפול בבצקת פוסט-כירורגית או דלקת מפרקים.

כיצד לשלוט על כאבים לאחר הניתוח

כאב שרירים

מיאלגיה (כאבי שרירים) קשורה למגוון רחב של מצבים רפואיים כמו גם לשימוש יתר פשוט בשרירים שלך.

מרבית המחקרים שחקרו את ארניקה התמקדו בשימוש בה לטיפול במיאלגיה לאחר מאמץ. ארניקה משמשת זמן רב בתוספי ספורט למטרות כאלה בדיוק, למרות שיש מעט ראיות התומכות בשימוש כזה.

סקירה סובייקטיבית ביותר של מחקרים שפורסמו ב כתב העת הבינלאומי לרפואה משלימה ואלטרנטיבית תמכה בתוקף בשימוש המשולב בארניקה אוראלית ואקטואלית בטיפול בפציעות שרירים למרות שארבעה מהמחקרים שנכללו בסקירה לא מצאו יתרונות כאלה בהשוואה לפלצבו.

גורם וטיפול בכאבי שרירים

תופעות לוואי אפשריות

ידוע כי ארניקה גורמת לתופעות לוואי גם כאשר משתמשים בתכשירים אקטואליים מדוללים ביותר. תופעות לוואי חמורות יותר יכולות להופיע כאשר הן נלקחות על ידי הפה.

שימוש מקומי

ארניקה עלולה לגרום לתגובה אלרגית קלה, בעיקר בקרב אנשים הסובלים מאלרגיה קיימת לצמחים Asteraceae משפחה, כולל סמרטוטים, ציפורני חתול, חרציות וחינניות.

ארניקה יכולה גם לגרום לעלייה חולפת בלחץ הדם ובדופק, במיוחד אם משתמשים בה בצורה מוגזמת או על עור שבור. עור שבור מאפשר ספיגה גדולה יותר של החומר הפעיל ועלול לגרום גם לעקיצות מקומיות.

שימוש בעל פה

מרבית תרופות הארניקה ההומאופתיות מדוללות ביותר ונחשבות לבטוחות. עם זאת, צורות מסוימות עשויות להכיל כמויות ניתנות לזיהוי של הלנלין אשר עלולות להוות סיכונים בריאותיים.

כאשר לוקחים אותו דרך הפה, ארניקה עלולה לגרום ל:

• גירוי בפה ובגרון
• כאב בטן
• שִׁלשׁוּל
• הֲקָאָה
• קוצר נשימה
• חבורות ודימום קלים
• פעימות לב מהירות
• לחץ דם גבוה

יש להימנע מתכשירים אוראליים המכילים ארניקה טהורה ללא יוצא מן הכלל. לא רק שהם נוטים יותר לגרום לתסמינים, אלא שהם יכולים גם לפגוע בלב ולהגדיל את הסיכון לאי ספיקת איברים, לתרדמת ולמוות.

התוויות נגד ואינטראקציות

ארניקה עלולה להאט את קרישת הדם ויש להפסיק להפסיק אותה שבועיים לפני הניתוח כדי להפחית את הסיכון לדימום לאחר הניתוח, ולערער את התועלת לכאורה בהפחתת כאבים וחבלות לאחר הניתוח.

בגלל ההשפעות האנטי-קרישיות שלו, יש להימנע מ- arnica אם אתה נוטל תרופות נוגדות קרישה (מדללות דם) כמו קומדין (warfarin), Plavix (clopidogrel), הפרין ו- NSAID. פעולה זו עלולה להגביר את הסיכון לדימום וחבורות.

מעט ידוע על בטיחותה של ארניקה במהלך ההריון. אם הינך בהריון או מניקה, התייעץ עם הרופא לפני שתשתמש בארניקה בכל צורה שהיא.

סיכונים של צמחי מרפא לפני הניתוח

בחירה, הכנה ואחסון

ארניקה מונטנה הוא המין הנפוץ ביותר לצרכים רפואיים, אם כי chamissonis, A. longifolia, ו A. gracilis משמשים לעתים גם.

רוב תכשירי הארניקה ללא מרשם מזוקקים שוב ושוב, וכתוצאה מכך נוצרים ג'לים, משחות ותמציות ללא מעט הלנלין. הדבר תקף גם לאבקות ארניקה, כמוסות וכדורים תת-לשוניים שאינם מכילים בדרך כלל שום הלנילין (מה שמטיל ספק בתועלתם האנטי-דלקתית).

בעת רכישת ארניקה, חפש מותגים שנבדקו על ידי גוף אישורים עצמאי כמו Pharmacopeia האמריקני (USP), ConsumerLab או NSF International. בדרך זו, אתה יכול להיות בטוח שהמרכיבים על תווית המוצר נכונים ולומר אם כל הלנילין כלול בתכשיר.

כדאי גם לבדוק שהשם הלטיני של מיני הארניקה (כגון ארניקה מונטנה) כלול בתווית המוצר, והיזהר מכל מוצר שטוען שהוא מכיל "ארניקה טהורה".

לעולם אל תקנו ארניקה מיובשת מעץ בר או תגדל ארניקה טרייה להכנת תה או טוניק. אין שום דרך למנות תכשירים כאלה, והחשיפה שלך להלנלין עשויה להיות מוגזמת, אם לא מסוכנת.

ניתן לאחסן את רוב תכשירי הארניקה בטמפרטורת החדר. ככלל, יש לאחסן אותם במיכלים המקוריים שלהם הרחק מאור שמש ישיר ולעולם לא להשתמש במינון המופיע על תווית המוצר. מחק כל תכשיר שעבר את תאריך התפוגה שלו.

11 תרופות טבעיות לכאבי גב

שאלות נפוצות

כיצד משתמשים בארניקה בארומתרפיה?

שמן ארניקה משמש בדרך כלל בארומתרפיה כשמן נשא אליו מוסיפים שמנים אתרים. יש לו ניחוח נעים דמוי אננס ומרווה שאומרים שהוא מרגיע.

האם יש אלטרנטיבות טבעיות לארניקה?

בנוסף לארניקה, עשבי תיבול כמו בלדונה (אטרופה בלדונה), דולמקארה (סולנום דולקמרה) ופולסאטילה (Pigatilla nigricans) משמשים לעיתים קרובות בהומאופתיה לטיפול בכאבי מפרקים ושרירים. החיננית המצויה (Bellis perennis) וסוג רודודנדרון המכונה תה לברדור ביצה (רודודנדרון טומנטוסום) ניתן למרוח באופן מקומי כדי להקל על חבורות.

האם ארניקה משמשת ברפואה הסינית המסורתית בטוחה?

ארניקה, המכונה שאן ג'ין צ'ה ברפואה הסינית המסורתית (TCM), נאמר כי הוא מגביר את הצ'י (כוח חיים) ומאזן את היין והיאנג. אף על פי שתרגול השפעותיו המרפאות, תרופות TCM המכילות ארניקה מהוות את אותם סיכונים כמו כל צורה אחרת של ארניקה טהורה.

המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית מזהיר כי נמצא כי כמה תרופות צמחיות סיניות מזוהמות במוצרים שאינם מוכרזים, כולל תרופות, מתכות כבדות, חומרי הדברה וסולפיטים.

מכיוון שתרופות צמחיות אינן כפופות לאותם סטנדרטים רגולטוריים החלים על תרופות פרמצבטיות, היזהר בעת שימוש במוצר שכזה ודבר תחילה עם הרופא שלך אם אתה חושב לנסות.

שימוש בחואן בי טאנג לטיפול בדלקת פרקים