תוֹכֶן
שמן אתרי אשכוליות הוא סוג של שמן אתרי הנפוץ בארומתרפיה. התומכים שמקורם בקליפת פרי הדר פרדיסי, מציעים שנשימה בריח השמן של השמן יכולה לעזור להרים את מצב הרוח ולהציע מגוון יתרונות.שמן אתרי אשכוליות מכיל מספר תרכובות שנחשבות לשיפור הבריאות, כמו לימונן.
איך זה עובד
בארומתרפיה, שאיפת ארומה של שמן אתרי אשכולית (או ספיגת שמן אתרי אשכולית דרך העור) נחשבת להעברת מסרים לאזור מוחי המעורב בשליטה ברגשות. אזור מוח זה, המכונה המערכת הלימבית, משפיע גם על מערכת העצבים. תומכי ארומתרפיה מצביעים על כך ששמנים אתרים עשויים להשפיע על מספר גורמים ביולוגיים, כולל דופק, רמות לחץ, לחץ דם, נשימה ותפקוד חיסוני.
שימושים
בארומתרפיה, שמן אתרי אשכוליות משמש בדרך כלל לבעיות הבאות:
- אקנה
- הצטננות
- דִכָּאוֹן
- עייפות
- הנגאובר
- כאבי ראש
- יעפת
שמן אתרי אשכולית משמש גם להפחתת לחץ, לעורר זרימת דם, להגברת האנרגיה, לשיפור מצב הרוח ולשיפור העיכול.
כאשר משתמשים בו כמרכיב במוצרי טיפוח אישי, נאמר כי שמן אתרי אשכוליות מטפל בשיער ועור שומניים.
יתרונות
למרות שמעט מאוד מחקרים מדעיים בדקו את כוחו הארומתרפי של שמן אתרי אשכוליות, כמה מחקרים ראשוניים מצביעים על כך שהשמן עשוי להציע יתרונות מסוימים.
לדוגמא, מחקר מבוסס חולדות שפורסם ב חקר המוח בשנת 2005 מצא כי שאיפת ריח של שמן אתרי אשכולית מעוררת פעילות במערכת העצבים הסימפתטית (הענף של מערכת העצבים המרכזית המעורב בהפעלת תגובת "הלחימה או המעוף" של הגוף למתח).
בנוסף, מספר מחקרים ראשוניים מצביעים על כך ששמן אתרי אשכוליות עשוי לשמש כמיקרוביאל (חומר המשמיד או מדכא את צמיחתם של מיקרואורגניזמים, כולל חיידקים ופטריות). עם זאת, יש לציין כי מחקרים אלה לא בדקו את השימוש הארומתרפי בשמן אתרי אשכולית.
טיפים לשימוש בו
בשילוב עם שמן נשא (כגון חוחובה, שקד מתוק או אבוקדו), ניתן למרוח שמן אתרי אשכוליות ישירות על העור או להוסיף אותו לאמבטיות.
שמן אתרי אשכולית ניתן גם לשאוף לאחר התזת כמה טיפות מהשמן על גבי מטלית או רקמה, או על ידי שימוש במפזר ארומתרפי או מאדה.
כיצד להשתמש בשמנים אתרים לארומתרפיהתופעות לוואי אפשריות
אין ליטול שמן אתרי אשכולית באופן פנימי ללא פיקוח של איש מקצוע בתחום הבריאות. לשימוש פנימי בשמן אתרי אשכוליות עלולות להיות השפעות רעילות.
בנוסף, אנשים מסוימים עלולים לחוות גירוי או תגובה אלרגית בעת החלת שמן אתרי אשכוליות על העור. יש לבצע בדיקת תיקון עור לפני השימוש בשמן אתרי חדש. שמנים אתרים נספגים בעור, ולכן היישום המקומי לא צריך לחרוג משימוש בטוח.
לפני שמורחים כל סוג של שמן אתרי על העור, דאג למזג אותו עם שמן נשא (כגון שמן שקדים מתוק או שמן חוחובה).
יש גם חשש שמריחת שמן אתרי אשכוליות על העור עשויה להגביר את הרגישות שלך לאור אולטרה סגול הנפלט מהשמש וכתוצאה מכך להעלות את הסיכון לסרטן העור.
כאשר משתמשים בשמן אתרי אשכוליות על עורכם, חשוב להגן מפני חשיפה לאור אולטרה סגול על ידי מריחת הגנה מפני השמש.
נשים בהריון וילדים צריכים להתייעץ עם ספקי שירותי הבריאות הראשוניים לפני השימוש בשמנים אתרים.
יש לזכור כי אין להשתמש ברפואה אלטרנטיבית כתחליף לטיפול סטנדרטי. טיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב של טיפול סטנדרטי עשויים להיות להשלכות חמורות.
היכן למצוא אותו
שמן אתרי אשכוליות זמין לרכישה מקוונת ונמכר בחנויות טבע טבעיות רבות ובחנויות המתמחות במוצרים לטיפול עצמי.
כיצד לקנות שמנים אתריםמילה מ- Wellwell
שמן אתרי אשכוליות מוערך בזכות הארומה המחרידה וההדרנית שלו בארומתרפיה. ישנן דרכים רבות להשתמש בו, החל משימוש בקרם גוף וכלה בהכנסת טיפה או שתיים באמבטיה. אבל אם יש לך מצב בריאותי, אל תסמוך על שמן אשכוליות לטיפול בו (וזה רעיון טוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתנסה טיפול חדש).
נמצא כי מספר סוגים אחרים של שמנים אתרים מציעים השפעות הדומות ליתרונות כביכול של שמן אתרי אשכוליות.
לדוגמא, שמן אתרי לבנדר ושמן אתרי ורדים עשויים להפחית את הלחץ. בנוסף, שמן אתרי כתום, שמן אתרי לימון ושמן אתרי יסמין עשויים לסייע בשיפור מצב הרוח.