תוֹכֶן
מסטיק מסטיק הוא שרף שמקורו בעץ המסטיק (פיסטציה לנטיסקוס) שנקצרה עוד מימי יוון העתיקה כדי לרענן את הנשימה ולסייע בעיכול. זה נשאר יבול מזומנים מרכזי עבור האי היווני צ'יוס, שם העץ גדל באופן מסורתי. בעונת הקציר, שנמשכת בין יולי לאוקטובר, מבצעים חתכים בקליפה כדי לספוג את השרף היקר. מכיוון שלהלב המופק יש צורה דמוית דמעה, לעיתים קרובות מכונים מסטיק מסטיק "טיפות הדמעות של צ'יוס".מסטיק מסטיק משמש באופן מסורתי כמסטיק. כשלעוסים, הטעם המר יתרכך בהדרגה ככל שהשרף נהיה גמיש יותר והופך מצהוב שקוף לבן אטום. הטעם הארומטי מתואר בצורה הטובה ביותר כתערובת בין אורן לאקליפטוס.
בארצות הברית, מסטיק מסטיק נמכר בדרך כלל כתוסף תזונה בצורת כמוסה או טבליה. אפשר גם לקנות מסטיק גלם או מסטיק מסטיק.
ידוע גם כ
- מסטיק ערבי
- לנטיסקו
- לנטיסק
- מסטיהא
- מסטיקסה
- מסטיק תימן
יתרונות בריאותיים
העוסקים ברפואה אלטרנטיבית מציגים מזמן מסטיק מסטיק כתרופה טבעית לקשיי עיכול, ריפלוקס חומצי, כיבים פפטיים, מחלות מעי דלקתיות (IBD), בעיות נשימה, מחלות חניכיים וזיהומים חיידקיים או פטרייתיים שונים. השמנים הארומטיים במסטיק מסטיק יכולים גם לסייע במאבק בריח רע מהפה.
מסטיק מסטיק מכיל מספר תרכובות שנחשבות להשפעות רפואיות, כולל לינולאול (שנמצא גם בשמנים כתומים, ורדים ויסמין) שלטענת מטפלים אלטרנטיביים יכולים לטפל בסטרס, דלקת, כאבי שרירים ונדודי שינה.
חלק מתביעות הבריאות הללו נתמכות טוב יותר על ידי מחקר מאשר אחרות. להלן מספר מחקרים המרמזים על היתרונות האפשריים של מסטיק מסטיק:
בעיות בעיכול
מסטיק מסטיק עשוי לסייע בטיפול בעיכול (עיכול), כך עולה ממחקר שפורסם בשנת 2010 כתב העת לאתנופרמקולוגיה. למחקר זה, 148 אנשים עם דיספפסיה תפקודית נטלו מינון אוראלי שלוש פעמים ביום של 350 מיליגרם (מ"ג) מסטיק מסטיק או 350 מ"ג פלסבו.
לאחר שלושה שבועות של טיפול, חל שיפור ניכר בסימפטומים בקרב 77% מהאנשים שסיפקו מסטיק מסטיק לעומת 40% בקבוצת הפלצבו. בין הסימפטומים הספציפיים שהוקלו היו כאבי בטן כלליים, כאבי בטן בעת חרדה, צרבת וכאב עמום בבטן העליונה.
תרופות טבעיות לטיפול בקשיי עיכול
כיבי קיבה
מחקרים ראשוניים מראים כי למסטיק מסטיק יש פעילות נגד הליקובקטר פילורי, חיידק קשה לטיפול הנחשב לגורם השולט לכיב קיבה.
מחקר שפורסם בשנת 2010 פיטומדיקן בחן את יעילות מסטיק המסטיק בהשוואה לסוגי האנטיביוטיקה השונים הנפוצים לטיפול H. pylori. 52 משתתפי המחקר חולקו לארבע קבוצות וקיבלו אחת מארבע משטרי הטיפול:
- קבוצה A: מסטיק מסטיק 350 מ"ג שלוש פעמים ביום למשך 14 יום
- קבוצה B: 1,050 מ"ג מסטיק מסטיק שלוש פעמים ביום למשך 14 יום
- קבוצה ג ': 20 מ"ג פנטופרזול פעמיים ביום ועוד 350 מ"ג מסטיק מסטיק שלוש פעמים ביום למשך 14 יום
- קבוצה D: 20 מ"ג פנטופרזול פעמיים ביום בתוספת 1,000 מ"ג אמוקסיצילין פעמיים ביום ועוד 500 מ"ג קלריתרומיצין פעמיים ביום למשך 10 ימים.
חמישה שבועות לאחר סיום הטיפול, ארבעה מתוך 13 אנשים בקבוצה A וחמישה מתוך 13 אנשים בקבוצה B השיגו את מיגור H. pylori. לעומת זאת, איש בקבוצה ג 'לא השיג מיגור. קבוצה D הייתה ללא ספק היעילה ביותר, כאשר 10 מתוך 13 אנשים השיגו מיגור מוחלט.
למרות שזה מראה כי מסטיק מסטיק אינו מהווה תחליף בר קיימא לתקן H. pylori טיפולים, זה עשוי לעזור להגביר את יעילות הטיפול באנשים עם עמידות לאנטיביוטיקה. יש צורך במחקר נוסף.
מה אוכלים בדיאטת כיבדלקת חניכיים
מסטיק מסטיק מתואר זה זמן רב כלוחם חלל טבעי, ומפעיל השפעות אנטי-מיקרוביאליות חזקות כאשר הוא לעס או מיושם באופן מקומי.
מחקר שנערך בשנת 2017 כתב עת לפריודונטולוגיה נועדו לקבוע אם מסטיק מסטיק הצליח להרוג חיידקים דרך הפה הקשורים בדרך כלל לדלקת חניכיים (מחלת חניכיים מתקדמת). לצורך מחקר זה, החוקרים חשפו שמונה חיידקים אוראליים פתוגניים (הגורמים למחלות) לאחד משלושה גורמים: תמצית מסטיק מסטיק, מי חמצן ודיגלוקונאט כלורהקסידין.
מה שהם מצאו היה תמצית מסטיק מסטיק יעילה כמו digluconate כלורהקסידין והרבה יותר טובה בהריגת פתוגנים דרך הפה מאשר מי חמצן. באופן מרשים יותר, מסטיק מסטיק פחות מזיק לתאים ולרקמות הפה מאשר לשני חומרי החיטוי.
ניתן להניח באופן סביר כי על ידי עיכוב החיידקים הקשורים לדלקת חניכיים, מסטיק מסטיק יכול לסייע במניעת מחלות חניכיים ואף חללים.
איזה שטיפת פה הכי מתאימה לך?תופעות לוואי אפשריות
למרות שמסטיק מסטיק נחשב בדרך כלל לבטוח ומסובל היטב, לא ידוע באיזו נקודה המינון עלול להיות מוגזם או מה ההשלכות של טיפול ארוך טווח. למרות מאות שנים של שימוש, לא היה מעט מחקר אודות בטיחות המסטיק לטווח הארוך.
מסטיק מסטיק עלול לגרום לאלרגיה בחלקם. עץ המסטיק שייך ל פיסטציה משפחת צמחים, הכוללת גם את עץ הפיסטוק (פיסטציה ורה). אנשים אלרגיים לאגוזי פיסטוק (או בן דודה קרוב לקשיו) עשויים להיות אלרגיים למסטיק מסטיק.
אלרגיות מסוימות יהיו קלות ויתבטאו רק עם תסמיני אף, גירוד בפה או שפתיים נפוחות. אחרים עשויים להיות רציניים ודורשים טיפול. במקרים נדירים עלולה להופיע אלרגיה לכל הגוף המכונה אנפילקסיס.
התקשר לטלפון 911 או פנה לטיפול חירום אם אתה מפתח פריחה, כוורות, קוצר נשימה, צפצופים, דפיקות לב מהירות או לא סדירות, סחרחורת או התעלפות, או נפיחות בפנים, בגרון או בלשון לאחר שימוש במסטיק.
אם לא מטפלים בה, אנפילקסיס עלול לגרום להלם, לתרדמת, לאי ספיקת נשימה או לב ולמוות.
מסטיק מסטיק לא נבדק אצל ילדים, נשים בהריון או אמהות מיניקות. שוחח עם הרופא שלך כדי להבין היטב את היתרונות והסיכונים. אין להשתמש גם במסטיק מסטיק כתחליף להיגיינת הפה התקינה, כולל צחצוח וחוט דנטלי.
לא ידוע אם מסטיק מסטיק יכול לתקשר עם תרופות אחרות. כדי למנוע אינטראקציות, יידע את הרופא על כל התרופות, התוספים או התרופות הצמחיות שאתה נוטל.
בחירה, הכנה ואחסון
אין הנחיות לשימוש מתאים במסטיק מסטיק. עם זאת, יש כמה הנחיות שעשויות לעזור.
מסטיק מסטיק גולמי שלם נלעס בדרך כלל כדי לרענן נשימה או לעזור להקל על בחילות או צרבות מדי פעם. באופן דומה, טיפה אחת או שתיים של שמן מסטיק מסטיק ברבע כוס מים יכולות לשמש כמי פה חיטוי. אף אחד מאלה לא נבלע.
לעומת זאת, תוספי מסטיק מסטיק נלקחים כמו כל תוסף תזונה אחר. הם בדרך כלל מגיעים בטבליות או כמוסות של 500 מ"ג, שנלקחות פעם או פעמיים ביום. מטעמי בטיחות, עדיף להתחיל במינונים נמוכים יותר ולהעלות בהדרגה אם התרופה נסבלת היטב. לעולם אל תחרוג מהמינון המומלץ של היצרן.
תוספי תזונה אינם מוסדרים בקפדנות בארצות הברית. כדי להבטיח בטיחות ואיכות, בחר במותגים שעברו בדיקות על ידי גוף אישורים עצמאי כמו Pharmacopeia האמריקני (USP), ConsumerLab או NSF International.
מסטיק מסטיק גולמי מהווה סיכון פשוט משום שאין שום דרך לדעת אם המוצר מזוהם או איזה סוג עיבוד הוא עבר (כולל דה-קולוריזציה של מי חמצן).
אם תחליט להשתמש במסטיק מסטיק גולמי, בחר במוצרים שעברו הסמכה אורגנית או, לכל הפחות, מסומנים כ" 100% טבעיים "או" טהורים ". בסופו של דבר אל תניח כי "טבעי" פירושו "בטוח". אם אינך בטוח לגבי תוסף או מרכיב, בקש ייעוץ לרופא או לרוקח.
טיפים לבטיחות לתוספי תזונה- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט