תוֹכֶן
אם אתם סובלים מסוכרת, חשוב להקפיד על טיפול בכפות הרגליים. הסיבה לכך היא כי סיבוכים שכיחים של המחלה, במיוחד פגיעה במחזור הדם לגפיים ופגיעה עצבית (נוירופתיה), עלולים לגרום לבעיות החל מלקות וזיהומים פטרייתיים וכלה בכיבים (פצעים פתוחים) ומוות רקמות. במקרים מסוימים הנזק יכול להיות כה חמור עד שקטיעה נדרשת.חמורות ככל שהבעיות הללו יכולות להיות, מניעתן אינה מסובכת - להיות ערניים ולתעדף את הטיפול בכפות הרגליים.
מהי נוירופתיה סוכרתית?כיצד סוכרת יכולה להשפיע על הרגליים
זרימת דם ירודה ונזק עצבי עלולים לגרום להמון בעיות בכפות הרגליים. רבים מהם יחסית קלים וניתנים לטיפול בקלות, כגון:
- יבלות וגרגרים
- כף רגל של אתלט וזיהומים פטרייתיים אחרים
- בוניונים
- האמורות (אצבעות כפופות)
- עקבים סדוקים
- ציפורניים חודרניות
אמנם סוגיות אלו שכיחות גם בקרב אנשים שאינם סובלים מסוכרת, אך בעיות ברגליים אחרות הקשורות לסוכרת יכולות להיות חמורות בהרבה.
נוירופתיה
נוירופתיה סוכרתית מתרחשת כאשר הסוכרת מבוקרת בצורה גרועה - מה שמאפשר הצטברות של גלוקוז בדם העלול לגרום להתפרקות כלי הדם ולפגוע בתקשורת בין העצבים. זה, בתורו, יכול להשפיע על התחושה בגפיים החווים עקצוץ, קהות, כאב וחוסר היכולת לחוש קיצוניות בטמפרטורה או תחושות אחרות. אובדן תחושה מנוירופתיה עשוי למנוע מאדם להבחין בפציעה קלה בכף הרגל, מה שמאפשר לה לעבור ללא טיפול ולהידבק. נוירופתיה קשורה גם לחולשת שרירים ולבזבוז.
כיבים
סוכרת מגבירה את הסיכון למחלת עורקים היקפיים (PAD), היצרות (חסימה) של העורקים המעכבים את זרימת הדם והחמצן לאצבעות הרגליים והאצבעות. דלדול זה של חמצן עשוי לתרום להיווצרות פצעים פתוחים לכיבים שקשה לרפא ויכולים להאריך עמוק לתוך העור. עבור אנשים עם סוכרת, כיבים שלא טופלו עלולים להיווצר בחלק התחתון של כף הרגל או מתחת לבוהן הגדולה, או בצידי כפות הרגליים בגלל חיכוך נעליים.
ירידה בחמצן עלולה להוביל להיווצרות כיב.
MRSA
אנשים הסובלים מסוכרת נמצאים בסיכון מוגבר לחלות בעמידות למתיצילין סטפילוקוקוס אוראוס (MRSA), סוג של זיהום staph העמיד בפני אנטיביוטיקה מרובה שיכולה להיכנס להפסקות בעור.
זיהום ב- MRSA יכול להופיע כפריחה אדמדמה, רתיחה קטנה או מורסה. ישנן שתי קטגוריות עיקריות של MRSA: זיהום נוזוקומיאלי, כלומר מדובר בזיהום המועבר בעיקר במסגרות בריאות, או MRSA שנרכש על ידי הקהילה. זן זה של MRSA מועבר במגע. זה יכול לחיות על משטחים והוא מתפשט גם על ידי מגע עור לעור. זה הפך לדאגה מרכזית מכיוון שמספר האנשים שנדבקים בו גדל לאחרונה. ישנם כמה אנטיביוטיקה וטיפולים אנטיביוטיים מקומיים שמצליחים לטפל ב- MRSA, אך הופעה חוזרת עדיין יכולה להוות בעיה עבור אנשים רבים.
מְנִיעָה
נוהלי היגיינה טובים ושמירה הם המפתח להפחתת הסיכון לפצעים וזיהומים, כולל MRSA. שמירה על רמת הסוכר בדם יכולה לעזור גם בהורדת הסיכון לכל סיבוכי כף הרגל כולל פצעים, כיבים ונוירופתיה.
ניהול סוכר בדם
כדי לנהל בצורה הטובה ביותר את רמת הסוכר בדם, השתמש בגלוקומטר כדי לבדוק את רמות הסוכר בדם מספר פעמים ביום כדי לעזור לך ליצור תמונה עקבית של התנודות שלך, וליידע את החלטות הטיפול היומיומיות שלך. בנוסף, הקפד לערוך בדיקות קבועות עם המטפלים שלך ולקבל את בדיקת המוגלובין A1c, שתספק תמונה של השליטה הממוצעת שלך ברמת הגלוקוז בדם במשך שלושה חודשים. יש לבצע את בדיקת A1c פעמיים עד ארבע פעמים בשנה.
שיטות היגיינה טובות
כדי להגביל את החשיפה לזיהום ומחלות, עקוב אחר הטיפים הבאים:
- שוטפים את הידיים לעיתים קרובות עם מים וסבון או חיטוי על בסיס אלכוהול.
- לעולם אל תשתף מגבות, מכונות גילוח או פריטים אישיים אחרים.
- לעולם אל תשתף עטים או מחטים אינסולין עם אדם אחר.
- אם אתה משתמש בציוד המשמש באופן קבוע על ידי אחרים, כגון בחדר הכושר, במטוסים או ברכבת התחתית, ודא שהמשטחים יימחקו כמיטב יכולתך בעזרת מגבון או ריסוס אנטיבקטריאלי לפני השימוש בו, או השתמש בחיטוי ידיים לאחר שתסיים להשתמש בציוד.
טיפול רגלי רגיל
להיות יוזם לגבי טיפול בכף הרגל הוא המפתח להימנעות מסיבוכים.
- בדוק כל יום את כפות הרגליים שלך לפצעים ושטחים פתוחים.
- אל תלך יחפה. שמור על כפות הרגליים בגרביים יבשות ונקיות ונעליים מתאימות היטב.
- ללבוש גרביים לבנות, כך שתוכלו להבחין בבירור אם נוצרים דם או מוגלה.
- נסה גרבי דחיסה הפועלים לקידום זרימה טובה.
- היכנס לבדיקות קבועות אצל רופא המטפלים (רופא המתמחה בכפות רגליים) והקפד לטפל במהירות בפצעים פתוחים. שמור על הפצע מכוסה בתחבושת נקייה ויבשה.
- חתוך את ציפורני הרגליים בזהירות על ידי גזירה ישרה על הקצה, ואז הגש פינות חדות עם לוח אמרי.
- הימנע מפדיקור במכוני ציפורניים, מכיוון שאלה עלולים לפתוח אותך בפני סיכון לזיהום.
חשוב לשנות כל הרגלים המגבילים את זרימת הדם ואת זרימת הדם, כגון עישון או אורח חיים בישיבה.
מה לעשות אם נוצרות בעיות בכף הרגל
אם אתה מבחין בשלפוחית חדשה, פצע או בעיה אחרת בכף הרגל, דרך הפעולה הטובה ביותר שלך היא לטפל בה באופן מיידי על ידי איש מקצוע. זה יכול להיות רופא רגליים רופא או רופא כללי שלך. מכיוון שזרימת הדם ועצבים עשויים להיות מושפעים מסוכרת, תהליך הריפוי יכול להימשך זמן רב מהרגיל, לכן הקפד לפקח על כפות הרגליים מדי יום כדי להיות בטוח שתהליך הריפוי מתרחש. אם הדברים מתחילים להחמיר, שלח יד אל מטפל מיד.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט