תוֹכֶן
בקרת אסטמה אינה משימה קלה, אך כאשר אנו מתחילים את השנה החדשה, חמשת הדברים הללו יכולים לעזור לך להשיג שליטה טובה יותר באסתמה בשנה הקרובה. מטופלים רבים כוללים חלק מהמטלות הללו, אך לא את כולן, כחלק מתכנית האסטמה שלהם.לפתח תוכנית פעולה לאסתמה
תוכנית פעולה לאסתמה חיונית להשגת שליטה באסטמה שלך. אם אין לך כזה, עליך לקבוע פגישה עם הרופא שלך כדי לפתח אחד כזה.
התוכנית תתחיל בתכנית ניטור שתאפשר לך לראות באיזה "אזור" האסתמה שלך נמצא. רוב תוכניות הפעולה מתבצעות במתכונת של עצירת האור - ירוקה והאסטמה שלך טובה - שמור על התוכנית הנוכחית. צהוב פירושו זהירות ועליך לנקוט בצעדים כדי למנוע את החמרת האסטמה. האדום אומר שאתה קרוב להתקף אסטמה וצריך לנקוט בצעדים ספציפיים ולשקול לפנות לטיפול.
תוכנית פעולה טובה לאסטמה תעזור לך לזהות את הטריגרים והצעדים שאתה יכול לנקוט כדי להימנע מהם.
קבל זריקת שפעת
אם לא קיבלת את זריקת השפעת שלך, זה לא מאוחר מדי. בעוד שאנשים רבים נמנעים מבעיות בשפעת, אך אינך חולה בשפעת מהשפעת. שוחח עם הרופא שלך על נטילת פרצטמול כאשר אתה מתחסן וזה ימנע את מרבית תופעות הלוואי מחיסון.
זריקת שפעת יכולה למנוע ממך להרגיש רע, להתקף אסתמה או להסתיים במיון או בבית החולים. בנוסף, לחולי אסטמה שחולים בשפעת יש יותר סיכוי לתופעות לוואי של שפעת כמו דלקת ריאות.
הבן את האסתמה שלך
אסטמה היא מחלה מסובכת עם טיפולים מסובכים. שקול לבקש מהרופא שלך פנייה למחנך לאסתמה. מחנך מוסמך לאסטמה יעזור לך ליישם בהצלחה את תוכנית הפעולה שלך לאסתמה ולייעל את בקרת האסטמה שלך.
אם אין לך גישה למחנך לאסתמה, שקול לבקש מרשם למידע בנושא אסטמה. זו המלצה של הרופא שלך היכן לחפש מידע בכדי להגביר את הידע שלך באסטמה.
הבן את התרופות שלך
לרוב חולי אסתמה יהיו תרופות מרובות כחלק משטר הטיפול שלהם. משאפי הצלה מספקים הקלה חריפה בתסמיני אסתמה כגון:
- צפצופים
- לחץ בחזה
- לְהִשְׁתַעֵל
- קוצר נשימה
אם אתה משתמש יותר מדי במשאף החילוץ שלך הדבר מעיד על שליטה לקויה ואתה והרופא שלך צריכים לשקול התאמת תוכנית הפעולה שלך.
תרופת הבקר שלך, לעומת זאת, צריכה להילקח כל יום ולא משנה איך אתה מרגיש.
יש מידה מסוימת של תיאום הנדרש לשימוש בסוגים רבים ושונים של משאפים. ודא שהרופא או הרוקח בוחנים את טכניקת המשאף שלך ומיידעים אותך מה שלומך.
ראה מומחה במידת הצורך
רוב האסטמה של המטופלים יכולה להיות מנוהלת על ידי הרופאים הראשוניים שלהם. יתכן שתצטרך לפנות למומחה כגון רופא ריאות או אלרגיסט אם:
- חווית התקף אסטמה מסכן חיים, נדרשת אינטובציה או צינור נשימה, או נזקקת לאשפוז ביחידה לטיפול נמרץ באסתמה.
- נדרשת לאשפוז.
- האסטמה שלך נותרה אסטמה מבוקרת בצורה גרועה למרות שעוקבת אחר הוראות הרופא שלך ונטילת כל התרופות שלך כראוי.
- אתה רוצה הערכה של זריקות אלרגיה כדי לסייע בשליטה על גורמי אסתמה.
- אתה זקוק לסטרואידים דרך הפה לטיפול בתופעות מחמירות של אסתמה.
- חומרת האסטמה הנוכחית שלך מתמשכת או גרועה יותר.
מקורות:
המכון הלאומי ללב, ריאות ודם. גישה: 26 בדצמבר 2015. דוח פאנל מומחים 3 (EPR3): הנחיות לאבחון וניהול אסטמה.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט