תוֹכֶן
בואו נודה בזה: אף אחד לא אוהב לקבל זריקות ולעשות את זה בעצמך יכול להיות קשה עוד יותר. הפחד מכאב ומראה של מחט, גדולה ככל שתהיה, יכולים להפחיד עבור רוב האנשים.אם אתה עובר טיפול לפוריות, סביר להניח שתצטרך לתת לעצמך זריקות יומיות. עם ידע ותרגול מוקדם, ניתן להקל מאוד על ההזרקות היומיות שלך. להלן חמש טיפים להפחתת הכאבים הקשורים לזריקות פוריות בבית.
דומם את האזור
אם אתה נוטה לחבורות וכאבים, אתה יכול להשתמש בקרח או בשקית קרח כדי להקהות את מקום ההזרקה למשך מספר דקות לפני ההזרקה. הקפד לנקות את האזור בעזרת כרית אלכוהול לאחר מכן. אם אתה עדיין חווה כאב משמעותי, ייתכן שתוכל להשתמש בקרם קהה.
כמה קרמים קהים זמינים ללא מרשם, אך דאג לבדוק עם הרופא לפני שילוב קרם קהה בשגרה שלך.
מיקום להזרקות תוך שריריות
מתיחה לא תקל על הזרקת עצמך, לכן התמקם באופן שמפחית את המתח בשרירים שלך. יתכן שתצטרך לשכב או להתכופף על שולחן, אך שריר רגוע יכאב הרבה פחות ממתוח .
זריקה תוך שרירית ניתנת לשריר שמתחת לשכבה השומנית ההיא ויכולה להיות קצת יותר מסובכת מסוגי הזרקה אחרים. מישש את השריר לפני ביצוע ההזרקה כדי לוודא שהשריר יכול לתמוך בתרופות הניתנות.
ניתן להשתמש בארבעה אתרים להזרקה תוך שרירית. בחירת האתר המתאים נחוצה לצורך ספיגה נכונה של התרופה והימנעות מפציעה. השתמש באתר בגופך שיש לו שריר גדול וניתן לסימון בקלות ומעט מעט רקמת שומן מכסה אותו, כמו ישבן, ירך, ירך או זרוע עליונה.
סובב אתרים
אם אתה מבחין בחבורות או כאב, סובב את מקום ההזרקה. אתר אחד יכול להיות קל יותר מאחרים, אך סיבוב יכול לסייע בהפחתת כל כאב, מתח ותסכול שאתה חווה.
אתרי הזרקה תת עורית
תת עורית פירושה ממש מתחת לעור, לתוך רקמת השומן שנמצאת בין העור שלך לשריר שמתחת. בחר אתר שיש בו מעט שומן נוסף. אם הבטן שלך רזה מאוד, נסה להזריק לירכיים. אם הירכיים שלך קטנות, נסה לתת את הזריקה לבטן.
כמו בזריקות תוך שריריות, נסה לסובב את מקום ההזרקה אם אתה חווה כאב או חבורות בזריקות חוזרות.
זכור את המטרה
אם הזריקות היומיות שלך מתקשות או מעייפות, חשוב מדוע אתה לוקח את התרופה. אם זה בגלל שאתה מנסה להיכנס להריון או להילחם במחלה, שמירה על המטרה שלך יכולה לעזור להקל על כל פחד או חרדה שאתה חווה.
זכירת הסיבה יכולה גם לעזור לך לשמור על אי נוחות שאתה עלול להרגיש בפרספקטיבה. הרגיע את עצמך שטיפולי פוריות אינם לנצח.
דע מתי לבקש עזרה
אם אינך יכול להזריק לעצמך או שאתה מתקשה באתרי הזרקה מסוימים, בקש ממישהו אחר, כמו בן זוגך, לנהל את הזריקה עבורך. אם זה לא אפשרי, בקש ממשרד הרופא שלך הדרכה. לשבת ולעבוד עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי להראות לך את הדרך הטובה ביותר להזריק את עצמך יכול לעשות הבדל גדול.
לפעמים, למרות כל המאמצים שלנו, הזרקה עצמית פשוט אינה אפשרית. אל תכה את עצמך בקשר לזה; אנשים רבים אינם מסוגלים להזריק את עצמם.
מתי להתקשר לרופא שלך לגבי תופעות לוואי לזריקה