תוֹכֶן
- מהו שלשול המטייל?
- מה גורם לשלשול המטייל?
- מי נמצא בסיכון לשלשול המטיילים?
- מהם התסמינים לשלשול המטייל?
- כיצד מאבחנים שלשול מטיילים?
- כיצד מטפלים בשלשול המטייל?
- מהם הסיבוכים האפשריים לשלשול המטייל?
- מה אני יכול לעשות כדי למנוע שלשול של מטיילים?
- מתי עלי להתקשר לרופא המטפל שלי?
- נקודות מפתח
- הצעדים הבאים
מהו שלשול המטייל?
שלשול הוא המונח לתנועות מעיים רופפות או מימיות. שלשול המטייל מתרחש תוך עשרה ימי נסיעה לאזור עם היגיינת ציבור לקויה. זו המחלה השכיחה ביותר בקרב מטיילים.מה גורם לשלשול המטייל?
זה נגרם על ידי שתיית מים או אכילת מזון שיש בו חיידקים, נגיפים או טפילים. שלשול המטיילים ביותר הוא מחיידקים. שלשולים מנגיפים וטפילים שכיחים פחות. אוכל ומים יכולים להידבק על ידי אנשים:
- לא לשטוף ידיים לאחר השימוש בשירותים
- אחסון אוכל באופן לא בטוח
- טיפול והכנת אוכל באופן לא בטוח
- לא לנקות משטחים וכלים בבטחה
מי נמצא בסיכון לשלשול המטיילים?
אתה נמצא בסיכון למצב זה אם אתה נוסע למדינה שיש בה תברואה והיגיינה ציבורית לקויה. היגיינה לקויה במסעדות מקומיות מהווה גם גורם סיכון. מקומות בעלי הסיכון הגבוה ביותר נמצאים לעתים קרובות במדינות מתפתחות ב:
- אַפְרִיקָה
- אַסְיָה
- מרכז ודרום אמריקה
- המזרח התיכון
אם אתה נוסע למדינה מתפתחת, יש לך סיכוי גבוה יותר לחלות במחלה זו אם אתה אוכל אוכל או שותה שתיה:
- נקנה ברחוב, למשל מרכבת מזון
- בבית של מישהו
- בבית הארחה המספק את כל הארוחות (הכל כלול)
אתה נמצא גם בסיכון מוגבר אם אתה:
- קח סוגים מסוימים של תרופות כיב
- עברו כמה סוגים של ניתוחים במערכת העיכול
מהם התסמינים לשלשול המטייל?
התסמין העיקרי הוא צואה רופפת המתרחשת לפתע. הצואה עשויה להיות מימית. תסמינים אחרים עשויים לכלול:
- בחילה
- הֲקָאָה
- נפיחות
- כאבי בטן (בטן) או התכווצויות
- דם בצואה
- בעיות בהמתנה לסיבוב מעיים (דחיפות)
- מרגיש עייף
- חום
ברוב המקרים, הסימפטומים נמשכים פחות משבוע.
כיצד מאבחנים שלשול מטיילים?
ספק שירותי הבריאות שלך ישאל על היסטוריית הבריאות שלך ועל הסימפטומים שלך. הוא או היא ישאלו לגבי הנסיעות האחרונות שלך. ייתכן שיש לך תרבות צואה או בדיקות אחרות. תרבית צואה נעשית על ידי לקיחת דגימת צואה קטנה. לאחר מכן הוא נשלח למעבדה כדי לבדוק אם קיימים חיידקים, נגיפים וטפילים. אם הסימפטומים שלך נמשכים יותר מ -10 עד 14 יום, ייתכן שתערוך בדיקות אחרות.כיצד מטפלים בשלשול המטייל?
שלשול המטייל חולף לרוב תוך מספר ימים. לעיתים קרובות, הטיפול היחיד הוא החלפת נוזלים. יכול להיות שנאמר לך לשתות הרבה נוזלים. אלה יכולים לכלול מרק שקוף, סודה שטוחה או מיץ. ייתכן שתצטרך אנטיביוטיקה או תרופות אחרות אם הסימפטומים שלך לא משתפרים.מהם הסיבוכים האפשריים לשלשול המטייל?
אובדן נוזלי הגוף בשלשולים והקאות יכול להוביל להתייבשות. זה יכול להיות רציני. פנה לרופא המטפל שלך אם אינך עושה שתן כרגיל.
מספר קטן של אנשים יכולים לפתח תסמונת מעי רגיז לאחר זיהום. זה יכול לגרום לתסמינים כגון:
- שלשול לטווח ארוך
- כאבי בטן והתכווצויות
- נפיחות
מה אני יכול לעשות כדי למנוע שלשול של מטיילים?
אתה יכול לנקוט בצעדים כדי למנוע שלשול של מטיילים.
השתמש רק במים שהורתחו או חוטאו כימית ל:
- שְׁתִיָה
- מכינים תה או קפה
- מצחצח שיניים
- שוטף את הפנים שלך
- שטיפת ידיים (או שימוש בג'ל מבוסס אלכוהול)
- שטיפת פירות וירקות
- שטיפת כלי אוכל, ציוד או משטחים
- שטיפת משטחי מזון או שתיית פחים, פחיות ובקבוקים
אל תאכלו מזונות כגון:
- פירות גולמיים, ירקות או ירקות סלט
- חלב לא מפוסטר, גבינה, גלידה או יוגורט
- בשר נא
- רכיכות
- כל דג שנתפס בשוניות טרופיות ולא באוקיינוס הפתוח
- תבלינים שנשארים על השולחן, כמו קטשופ, חרדל, רטבים או מטבלים
וודא גם:
- לא לאכול אוכל ממקורות לא ידועים
- לא מכניסים קרח למשקאות
- יש לשתות רק בקבוקים ואטומים
- השתמש בקשיות שתייה במקום לשתות ישירות מכוסות או כוסות
- קח תרופות אנטיביוטיות או תרופות נגד שלשול רק אם ייעוץ על ידי הרופא שלך (אלה עלולים להחמיר את הסימפטומים, שעלולים להיות מסוכנים).
מתי עלי להתקשר לרופא המטפל שלי?
התקשר לרופא אם אתה:
- יש שלשול חמור או מדמם
- סובלים מכאבי בטן שמחמירים או לא נעלמים
- יש לך חום גבוה
- לא משתפרים תוך כמה ימים
- יש סימני התייבשות, כמו למשל שתן פחות
נקודות מפתח
- שלשול המטייל מתרחש תוך עשרה ימי נסיעה לאזור עם היגיינה ציבורית לקויה. זו המחלה השכיחה ביותר בקרב מטיילים.
- זה נגרם על ידי שתיית מים או אכילת מזונות שיש בהם חיידקים, נגיפים או טפילים.
- זה בדרך כלל נעלם ללא טיפול בעוד כמה ימים.
- התייבשות משלשול יכולה להיות קשה. עליך להחליף נוזל גוף שאבד.
- פנה לרופא אם התסמינים שלך חמורים או נמשכים יותר מכמה ימים.
- אתה יכול למנוע זאת על ידי הימנעות ממים לא בטוחים ולא מאכילת מזון לא בטוח.
הצעדים הבאים
טיפים שיעזרו לך להפיק את המרב מביקור אצל הרופא שלך:
- דע את הסיבה לביקור שלך ומה אתה רוצה שיקרה.
- לפני הביקור, רשמו שאלות שאתם רוצים לענות עליהן.
- תביא איתך מישהו שיעזור לך לשאול שאלות ולזכור מה הספק שלך אומר לך.
- בביקור רשמו את שם האבחנה החדשה וכל התרופות, הטיפולים או הבדיקות החדשות. רשום גם כל הוראות חדשות שהספק שלך נותן לך.
- דע מדוע נקבעת תרופה או טיפול חדש וכיצד זה יעזור לך. דעו גם מהן תופעות הלוואי.
- שאל אם ניתן לטפל במצבך בדרכים אחרות.
- דע מדוע מומלצת בדיקה או הליך ומה המשמעות של התוצאות.
- דע למה לצפות אם אינך נוטל את התרופה או עובר את הבדיקה או ההליך.
- אם יש לך פגישת המשך, כתוב את התאריך, השעה והמטרה לביקור זה.
- דע כיצד תוכל לפנות לספק שלך אם יש לך שאלות.