תוֹכֶן
בין אם אתם סובלים מעצירות כרונית או סתם מוצאים עצמכם כבולים זמנית, לפעמים אתם זקוקים לחומר משלשל בכדי להניע דברים. יש כל כך הרבה סוגים שונים של חומרים משלשלים שזה יכול להיות קצת מכריע כשמנסים לבחור את הנכון. לפני שתבחר, חשוב לדעת על הבטיחות והיעילות של כל סוג.חשוב גם לנסות לקבוע איזה מצב גורם לעצירות שלך. במצבים כרוניים כמו תסמונת המעי הרגיז (IBS) או מחלת קרוהן, סוגים מסוימים של משלשלים עלולים להחמיר את הסימפטומים. לצורך עצירות מדי פעם, רוב התרופות ללא מרשם יעשו את הטריק. אך במצבים רפואיים חמורים יותר, ייתכן שתרצה להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתמש בחומר משלשל.
תוספי סיבים (משלשלים בתפזורת)
תוספי סיבים מרככים את הצואה ומעוררים תנועת מעיים. ישנם שלושה סוגים בסיסיים, שכל אחד מהם משתמש במרכיב אחר: פסיליום, סידן פוליקרבופיל, או מתיל תאית. כמו בכל משלשלים, חיוני לשתות הרבה נוזלים. ולא כל תוספי הסיבים זהים. הנה סקירה מהירה:
- פסיליום מתפרק במעי והופך למקור מזון לחיידקי המעיים הטובים. הוא משמש למגוון מצבים, כולל IBS, ו diverticulosis (הערה: זה לא מומלץ עבור diverticulitis). תופעת לוואי אחת גדולה: פסיליום עלול לגרום לגזים במעיים.
- סידן פוליקרבופיל סופג מים במערכת העיכול, מה שהופך את הצואה לרכה ומסורבלת יותר. חסרון אחד: זה צריך להיות מרווח עם תרופות אחרות שאתה לוקח כדי להבטיח שהיא נספגת כראוי.
- מתיל-צלולוזה, כמו פוליקרבופיל, הוא צמחי וסופג מים במעיים. זה הרבה פחות סיכוי לגרום לגז מעיים מאשר משלשלים סיבים אחרים.
משלשלים אוסמוטיים
משלשלים אוסמוטיים פועלים על ידי הגדלת כמות הנוזלים המופרשת במעיים, וכתוצאה מכך צואה רכה וקלה יותר למעבר. שלושת המשלשלים האוסמוטיים העיקריים הם מירלקס, לקטולוזה וחלב מגנזיה.
- Miralax, שם המותג של פוליאתילן גליקול PEG, פועל באופן דומה למשלשלים סיבים, שכן הוא שואב מים לצואה והופך אותו לרך יותר וקל יותר למעבר. זה גם מגרה פעולות מעיים תכופות יותר. Miralax נמצא כגורם פחות גזים ונפיחות מאשר משלשלים אוסמוטיים אחרים.
- לקטולוז מגביר את מהירות התכווצויות המעיים, וממריץ תנועות מעיים.
- חלב ממגנזיה כבר לא מומלץ באופן נרחב בגלל הסיבוכים האפשריים שהוא עלול לגרום לחולים עם מחלת לב או כליות. קיימות אפשרויות בטוחות ויעילות יותר.
משלשלים מעוררים צמחים
ישנם צמחי מרפא רבים ושונים שיש להם מוניטין של השפעות משלשלות. לטקס אלוורה, קסקרה סגרדה, פרנגולה, ריבס וסנה הם כולם דוגמאות למשלשלים מעוררים צמחים.
משלשלים צמחיים מכילים אנתרנואידים, תרכובות כימיות המעוררות את המעיים, ומשפרות את התנועתיות במעיים (במילים אחרות, שומר על דברים נעים במהירות רבה יותר).
מוצרים אלה אינם מומלצים לשימוש ארוך טווח ועלולים להיות בעלי תופעות לוואי. התייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני השימוש בתרופות צמחיות.
משלשלים ממריצים
משלשלים ממריצים פועלים על ידי האצת תנועת שרירי המעי ובכך גורמים לתנועת מעיים. רבים מהמוצרים הידועים שנמכרים בחנות התרופות שלך הם משלשלים ממריצים, כולל גלגלים קטנים של קרטרס, אקסלקס ודולקולקס.
משלשל ממריץ מומלץ בדרך כלל כטיפול לטווח קצר לעצירות. פנה לרופא שלך לפני שתשתמש באחד מהמוצרים הללו, מכיוון שהם יכולים לתקשר עם תרופות ללא מרשם ותרופות מרשם אחרות.
מרככי צואה
מרככי צואה עושים בדיוק את מה שהשם מרמז: מרככים את הצואה כך שיהיה קל יותר לעבור. הם מבצעים רבות מאותן פונקציות של חומר משלשל, אך מבחינה טכנית אינם משלשלים מכיוון שהם אינם מגרים את המעיים. רוב מרככי הצואה מכילים תרופה הנקראת דוקוסאט. שמות המותג כוללים קולאס, דוקסינאט וצי Sof-Lax.
מרככי צואה מומלצים בדרך כלל לשימוש לטווח קצר, אך אם הרופא שלך נותן לך אור ירוק, אתה יכול להשתמש בהם לתקופות ארוכות יותר.
ישנם מקרים בהם מרכך צואה הוא אפשרות טובה יותר משלשל כדי להקל על עצירות, במיוחד אם יש לך טחורים או בהריון (או שניהם). עליך להתייעץ עם רופא המטפל שלך כדי לקבוע איזו היא הבחירה הטובה ביותר לעזור לך. לגרום לדברים לזוז שוב.