תוֹכֶן
אמנם סיוטים אינם מהנים עבור אף אחד, אך כאשר הם משפיעים שוב ושוב על ילד זה יכול להיות מפחיד במיוחד. משקט הלילה, ילד יכול פתאום להתחיל לצרוח ולבכות. בתחילה, זה יכול להיות קשה להתנחם בילד ולגרום לו להיות רגוע מספיק כדי לחזור לישון. מדוע סיוטים קורים? מה הפירוש של סיוט בתשחץ? האם זה מרמז שמשהו לא בסדר עם ילד או שמשהו רע קרה? קל לזהות את הסימפטומים, הסיבות השכיחות והטיפולים היעילים ביותר של סיוטים. אם אנו כהורים יכולים להבין את שכיחות הסיוטים בילדים, כולל זיהוי גורמים פוטנציאליים, כולנו יכולים לישון קצת יותר טוב. בואו נסתכל.סקירה כללית
סיוטים דומים לחלומות בכך שהם מכילים פעילות מדומיינת בזמן השינה, לעתים קרובות עם חוויה רגשית או זיכרון עזים, אך הם נוטים להיות מצערים כאשר הם נזכרים בהתעוררות. סיוטים מתחילים להתרחש בילדות והם נחשבים כחלק מהיכולת שלנו לפתח תגובות פחד מתאימות לאיומים בעולם האמיתי.
הסיוטים נזכרים בדרך כלל, לפחות במקצת, על ידי האדם שחווה אותם. זה נכון גם לילדים, שלעתים קרובות יכולים לתאר את הפרטים המפחידים. אם הילד נשאר ישן, לא מגיב לשאלות כראוי, עם מעט זיכרון מהאירוע למחרת בבוקר, זה כנראה מייצג אימת שינה.
כמה נפוצים סיוטים בילדים?
סיוטים שכיחים למדי בקרב ילדים, במיוחד בין הגילאים 6 עד 10. רוב הסיוטים מתרחשים במחצית השנייה של הלילה כאשר ישנה כמות מוגברת של שינה בתנועת עיניים מהירה (REM), אשר קשורה לעיתים קרובות לחלום חי. תמונות. לעומת זאת, פחדי שינה מתרחשים בדרך כלל בשליש הראשון של הלילה ונוצרים מתוך שינה של גל איטי. רוב המבוגרים יכולים לזכור שחלמו לפחות חלומות מצוקה; זה אולי אפילו נראה יוצא דופן אם מבוגר מעולם לא נזכר שהיה לו סיוט לפחות בשלב כלשהו בחיים.
סיבות
סיוטים מיוצרים על ידי חלקי המוח האחראים על שנת REM. אלה כוללים תחומים חשובים בזיכרון ועיבוד חוויות רגשיות, אלמנטים מרכזיים לסיוטים. האזורים הפעילים במיוחד במהלך שנת REM כוללים את האמיגדלה, הגירוס הפרהיפוקמפוס וגירוס הסינגולציה הקדמי. חלומות חיים אלה יכולים להיראות אמיתיים, וזו אולי הסיבה לכך שההשפעות מצערות במיוחד לילדים שאולי לא מבינים לגמרי מה הם הם.
למרות שרוב הסיוטים בילדים הם חלק נורמלי מהתבגרות, לפעמים יכולות להיות סיבות אפשריות אחרות. אלו כוללים:
- תרופות
- התקפים
- פרזומניות שאינן REM (אימת שינה)
- הפרעות נשימה בשינה (כלומר דום נשימה בשינה)
- הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD)
דום נשימה בשינה הוא כנראה הגורם הפוטנציאלי החשוב ביותר לזיהוי. ילדים הסובלים מדום נשימה בשינה חווים לעתים קרובות נחירות, הרטבת לילה ושיוף שיניים. הם עשויים לישון חסרי מנוחה ומיוזעים עם נשימה בפה. במהלך היום, ילדים הסובלים מדום נשימה בשינה עלולים לסבול מבעיות קשב, התנהגות וגדילה. טיפולים יכולים לסייע בהפיכת תסמינים אלו, כולל פתרון של סיוטים.
בסופו של דבר, אם אתה מודאג מכך שסיוטים של ילדך משבש את שנתו, עליך לדבר עם רופא הילדים על הצורך בהערכה וטיפול נוספים אפשריים. זה עשוי להיות חשוב במיוחד אם הסיוטים תכופים ומתחילים להוביל לחרדה בשעות היום, במיוחד פחד מהשינה לישון.
באופן כללי, בדרך כלל אין צורך בטיפול בסיוטים. רובם יפתרו בזמן ללא כל התערבות. אם הם מטרידים במיוחד, זה יכול להיות מועיל להשתמש בטיפול בחזרות חלומות. לעתים רחוקות ניתן להשתמש בתרופות כמו פראזוזין. אם מזוהה גורם בסיסי, כגון דום נשימה בשינה, יש להפנות את הטיפול לדק זה.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט