תוֹכֶן
- מהי אנמיה מחסור בוויטמין B12?
- מה גורם לאנמיה של מחסור בוויטמין B12?
- מי נמצא בסיכון לאנמיה של מחסור בוויטמין B12?
- מהם הסימפטומים של אנמיה מחסור בוויטמין B12?
- כיצד מאבחנים אנמיה מחסור בוויטמין B12?
- כיצד מטפלים באנמיה מחסור בוויטמין B12?
- חיים עם אנמיה מחסור בוויטמין B12
- נקודות מפתח לגבי אנמיה מחסור בוויטמין B12
- הצעדים הבאים
מהי אנמיה מחסור בוויטמין B12?
ויטמין B12 אנמיה מחסור היא מצב בו לגופך אין מספיק תאי דם אדומים בריאים, בגלל חוסר (מחסור) בוויטמין B12. ויטמין זה נחוץ ליצירת תאי דם אדומים, המובילים חמצן לכל חלקי גופך. ללא מספיק כדוריות דם אדומות, הרקמות והאיברים שלך אינם מקבלים מספיק חמצן. ללא מספיק חמצן, גופך לא יכול לעבוד גם כן.
חומצה פולית, הנקראת גם חומצה פולית, היא ויטמין B נוסף. אנמיות שנגרמות על ידי מחסור בויטמין B12 או חוסר חומצה פולית הם 2 סוגים של אנמיה מגלובלסטית. עם סוגים אלה של אנמיה, כדוריות הדם האדומות אינן מתפתחות כרגיל. הם גדולים מאוד. והם בצורת אליפסה, לא עגולים כמו כדוריות דם אדומות בריאות. זה גורם למח העצם ליצור פחות כדוריות דם אדומות. במקרים מסוימים תאי הדם האדומים מתים מהר מהרגיל.
מה גורם לאנמיה של מחסור בוויטמין B12?
ויטמין B12 אנמיה מחסור שכיחה יותר בקרב אנשים שמשפחותיהם מגיעות מצפון אירופה. זה נגרם על ידי אחד מהבאים:
- חוסר גורם מהותי. גורם פנימי הוא חלבון המיוצר בקיבה. יש צורך לספוג ויטמין B12. סוג זה של B12 אנמיה מחסור נקראת אנמיה מזיקה.
- ניתוח שמסיר או עוקף את קצה המעי הדק. החלק הזה של המעי הדק הוא המקום בו ויטמין B12 נקלט.
חוסר היכולת ליצור גורם מהותי עלול להיגרם מכמה דברים, כגון:
- דלקת קיבה כרונית
- ניתוח להסרת קיבה כולה או חלקה (כריתת קיבה)
- מצב אוטואימוני, בו הגוף תוקף את רקמותיו שלו
סוגים אחרים של אנמיה מגלובלסטית עשויים להיות קשורים לסוכרת מסוג 1, מחלת בלוטת התריס והיסטוריה משפחתית של המחלה.
חוסר היכולת ליצור גורם מהותי עשוי להיות תוצאה של מספר גורמים, כגון דלקת קיבה כרונית, כריתת קיבה (הסרת קיבה כולה או חלקה), או מצב אוטואימוני (הגוף תוקף את רקמותיו שלו). סוגים אחרים של אנמיה מגלובלסטית עשויים להיות קשורים לסוכרת מסוג 1, למחלת בלוטת התריס ולהיסטוריה משפחתית של המחלה.
מי נמצא בסיכון לאנמיה של מחסור בוויטמין B12?
גורמי סיכון לוויטמין B12 אנמיה מחסור כוללת:
- היסטוריה משפחתית של המחלה
- לאחר הסרת חלק או את כל הבטן או המעי
- מחלות אוטואימוניות, כולל סוכרת מסוג 1
- מחלת קרוהן
- HIV
- כמה תרופות
- דיאטות צמחוניות קפדניות
- להיות מבוגר מבוגר
מהם הסימפטומים של אנמיה מחסור בוויטמין B12?
הסימפטומים של כל אדם עשויים להשתנות. הסימפטומים עשויים לכלול:
- שרירים חלשים
- תחושה קהה או עקצוץ בידיים וברגליים
- צרות הליכה
- בחילה
- תיאבון מופחת
- ירידה במשקל
- נִרגָנוּת
- חוסר אנרגיה או מעייף בקלות (עייפות)
- שִׁלשׁוּל
- לשון חלקה ועדינה
- דופק מהיר
הסימפטומים של אנמיה מגלובלסטית עשויים להיראות כמו מצבי דם אחרים או בעיות בריאותיות. תמיד פנה לרופא המטפל שלך לצורך אבחנה.
כיצד מאבחנים אנמיה מחסור בוויטמין B12?
סוג זה של אנמיה נמצא בדרך כלל במהלך בדיקה רפואית באמצעות בדיקת דם שגרתית. הרופא שלך ייקח את ההיסטוריה הרפואית שלך ויעביר לך בדיקה גופנית.
הספק שלך עשוי לתת לך בדיקות דם נוספות. יתכן שיהיו גם הליכי הערכה אחרים, כגון ביופסיה של מוח העצם.
כיצד מטפלים באנמיה מחסור בוויטמין B12?
הרופא שלך יגלה את הטיפול הטוב ביותר עבורך בהתבסס על:
- בן כמה אתה
- ההיסטוריה הבריאותית והרפואית הכללית שלך
- כמה אתה חולה
- עד כמה אתה מטפל בתרופות, טיפולים או טיפולים מסוימים
- אם המצב שלך צפוי להחמיר
- דעתך או העדפתך
ויטמין B12 אנמיה של מחסור ואנמיה של חסר חומצה פולית מתרחשות לעיתים קרובות ביחד, וקשה להבדיל ביניהן. הטיפול עשוי לכלול ויטמין B12 זריקות (זריקות) וכדורים לחומצה פולית.
מזונות עשירים בחומצה פולית כוללים את הדברים הבאים:
- מיץ תפוזים
- תפוזים
- חסה
- תרד
- כָּבֵד
- אורז
- בקושי
- נבטים
- נבט חיטה
- פולי סויה
- ירקות עלים ירוקים
- שעועית
- בוטנים
- ברוקולי
- אספרגוס
- אפונה
- עדשים
- חומוס (שעועית גרבנזו)
מזונות עשירים גם בחומצה פולית וגם בוויטמין B12 כלול את הבאים:
- ביצים
- בָּשָׂר
- עוֹפוֹת
- חלב
- רכיכות
- דגנים מבוצרים
נטילת חומצה פולית דרך הפה יעילה יותר מאשר אכילת מזונות עשירים בחומצה פולית. ויטמין B12 לא נספג בפה כמו בכל זריקה.
חיים עם אנמיה מחסור בוויטמין B12
תלוי בסיבה לויטמין B שלך12 מחסור, יתכן שתצטרך ליטול ויטמין B12 תוספים למשך שארית חייך. אלה עשויים להיות גלולות או זריקות. זה אולי נראה קשה. אבל זה יאפשר לך לחיות חיים נורמליים ללא תסמינים.
אם המחסור שלך נובע מדיאטה מגבילה, כדאי לך לעבוד עם תזונאי. הוא או היא יכולים לעזור להבטיח שתקבל מספיק ויטמין B12 וויטמינים אחרים. ספר לרופא המטפל על כל הסימפטומים ופעל לפי תוכנית הטיפול שלך.
נקודות מפתח לגבי אנמיה מחסור בוויטמין B12
- במצב זה, לגופך אין מספיק תאי דם אדומים ובריאים, בגלל חוסר (מחסור) בוויטמין B
- זהו אחד מכמה סוגים של אנמיה מגלובלסטית.
- ללא מספיק כדוריות דם אדומות, הרקמות והאיברים שלך אינם מקבלים מספיק חמצן. ללא מספיק חמצן, גופך לא יכול לעבוד גם כן.
- הסימפטומים כוללים שרירים חלשים, קהות חושים, בעיות הליכה, בחילות, ירידה במשקל, עצבנות, עייפות וקצב לב מוגבר.
- הטיפול עשוי לכלול ויטמין B12 תוספי תזונה. חשוב גם לאכול תזונה מאוזנת היטב.
הצעדים הבאים
טיפים שיעזרו לך להפיק את המרב מביקור אצל הרופא שלך:
- דע את הסיבה לביקור שלך ומה אתה רוצה שיקרה.
- לפני הביקור, רשמו שאלות שאתם רוצים לענות עליהן.
- תביא איתך מישהו שיעזור לך לשאול שאלות ולזכור מה הספק שלך אומר לך.
- בביקור רשמו את שם האבחנה החדשה וכל התרופות, הטיפולים או הבדיקות החדשות. רשום גם כל הוראות חדשות שהספק שלך נותן לך.
- דע מדוע נקבעת תרופה או טיפול חדש וכיצד זה יעזור לך. דעו גם מהן תופעות הלוואי.
- שאל אם ניתן לטפל במצבך בדרכים אחרות.
- דע מדוע מומלצת בדיקה או הליך ומה המשמעות של התוצאות.
- דע למה לצפות אם אינך נוטל את התרופה או עובר את הבדיקה או ההליך.
- אם יש לך פגישת המשך, כתוב את התאריך, השעה והמטרה לביקור זה.
- דע כיצד תוכל לפנות לספק שלך אם יש לך שאלות.