תוֹכֶן
עזרי הליכה מועילים לחולים הסובלים מבעיות כרוניות, כולל דלקת מפרקים בירך ובברך, וכן לאנשים הסובלים מפציעות חריפות, כגון נקעים בקרסול ושברים ברגליים.מציאת הסוג הנכון של כלי עזר להליכה יעזור לך בדרך. איזה סוג נדרש מבוסס על מספר גורמים. פיזיותרפיסט יכול להמליץ על הצרכים שלך. הם יעריכו את הליכתך, שיווי המשקל, ההכרה, הכושר הלב וכלי הדם, אתגרי השלד והשרירים שלך, וכל תנאי נוירולוגיה. אם נפגעת, יתכן שתזדקק לעזרת הליכה שתואמת את מצב נושאת המשקל שלך.
אתה יכול גם ליהנות מהערכה של ריפוי בעיסוק על אזור המגורים שלך וסביבת העבודה שלך. ייתכן שיהיה צורך בעזרי הליכה שונים אם יש מדרגות שעליך לשאת ולתת עליהן, כמו גם אופן התחבורה שלך (רכב, תחבורה ציבורית וכו ') שילוב של סוגים שונים עשוי להיות מומלץ למטרות שונות.
אנשים רבים עשויים להתנגד לשימוש בעזרי הליכה מכיוון שהם אינם נוחים או שהם חשים סטיגמה הנזקקת לכך. עם זאת, הוכח שהם מפחיתים פציעות נפילה.
קנה חד נקודה
מקל אחד של נקודה מועיל לתנאים רבים בהם מעט תמיכה נוספת יכולה להקל על הכאב ואי הנוחות. מקל הוא הדרך הפשוטה ביותר להעניק קצת תמיכה לרגל, אם כי אין זו אפשרות מתאימה כאשר יש להסיר משקל לחלוטין מהקצה. מקל אחד של נקודה הוא בחירה טובה אם הבעיה שלך היא דלקת פרקים.
הקפידו לדעת עם איזו יד להחזיק את המקל. הכלל הוא שאתה מחזיק את המקל עם היד בצד החזק שלך ומניע את המקל במקביל לרגל החלשה שלך.
קנים ומקלות הליכה מגיעים במגוון רחב של עיצובים. עם זאת, זה צריך להיות בגודל נכון ויש לו אחיזה שנוח לך להשתמש בה.
כיצד להתאים את גובה הקנה להליכה
מקל מרובע
מקל מרובע הוא אופציה טובה לאנשים הזקוקים ליציבות רבה יותר מכפי שמקל רגיל יכול להציע נקודה אחת, אך אינם זקוקים לתמיכה מלאה של הליכון. הן בחירה טובה אם יש לך ליקוי נוירולוגי, חולשה משמעותית או בעיות איזון.
בחרו והשתמשו במקל הארבע המתאים להליכהקביים
קביים מאפשרים לך להסיר לחלוטין משקל מהקצה. קביים דורשים יציבות טובה וחוזק פלג הגוף העליון, ולכן הם לרוב פחות שימושיים לחולים קשישים. עם זאת, קביים יכולים לספק גם תמיכה מצוינת וגם חופש לבעלי כוח רב.
השימוש בקביים לוקח להתרגל, אך כמה צעדים פשוטים יכולים לעזור לך להתמצא. אם טופלת בפציעה או עברת ניתוח, הקפד לקבל הוראות או הכשרה לפני שאתה עוזב את המתקן. על קביים שלך להיות מותאמים לגובה הנכון, ויש כמה טריקים לשימוש בהם בבטחה.
מיקום וגודל נכון של קביים להליכה בטוחההֲלִיכוֹן
הליכון הוא כלי העזר התומך ביותר בהליכה, אם כי הוא גם המסורבל ביותר. זוהי אפשרות מצוינת לבעלי איזון ירוד או פחות כוח פלג גוף עליון. לסוגים חדשים יותר של הליכונים אפשרויות ותכונות רבות שיכולות להפוך את המכשיר לנוח יותר לשימוש. גורמים שיש לקחת בחשבון בעת חיפוש אחר הליכון כוללים מתקפלות, יכולת משקל, גובה ידית, כובד הליכון עצמו ורוחב.
יש להרים את ההליכון הסטנדרטי ולהזיז אותו בכל צעד. לבעלי חוזק גוף עליון מוגבל, להולכים יכול להיות גלגלים או גלישה על שתיים או ארבע הרגליים, כך שהוא יכול להחליק בין המדרגות במקום להזדקק לאיסוף. לרוב אלה יהיה בלם מסוג כלשהו ליתר ביטחון.
איך ללכת עם הליכון רגילברך ווקר
הליכון הברכיים פשוט לשימוש, ואחת הדרכים הקלות ביותר להסתובב בבטחה ובמהירות מבלי להניח משקל על הרגל. אנשים רבים המתקשים להשתמש בקביים, ואינם רוצים להאט אותם על ידי הליכון, ימצאו כי הליכון הברכיים הוא השקעה משתלמת.