תוֹכֶן
- בקש צווארון בלוטת התריס לצילומי רנטגן
- תפסיק לעשן
- בצע את בדיקת בלוטת התריס
- להקל על סויה
- שוחח על השלמת סלניום עם הרופא שלך
- שמור על אשלגן יודייד בהישג יד
- חפשו אחר פרכלורטים
- קבל אבחון ומטופל במחלת צליאק
- שקול את תפקיד הפלואוריד
- פנה לרופא שלך באופן קבוע
על פי האגודה האמריקאית לבלוטת התריס (ATA), יותר מ -12% מהאנשים החיים בארצות הברית יפתחו מצב של בלוטת התריס בשלב כלשהו בחייהם. ה- ATA מעריך גם שכ -20 מיליון אמריקאים סובלים ממחלת בלוטת התריס, אך עד 60 אחוזים עשויים שלא להיות מודעים לכך.
מכיוון שהפרעות בבלוטת התריס שאינן מאובחנות יכולות להעלות את הסיכון לפתח שורה של מצבים רפואיים אחרים, חשוב להיות מודעים להיסטוריה המשפחתית שלך של מחלת בלוטת התריס ולשים לב לכל תסמינים חריגים שיש לך.
2:195 תפיסות מוטעות נפוצות אודות מחלת בלוטת התריס
בקש צווארון בלוטת התריס לצילומי רנטגן
לפני שאתה עובר צילומי רנטגן, במיוחד צילומי רנטגן או צילומי רנטגן הכוללים את עמוד השדרה, הראש, הצוואר או החזה שלך, בקש מהטכנאי להניח צווארון בלוטת התריס על צווארך אם אחד מהם אינו מסופק מיד. צווארון זה נראה קצת כמו החלק הצווארי של סוודר גולף, והוא כבד ומרופד בעופרת.
מטרת הצווארון היא להגן על בלוטת התריס מפני חשיפה לקרינה. זה חשוב מכיוון שבלוטת התריס שלך היא החלק הפגיע ביותר באזור הראש והצוואר שלך בשל מיקומה וגודלה הרב, וחשיפה מוגזמת לקרינה עלולה להוביל לסרטן בלוטת התריס.
סרטן בלוטת התריס: גורם וגורמי סיכוןתפסיק לעשן
לעשן סיגריות יש מגוון רעלים שעלולים להשפיע על בלוטת התריס. תיוציאנט, במיוחד, משבש את צריכת היוד, מה שבתורו יכול לחסום את ייצור הורמוני בלוטת התריס. באופן כללי, עישון יכול לגרום לרמות גבוהות של תירוקסין (T4) ולירידה קלה ברמות ההורמון מגרה בלוטת התריס (TSH).
מחקרים הראו כי מעשני סיגריות נוטים יותר לפתח מחלת גרייבס, גורם מוביל ליתר בלוטת התריס, כמו גם סיבוכים בעיניים של מחלת גרייבס, הנקראים אורביטופתיה של גרייבס.
לבעוט בהרגל העישון אינה משימה קלה, אז תערב את הרופא שלך. ישנן מספר אפשרויות העומדות לרשותך.
השלמת תוכנית גמילה מעישון בהצלחהבצע את בדיקת בלוטת התריס
אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות מבחינת גילוי מוקדם הוא לבצע מעת לעת בדיקת צוואר בלוטת התריס. בדיקה קלה זו יכולה לזהות גושים, בליטות ונפיחות על בלוטת התריס אם הם קרובים לפני השטח. עם זאת, לא ניתן לראות או לחוש גושים ובליטות רבים, כך שאם יש לך תסמינים אחרים, עליך לפנות לרופא שלך.
כל מה שאתה צריך לצורך ההקרנה הפשוטה הזו הוא כוס מים ומראה. אם אתה מרגיש או רואה משהו יוצא דופן לאחר ביצוע כל השלבים, הקפד לפנות לרופא שלך.
להקל על סויה
סויה היא מרכיב שנוי במחלוקת, במיוחד כשמדובר בבריאות בלוטת התריס. אמנם לא סביר שישפיע על בלוטת התריס, והמחקר תומך בכך יותר ויותר, אך צריכת סויה במתינות היא כנראה הטובה ביותר לבריאות הכללית שלך.
ואם יש לך מחלת בלוטת התריס, מומלץ לקחת את התרופות להחלפת הורמון בלוטת התריס - רוב האנשים לוקחים לבותירוקסין על קיבה ריקה ומחכים 30 עד 60 דקות לפני שאתה אוכל. למוצרי סויה עדיף להמתין ארבע שעות לאחר נטילת התרופות. הסיבה לכך היא כי עדויות הראו באופן עקבי כי סויה, כמו גם סידן, סיבים, ברזל, ומזונות ותרופות אחרים, מפריעים לספיגתו של לבוטירוקסין בגופך.
טעויות בתרופות לבלוטת התריסשוחח על השלמת סלניום עם הרופא שלך
סלניום הוא חומר מזין המצוי בחלבונים ספציפיים, ולבלוטת התריס יש את הריכוז הגבוה ביותר של סלניום בגוף הבוגר. שמירה על רמה מאוזנת, באמצעות תזונה בריאה או באמצעות תוספי תזונה, יכולה לסייע במניעת מחלות בבלוטת התריס. גם אם אתה מקבל מספיק סלניום מהמזונות שאתה אוכל, תוספים עדיין יכולים לעזור בהגברת המערכת החיסונית שלך.
1:33מהו סלניום ואיך זה עובד?
מחקרים מדעיים הראו כי סלניום מוריד נוגדנים של טירופרוקסידאז (TPO) בקרב אנשים הסובלים ממחלת השימוטו ונשים בהריון, ומפחית את הסימפטומים של תת פעילות של בלוטת התריס (תת פעילות של בלוטת התריס). יתר על כן, אצל נשים בהריון, תוסף סלניום מקטין את הסבירות לפתח תירואידיטיס קבועה לאחר לידה.
מכיוון שהגוף סופג את הצורה האורגנית של סלניום הנקראת סלנומטיונין טוב יותר מהצורה האורגנית המכונה נתרן סלניט, עדיף להשתמש בסלנומטיונין כתוסף מכיוון שהוא יעיל יותר.
כמובן, הקפד לדבר תחילה עם הרופא על נטילת סלניום. תפקידו בבריאות בלוטת התריס עדיין לא הוקנט לחלוטין. למעשה, מחקרים מצביעים על כך שרמות סלניום גבוהות בגוף עשויות להוות גורם סיכון להתפתחות סוכרת מסוג 2.
סלניום ובלוטת התריסשמור על אשלגן יודייד בהישג יד
ייתכן שתרצה לקנות מעט אשלגן יודיד (KI) בכדי לשמור בערכת החירום המשפחתית שלך. KI הוא תוסף ללא מרשם, כאשר הוא נלקח בשעות הראשונות לאחר תאונה גרעינית או התקפה על מתקנים גרעיניים, יכול לסייע בהגנה על בלוטת התריס מפני הסיכון לסרטן בלוטת התריס.
הסיבה לכך היא כי בלוטת התריס שלך זקוקה ליוד כדי לתפקד, מה שהוא מקבל בדרך כלל מזרם הדם שלך. עם זאת, זה לא יכול להבדיל בין יוד רגיל ליוד רדיואקטיבי, הסוג שמשתחרר ממפעלי גרעין או מחומר רדיואקטיבי במהלך פיצוצים גרעיניים.
על פי מחקרים, יוד רדיואקטיבי יכול להגדיל את הסיכוי לחלות בסרטן בלוטת התריס, וזה מסוכן במיוחד עבור תינוקות שטרם נולדו, תינוקות וילדים צעירים. על ידי נטילת KI, אתה מרווה את בלוטת התריס שלך ביוד כך שהוא לא יקבל יוד רדיואקטיבי.
במקרה חירום לקרינה, הסיכון לפתח סרטן בלוטת התריס נחשב כמצדיק את הסיכון ללקיחת KI. אבל אם אתה לא נמצא ישירות בדרכו של פלומה רדיואקטיבית, KI לא יגן עליך מכלום. זה יכול לעורר או להחמיר תת פעילות של בלוטת התריס או יתר פעילות בלוטת התריס, להחמיר את מצבי בלוטת התריס הקיימים ולהוביל לתנאים כמו תופעות Jod-Basedow ואפקט וולף-חייקוף. זה יכול גם לגרום לסיאלדניטיס (דלקת בבלוטת הרוק), הפרעות במערכת העיכול, תגובות אלרגיות ופריחה.
ככזה, עליך לקחת KI רק כאשר אתה מקבל הוראה מטעם רשויות הבריאות המקומיות שלך בעת חירום גרעיני, על פי איגוד בלוטת התריס האמריקני. ישנן מספר סיבות לכך, כולל:
- לא כל שחרור רדיואקטיבי מכיל יוד רדיואקטיבי הגורם לסרטן בלוטת התריס, ולכן רק רשויות הבריאות יידעו אם עליכם ליטול KI.
- הרשויות יכולות לומר לך מי צריך לקחת KI, מתי לקחת את זה, כמה לקחת וכמה זמן.
- אם אינך נמצא באזור הרוח של שחרור גרעיני או תאונה, הסבירות שתצטרך לקחת KI היא קטנה מאוד.
חפשו אחר פרכלורטים
פרכלורטים הם מלחים חסרי ריח, חסרי צבע, הנמסים במים ונמצאים באופן טבעי באזורים מסוימים בארצות הברית. הם מיוצרים בעיקר עבור חומרי נפץ, זיקוקים ומנועי טילים, וזיהמו את אספקת המים באזורים ברחבי המדינה.
מכיוון שאחוז גדול מהתוצרת האמריקאית מושקה במים מזוהמים עם פרכלוראט, פרכלורט נפוץ גם באספקת המזון בארה"ב ואמריקאים רבים נחשפים לרמות נמוכות, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC).
מכיוון שרמות גבוהות של פרכלורטים עשויות להפחית את רמות הורמון בלוטת התריס על ידי חסימת בלוטת התריס מלקיחת יוד, שהוא זקוק לו בכדי לייצר הורמוני בלוטת התריס, זה הגיוני להישאר ער על זיהום הפרכלורטים באזור שלך ורמות מצב מרביות עבור פרכלורטים במים. כמו כן, אם אתה משתמש במים בארים, שקול לבצע בדיקת זיהום פרכלורטים.
קבל אבחון ומטופל במחלת צליאק
מחלת צליאק, מצב אוטואימוני שגורם למעיים שלך להגיב בצורה חריגה לגלוטן (חלבון שנמצא בחיטה, שיפון, שעורה, שיבולת שועל ודגנים קשורים אחרים) שכיח פי שלושה בקרב אנשים הסובלים ממחלת בלוטת התריס האוטואימונית כמו בלוטת התריס של האשימוטו וקברים. מחלה.
לא ברור מדוע קשר זה קיים בדיוק, אך ייתכן שהוא נובע מהמרכיב הגנטי שיש למחלות אוטואימוניות, וכן מהעובדה ששני המצבים שכיחים למדי. בנוסף, מחלת הצליאק גורמת לספיגה לקויה של מינרלים חיוניים כמו יוד וסלניום, מה שעלול להוביל לחסרים ולעורר הפרעה בתפקוד בלוטת התריס.
תסמינים של מחלת צליאקאמנם נתונים מדעיים אינם תומכים באופן מסורתי בשימוש בדיאטה ללא גלוטן בטיפול באנשים הסובלים ממחלת בלוטת התריס האוטואימונית, אך מחקרים מסוימים הראו כי דיאטה דלת גלוטן עשויה להועיל לאנשים הסובלים ממחלת השימוטו במניעת סיבוכים פוטנציאליים ואולי אפילו את התקדמות המצב.
אם אתה חושב שיש לך מחלת צליאק, שוחח עם הרופא שלך לגבי בדיקה. גם אם אין לך צליאק, עדיין תהיה לך רגישות לגלוטן או חוסר סובלנות שיכולים להפיק תועלת מדיאטה ללא גלוטן.
עם זאת, אם ברצונך לנסות להגביל או להימנע מגלוטן, חשוב לבצע שינוי תזונתי גדול רק בהנחיית הרופא שלך.
חיבור למחלות בלוטת התריס לצליאק ואוטואימוניותשקול את תפקיד הפלואוריד
בעוד שמחקרים מסוימים מצביעים על כך שאנשים החיים באזורים עם מי שתייה מפלוארים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח תת פעילות של בלוטת התריס מאשר אנשים ללא מי שתייה פלואורנטים, מחקרים אחרים לא הראו זאת. עד שקישור מלא של הקישור הזה, זה לֹא מומלץ בדרך כלל להימנע מפלואור.
עם זאת, אם אתה מודאג מהתפקיד של פלואוריד בבריאותך האישית, דאג לדון עם הרופא שלך.
פלואוריד ובלוטת התריס: המחלוקתפנה לרופא שלך באופן קבוע
פנייה לרופא המטפל הראשוני שלך לבדיקות הרגילות שלך חשובה, לא רק לבריאותך הכללית, אלא גם לבריאות בלוטת התריס. זה נכון במיוחד אם אתה נמצא בסיכון לפתח מחלת בלוטת התריס; לדוגמא, אם יש לך היסטוריה משפחתית של בלוטת התריס של האשימוטו או מחלת גרייבס. במקרה זה, ככל הנראה הרופא שלך ירצה לבדוק את רמות הורמון בלוטת התריס על בסיס שנתי.
מילה מ- Wellwell
זה טוב לנקוט באמצעי מניעה בכל הנוגע לבלוטת התריס כדי לעזור להפחית את הסיכון לבעיות, אך זכור כי שום דבר אינו מהמר בטוח, במיוחד אם מחלת בלוטת התריס האוטואימונית מופעלת במשפחתך. לכל הפחות, מעקב אחר רבים מהטיפים הללו ישמור אתכם על הנעשה בבלוטת התריס ויעזור לכם להיות פרואקטיביים לקבלת טיפול מוקדם ככל האפשר, אם הצורך יתעורר.