תוֹכֶן
אם לאחרונה אובחנת כחולת צליאק או רגישות לגלוטן שאינה צליאק, ייתכן שאתה תוהה איך זה מרגיש לבלוע בטעות גלוטן - במילים אחרות, "להידבק". הנה מה שאתה צריך לדעת.תסמינים עשויים להפתיע אותך
אם חווית סימפטום מסוים לפני שאובחנת - כמו למשל שלשול - אתה עלול לפתח את ההיפך - עצירות - כאשר אתה אוכל גלוטן. וישנן עדויות לכך שאנשים מסוימים סובלים מריפלוקס במהלך הדקה, גם אם לא היה להם סימפטום זה לפני האבחנה.
תסמינים שכיחים במהלך הבהלה
מעבר לשלשול, עצירות וריפלוקס, זה נורמלי לחוות ערפל מוחי כשאתה מוסגל, ואנשים רבים מדווחים על התקפים חוזרים ונשנים של דיכאון הנגרם מגלוטן שנראה כי מתבהרים ברגע שהתסמינים האחרים מתבהרים. עייפות המושרה על ידי גלוטן היא בעיה נוספת המוזכרת לעתים קרובות.
למרות שזה לא שכיח, הקאות יכולות להתרחש, במיוחד אם בלעת כמות גדולה של גלוטן (חשוב: פרוסת פיצה או סופגנייה, בניגוד לכמה פירורים). אבל זכור, אתה יכול לחוות סימפטומים אפילו מכמות קטנה מאוד של גלוטן.
הסימפטומים יכולים להשתנות
רק בגלל שחבר שלך חווה סימפטום אחד כשהוא או היא אוכלים גלוטן, זה לא אומר שזה אותו סימפטום שתחווה. לכל אדם יש תגובה אחרת.
חפש תבנית
לא משנה מה אתה חווה, הסימפטומים שלך לעיתים קרובות יהיו לפי דפוס צפוי - דפוס שעשוי לרמז לך בכך שאכלת משהו, ובכן, בעייתי.
באופן אישי, כמעט תמיד אני יכול לדעת אם אני מתחיל הדקה גדולה. אני מקבל צמא באופן טבעי תוך חצי שעה מחשיפה ושפתיי מרגישות יבשות, ותוך מספר דקות נוספות אני מתחיל לחוות רפלוקס רע. העייפות פוגעת תוך כמה שעות ואני מתקשה להישאר ער במשך השעות הבאות, אבל אז באותו לילה אני סובל מנדודי שינה. אם אוכל בכלל לישון, יש לי סיוטים.
למחרת, בדרך כלל יש לי התכווצויות ושלשולים, בתוספת עייפות גדולה וערפל מוחי. אני גם חווה ראייה מטושטשת ויכולה להתקשות במיקוד עיניי. ביום השלישי אני בדרך כלל מרגיש טוב יותר (אלא אם כן החשיפה לגלוטן גרמה למיגרנה), אך אני נוטה לסבול מעצירות וכאבי מפרקים עוד יום-יומיים כאשר המערכת שלי מחלימה מחשיפת הגלוטן.
נהגתי לחלות בדרמטיטיס הרפטיפורמיס כמעט 22 שעות אחרי שדבקו אותי (עוזר מאוד לאתר מה הביא אותי). עם זאת, בימים אלה אני נרפא מספיק כדי שהפריחה המגרדת שלי לא תופיע רק כעבור יומיים, ולפעמים זה רק גירוד קל וכמה בליטות.
גלוטנציה גדולה לעומת גלוטנות קלה
במהלך הדקה גדולה, סביר להניח שתקבלו הרבה תסמינים, ואילו אם מדובר בהגהה קלה בלבד, יתכן ותקבלו רק תסמין אחד או כמה. עם זאת, הסימפטומים המופיעים בדרך כלל מגיעים בסדר הרגיל.
ובכל זאת, בסך הכל גלוטן - מז'ורי או מינורי - הוא חוויה לא נעימה ביותר. כשאנשים מבקשים ממני לתאר את תגובתי לגלוטן, אני מאפיין אותו כ"שפעת גוף מלא "שנמשכת ימים.
אך החדשות הטובות הן שתופעות אלו הן זמניות בלבד, ועם התאמות תזונתיות ניתן להימנע מגלוטן ועדיין ליהנות מתזונה מגוונת ומלאה במאכלים טעימים ומזינים.