תוֹכֶן
- סוגי פציעות שלד-שריר הקשורות לעבודה
- חשיפות לגורם סיכון ל- MSD
- מה עליכם לעשות אם אתם מקבלים MSD בעבודה?
MSD הם אחד התורמים הגדולים ביותר לאובדן זמן העבודה של העובדים. על פי OSHA, שהיא הסוכנות לבטיחות ובריאות תעסוקתית של הממשלה הפדרלית בארה"ב, קצת יותר משליש מהפגיעות במקום שהתרחשו בשנת 2015 היו MSD.
פגיעת שריר-שלד שנפגעה בעבודה יכולה לעלות למעסיק מעל 30,000 $.
בשנת 2015 אבד חציון של 8 ימים לעובד בגין כל סוגי הפגיעות שאינן קטלניות, שכללו, אך לא הוגבלו, MSD. עם זאת, מספר ימי החופשה מהעבודה עקב פציעה משתנה מאוד בהתאם לתעשייה.
סוגי פציעות שלד-שריר הקשורות לעבודה
ה- CDC, סוכנות פדרלית נוספת העוסקת בבריאות הציבור, אומרת כי סביבות העובדים אחראיות במידה רבה לסיכון מוגבר ל- MSD וכן להחמרת התנאים הקיימים. דוגמאות לפציעות שעשויות להיות מונצחות על ידי ארגונומיה לקויה כוללות, אך אינן מוגבלות, לכלול מתיחות שרירים, נקעים ברצועות, תסמונת התעלה הקרפלית ועוד. להלן רשימה מקיפה יותר.
- מתיחות שרירים בגב
- נקעים ברצועה
- עצבים צבטים
- ניוון דיסק בעמוד השדרה
- כאב גב תחתון
- תסמונת מתח צוואר
- נָשִׁית
- פריצת דיסק
חשיפות לגורם סיכון ל- MSD
הלשכה לסטטיסטיקה של עבודה (BLS) הולכת צעד קדימה על ידי הבחנה של MSD כתגובה גופנית לֹא תוצאה של החלקה, נפילה או טיול.
למה הם מתכוונים בזה? האם נפילה אינה תגובה?
לא בדיוק. במקרה זה, תגובה גופנית היא תנועה שגופך מבצע בתהליך הגשמת תיאור התפקיד שלך. ה- BLS נחשב כיפוף, טיפוס, זחילה, הגעה והתפתלות כתגובות גופניות.
יחד עם תגובות גופניות, ה- BLS אומר כי מאמץ יתר ותנועה חוזרת עלולים להגביר את הסיכון ל- MSD. תאמינו או לא, מאמץ יתר ותנועה חוזרת יכולים להיות חלק ממשרה בישיבה. חשוב על מה קורה כשאתה מקליד על המחשב כל היום: האצבעות שלך נעות כל הזמן, בעוד השרירים השולטים בפרקי כף היד שלך עובדים קשה כדי לתמוך במפרק הזה.
כאשר זה קורה, אומרים במונחים ארגונומיים, שאתה "חשוף" לגורמי סיכון להפרעות שלד-שלד הקשורות לעבודה. הדבר נכון גם אם העבודה שלך מחייבת להרים פריטים כבדים, להתכופף, להגיע, לדחוף או למשוך משאות כבדים וכדומה.
חשיפות נקראות גם "סכנות".
חשיפה אפשרית נוספת לגורם הסיכון ל- MSD היא ההנחה של תנוחות גוף לא נייטרליות או "מביכות". אם המסך שלך ממוקם קצת לצד אחד, למשל, זה יכול להיות שהצוואר שלך נשאר במצב מעוות במשך כל היום. עבור אנשים רבים, יציבה מתמשכת או מביכה מובילה גם לכאב.
ועבודה פיזית כבדה, עישון, אינדקס מסת גוף גבוה - כלומר השמנת יתר - בעלי פרופיל בריאותי מסובך ו / או דרישות עבודה לחוצות עשויים להוסיף לסיכון.
הרשימה "הרשמית" של חשיפה לסיכון לפציעה בעבודה, לפי OSHA, היא כדלקמן:
- כוח מוגזם, המתייחס להרמת חפצים כבדים, משיכה ודחיפה ותגובות גופניות דומות. ניתן להפעיל כוח מוגזם גם על מפרקים שאינם זזים הרבה, כפי שפורט לעיל בדוגמת ההקלדה.
- חזרה, מה שקורה בסוגים מסוימים של עבודות מפעל, ושוב, הקלדה.
- מיקום מביך, שעלול להתרחש כתוצאה מהגדרת תחנת עבודה לקויה.
- קַר.
- רֶטֶט. (תחשוב על מפעיל ג'ק האמר.)
- שילוב של כל האמור לעיל.
מה עליכם לעשות אם אתם מקבלים MSD בעבודה?
החדשות הטובות הן שניתן למנוע MSD הקשורים לעבודה, על פי OSHA. על ידי יישום עקרונות הארגונומיה - העוסקים בהתאמת העבודה לעובד, במקום לעובד בעבודה - יתכן שתוכל להימנע או למזער עייפות שרירים, או להפחית באופן אחר הן את המספר והן את חומרתם של טרשת נפוצה הקשורה לעבודה. .
טרשת נפוצה הקשורה לעבודה הדורשת טיפול רפואי מעבר לעזרה ראשונה, הקצאה לעבודה קלה או הגורמת לתסמינים הנמשכים שבוע ומעלה נקראים אירועי MSD. אם יש לך אירוע של MSD, עליך לדווח על כך למעסיק שלך. על פי החוק, המעסיקים נדרשים להתייחס לדו"ח שלך ברצינות, לא לבקש תגמול משום שדיברת, וברוב המקרים לספק את הטיפול הרפואי המתאים.