תוֹכֶן
גודש הוא מונח כללי המתייחס לתחושת סתימה במעברי האף או הנשימה. גודש באף, סתום או נזלת נגרמים בדרך כלל כתוצאה מהגברת נפח הדם לכלי המעבירים את המעברים בתוך האף. גודש בסינוסים מתייחס לתחושת מלאות בסינוסים. תנאים אלה יכולים להתרחש יחד או בנפרד. שניהם עשויים להיות בקורלציה עם עודף ריר או ליחה.סיבות
גודש באף, או נזלת, מעצבן אך נפוץ. הגורמים לגודש באף כוללים זיהומים הנגרמים בדרך כלל על ידי נגיפים ואלרגיות לדשא, קשקשים של חיות מחמד, מזון או חומרים אחרים. ניתן לטפל בתרופות הנקראות חומרים נוגדי דלקת העיכול כגון פסאודואפדרין או אנטיהיסטמינים כמו דיפהנהידרמין (תלוי בסיבה). נגיף ההצטננות וירוס הסינציטיאלי הנשימתי (RSV) עלול לגרום לגודש קשה ולדלקת ריאות אצל ילדים קטנים. בעוד שילדים קטנים רבים מאושפזים עם RSV בכל שנה, אצל מבוגרים RSV בדרך כלל גורם לתסמיני הצטננות קבועים שנעלמים תוך שבוע-שבועיים.
גודש בסינוסים (נקרא לפעמים גם סינוסיטיס) גורם לתחושת מלאות בפנים במיוחד סביב העיניים, הלחיים והמצח. זה עלול לגרום לכאבי ראש קשים, לעתים קרובות זה קשור לנגיף הצטננות או לעיתים לזיהום חיידקי, כמו גם לאלרגיות. לפעמים זה גורם לטפטוף לאחר האף. מקרים מסוימים יכולים להימשך שבועות, אך רוב המקרים נפתרים מעצמם. לעיתים רחוקות יותר צריך לרשום אנטיביוטיקה.הקלה בסימפטומים של גודש בסינוסים כוללת גם חומרים נוגדי דלקת עיכול ואנטי היסטמינים, אך יכולה לכלול גם משככי כאבים ללא מרשם כמו טיילנול או איבופרופן.
גודש באף ובסינוס נגרם לרוב כתוצאה מזיהומים נגיפיים, אולם ישנם גורמים אחרים שייתכן שיהיה צורך להעריך אותם. גורמים אחרים פחות שכיחים לנזלת וגודש כוללים הריון, מצבים אחרים הגורמים לשינוי ברמות ההורמונים, נזלת כלי דם, פוליפים באף או מחיצה סוטה.
יַחַס
כאמור, חלק מהתרופות ללא מרשם מועילות להפגת העומס. יש גם דברים שאתה יכול לעשות בבית כדי לדלל את הריר ולהקל על הגודש, כולל:
- מריחת מטלית כביסה רטובה על הפנים מספר פעמים ביום
- שותים הרבה מים
- באמצעות מכשיר אדים מגניבים
- שימוש בתרסיס לאף מלוחים ללא מרשם
- שימוש בסיר נטי או בשיטה אחרת להשקיית האף
- שמור על ראש מורם (שכיבה עלולה להחמיר את העומס)
- תרסיסים לאף ללא מרשם כמו אפרין (אוקסמטזולין) יכולים להועיל להפגת גודש, אך אין להשתמש בהם יותר משלושה ימים ברציפות כדי למנוע גודש בריבאונד.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט