מה זה גלוטמט?

תוֹכֶן

• תפקיד גלוטמט בפיברומיאלגיה
• התפקיד של גלוטמט בתסמונת העייפות הכרונית
• מונוסודיום גלוטמט
• גלוטמט ומשדרים עצביים אחרים

גלוטמט הוא סוג של כימיקל מוחי הנקרא נוירוטרנסמיטר, מה שאומר שהוא מסייע בהעברת מסרים ברחבי המוח. זה בדרך כלל מעורב בלמידה וזיכרון. גלוטמט מעורב גם במספר מחלות נוירולוגיות.

גלוטמט מבצע כמה פונקציות נחוצות במוח שלך. זה נחשב למוליך עצבי מסעיר, מה שאומר שהוא מגרה אזורים במוח או בחלקים אחרים של מערכת העצבים. סוג זה של גירוי הוא חלק חיוני בתהליך הלמידה, ולכן באופן זה גלוטמט הוא דבר טוב.

למרות זאת,הרבה של גלוטמט זה לא בהכרח משהו שאתה רוצה. במקרים מסוימים זה יכול להפוך למה שמכונה אקסיטורַעֲלָן. "רעלן" היא לעיתים רחוקות מילה טובה, והיא בהחלט לא חיובית במקרה זה. בתפקידו כאקסיטוטוקסין, גלוטמט יכול לעורר את תאי המוח שלכם יתר על המידה.

אם רמות גבוהות לא נבדקות, נוירוטרנסמיטר זה יכול להמריץ יתר על המידה את התאים האלה עד שהם ינקטו פעולה דרסטית ויתאבדו בתאים על מנת להגן על התאים סביבם. (תחשוב על זה כמו להוציא שן נרקבת כדי שהריקבון לא יתפשט לשיניים שלידה).

תאים בגופנו מתים כל הזמן, ורובם ניתנים להחלפה. אלה שהגלוטמט מניע להתאבד, הם נוירונים. המוח שלך לא יכול ליצור חדשים שיחליפו את אלה שאבדו, ולכן חשוב לשמור עליהם בריאים ובטוחים.

ההערכה היא כי תפקידו של גלוטמט כאקסיטוטוקסין מעורב במגוון הפרעות ניווניות כגון טרשת נפוצה, מחלת אלצהיימר וטרשת לרוחב אמיוטרופית (ALS או מחלת לו גריג).

הפרעות בוויסות של גלוטמט נחשבות גם הן להיבט של פיברומיאלגיה ותסמונת עייפות כרונית, למרות שמצבים אלה אינם נחשבים למנוונים ניווניים.

תפקיד גלוטמט בפיברומיאלגיה

מחקרים מראים כי לאנשים הסובלים מפיברומיאלגיה יש רמות גבוהות של גלוטמט באזור המוח הנקרא אינסולה או קליפת המוח. האינסולה מעורבת מאוד בעיבוד כאב ורגש כאחד. רמות הגלוטמט הגבוהות מהוות אינדיקטור לכך שאזור זה במוח עשוי להיות מגורה יתר באופן כרוני במצב זה.

הבידוד מעורב גם ב:

• החושים
• חֲרָדָה
• מיומנויות מוטוריות
• תשוקה
• הפרעות אכילה
• הִתמַכְּרוּת

בפיברומיאלגיה, קלט חושי עשוי להיות מוגבר, מה שמוביל לגירוי יתר. חרדה היא תסמין שכיח / מצב חופף. יכולות מוטוריות עלולות להיפגע, מה שמוביל לבעיות שיווי משקל ונפילות. הפרעות אכילה עשויות להיות שכיחות יותר גם אצל אנשים עם פיברומיאלגיה.

גלוטמט קיים באזורים בגוף שמחוץ למערכת העצבים, שם הוא מתפקד כהורמון. בתפקיד זה הוא יכול לגרום לכאב.

מחקר שנערך בשנת 2016 מעלה כי פעילות גופנית עשויה להפחית את הכאב הקשור לגלוטמט בקרב אנשים עם פיברומיאלגיה, מה שעשוי לסייע בהסבר על הקשר הלא טוב בין מצב זה למאמץ.

התפקיד של גלוטמט בתסמונת העייפות הכרונית

מחקרים מחולקים בשאלה האם חוסר ויסות של גלוטמט ממלא תפקיד בתסמונת העייפות הכרונית, מצב הכרוך גם בעומס יתר תחושתי, חרדה ובעיות תנועה / איזון.

אולם בניגוד לפיברומיאלגיה, מחקרים מצביעים על כך שרמות הגלוטמט עשויות להיות נמוכות באזורים מסוימים במוח. זה הגיוני כאשר בוחנים את ערפל המוח הקשור למחלה זו, הכוללת בעיות בלמידה.

יש לנו גם כמה ראיות המצביעות על כך שתסמונת עייפות כרונית עשויה לכלול גנים הקשורים לבלוט ויסות גלוטמט.

מונוסודיום גלוטמט

כחומצת אמינו, גלוטמט הוא מרכיב של מונוסודיום גלוטמט (MSG), המשמש בכמה תרופות וכתוסף מזון. זה יכול להיות קשור לכמה השפעות בריאותיות שליליות.

יש מטפלים בתחום הבריאות המאמינים כי MSG עלול להזיק לאנשים הסובלים מפיברומיאלגיה, בעוד שאחרים סבורים שלא. יש אנשים שאומרים שהעלמת MSG מהתזונה שלהם סייעה להקל על הסימפטומים של פיברומיאלגיה ותסמונת עייפות כרונית, אך טענות אלה אינן מבוססות על ידי מדע הרפואה.

גלוטמט ומשדרים עצביים אחרים

ייתכן שאתה תוהה כיצד המוח שלך מתמודד עם רמות גבוהות של גלוטמט. יש לו פתרון - נוירוטרנסמיטר נוסף בשם GABA. התפקיד של GABA הוא להרגיע את המוח שלך לאחר שגלוטמט מביא את הכל.

חשוב שרמות ה- GABA והגלוטמט יהיו באיזון זה עם זה, אך לרוב זה לא המקרה במחלות הקשורות לגלוטמט.

נוירוטרנסמיטרים אחרים המעורבים במצבים אלה כוללים סרוטונין, מלטונין, נוראדרנלין, דופמין.