תוֹכֶן
זה יכול להיות מבלבל ומתסכל למצוא את הטיפול הטוב ביותר בפיברומיאלגיה שלך. לעתים קרובות, טיפולים מסוימים אינם עובדים, בעוד שאחרים עובדים באופן חלקי בלבד ואינם מטפלים בכל התסמינים שלך. האם יש את הטיפול הטוב ביותר בפיברומיאלגיה?בטיפולים הקיימים, אין שום דרך לומר איזה טיפול פיברומיאלגיה יחיד הוא "הטוב ביותר". אחד הדברים הבודדים שרופאים נוטים להסכים עליהם הוא שעליהם להשתמש בכמה סוגים של טיפולים וכי יש להתאים את משטר הטיפול לכל מקרה.
התאמה אישית של טיפול בפיברומיאלגיה
הבעיה הגדולה כאן היא שפיברומיאלגיה אינה מצב אחד שמתאים לכולם. לכל אדם יש תערובת ייחודית משלו של תסמינים ומעוררים סימפטומים. מרבית החוקרים מאמינים כי פיברומיאלגיה מורכבת למעשה מכמה תת-קבוצות, וברגע שמזוהות כהלכה תת-קבוצות, זה יעזור לרופא שלך להמליץ על אילו טיפולים הם הסיכויים הגבוהים ביותר לעזור לך.
עד אז כל אדם צריך לעבור תהליך של ניסויים כדי לזהות אילו טיפולים מתאימים לו. אל תצפו לנס מכל דבר אחד, אך חפשו שיפור ראוי מכמה מהם, בתקווה, בסופו של דבר יסתכמו בשינוי משמעותי בהרגשתכם. אם אתה מנסה תרופה או תוסף שמשפר מספר תסמינים ב -5%, ראה בזה ניצחון וחפש טיפולים אחרים להוסיף אליו.
אפשרויות טיפול
ישנן אפשרויות רבות זמינות בכל הנוגע לטיפול בפיברומיאלגיה.
- תרופות מרשם: שלוש תרופות מאושרות על ידי ה- FDA לטיפול בפיברומיאלגיה, אך הרופאים רושמים גם רבים אחרים; תרופות משמשות לעיתים קרובות בשילוב. הם עובדים אצל חלקם, אך לא עבור כולם, ותופעות לוואי יכולות להוות בעיה.
- תוספים: חלקם נחקרו היטב ואחרים לא, אך אנשים עם מצב זה לוקחים מגוון רחב של תוספי מזון. למרות שהם יכולים להיות יעילים, חשוב שתצפה גם לתופעות לוואי.
- שינויים תזונתיים: יש אנשים שיש להם רגישות למזון, מה שעלול לגרום להרבה בעיות. חשוב לאכול תזונה בריאה ולראות כיצד משפיעים עליכם מזונות שונים.
- רמות פעילות גופניות / פעילות מתאימות: התעמלות אירובית נמצאה יעילה יותר במקרים מסוימים לשיפור ציוני הכאב והתפקוד.
- דיקור סיני: טיפול חלופי זה זוכה לקבל יותר פיברומיאלגיה. זה לא מתאים לכל אחד, אבל זה עוזר לחלקם.
- עיסוי ועבודות גוף אחרות: ישנן צורות שונות של עבודות גוף, וחלקן מציגות הבטחה לניהול תסמיני פיברומיאלגיה.
- שחרור מיופאסיאלי: מחקרים מסוימים מראים בעיות בתרסיס שלנו (רשת של רקמות חיבור בגוף). טיפול זה מתמקד בתיקון בעיות קסם.
- טיפול קוגניטיבי התנהגותי: טיפול פסיכולוגי זה מסייע לשלל מחלות פיזיולוגיות, במיוחד לאלו הזקוקים לעזרה בשינויים חיוביים באורח החיים ובהתמודדות עם מחלות כרוניות.
- ניהול מתח: מתח מחמיר אותנו, ולכן למידה של דרכים מועילות להתמודד איתו היא חיונית.
- שינויים באורח החיים: זו קטגוריה גדולה שיכולה להיות מוחצת להתמודד איתה, אז נסה לקחת את זה דבר אחד בכל פעם.
- פרוטוקולים ניסיוניים. כמה מהם קיימים, כולל פרוטוקול גואיפנזין ופרוטוקול פאל. זכור כי אלה אינם מוכחים, בכל הנוגע לבטיחות וליעילות, לכן היזהר והקפד לשתף את הרופא בכל החלטות הטיפול שלך.
יתכן שתצטרך להשתמש בדברים ממספר קטגוריות כדי למצוא הקלה משמעותית.
תהליך הניסוי יכול להימשך זמן רב, הרבה אנרגיה, ולפעמים, הרבה כסף. אתה צריך לצפות לנסיגות בדרך. התמורה עבור כל זה, אם כי, יכולה להפחית את הסימפטומים שלך מספיק כדי לשפר את הרגשתך, את תפקודך ואת איכות החיים שלך.