תוֹכֶן
אסטמה מאופיינת בתסמינים של צפצופים, שיעול, לחץ בחזה וקוצר נשימה הנגרמים על ידי הידוק פתאומי של מעברי דרכי הנשימה וייצור יתר של ריר בריאות.אך גם מעבר לסימפטומים עצמם, אסטמה היא מחלה מורכבת העלולה לחולל שינויים משמעותיים בריאה לטווח הקצר והארוך. זה יכול להוביל לא רק להחמרת הסימפטומים אלא לעלייה בתדירותם.
לימוד קריאת הסימנים הוא אפוא הצעד הראשון להימנעות מסיבוכי האסתמה ולשמירה על בריאות הנשימה האופטימלית שלך.
סימנים לכך שאסטמה שלך אינה נשלטת היטב
היתרון בבקרת אסטמה הוא פי שלושה: להימנע מהתקף, למזער את חומרתו ולמנוע נזק ארוך טווח לריאות.
כאשר אסתמה אינה נשלטת היטב, הסיבה לכך היא שאדם לא הקפיד על הטיפול שנקבע. בתקופות אחרות יכול להיות שהטיפול זקוק להתאמה וכי אדם נחשף לטריגרים שאחרת הם עלולים להימנע מהם.
תהיה הסיבה אשר תהיה, כאשר אסתמה אינה נשלטת היטב, סביר להניח שאתה יכול לחוות אחת או יותר מהפעולות הבאות:
- אתה עלול להיות מודע יותר לצפצופים שלך.
- אתה עלול לפתח שיעול שלא ייעלם.
- אתה עלול להשתעל יותר בלילה או במזג אוויר קר.
- אתה עלול להשתעל או לשרוף עם פעילות גופנית.
- ייתכן שתקבל פחות הקלה מתרופות להקלה מהירה.
- יתכן שתתקשה יותר להירדם או לקבל מנוחת לילה טובה.
- יתכן ונמאס לכם בקלות ממשימות שבדרך כלל תוכלו לבצע.
- תסמיני האלרגיה שלך עלולים להחמיר (נזלת, גירוד בעיניים או בעור).
- יתכן שתוכלו פחות לזהות מתי מתקפה עומדת להתחיל.
- ייתכן שיש לך ירידה בקצב הזרימה הגבוה ביותר של הנשיפה (PEFR).
כאשר אתה חווה כל אחד מהתופעות הללו, ראה את הרופא שלך כדי לקבוע אם חלו שינויים משמעותיים בבריאות הנשימה שלך. ניתן להשתמש בספירומטריה ובמבחנים אחרים כדי להעריך את היקף השינויים הללו ומה יש לבצע, אם בכלל, תיקונים.
סימנים למצב חירום הקשור לאסטמה
אם תסמיני האסתמה שלך מחמירים עוד יותר, אתה עלול להגיע למצב בו איכות חייך נפגעת מאוד. אנחנו לא מדברים רק על עייפות בשלב זה. אנו מודאגים יותר מהתסמינים הגורמים לך מצוקה ומקשים עליך אפילו לתפקד.
במקרה כזה, ייתכן שיהיה עליך לפנות לחדר המיון אם תתרחש אחת מהפעולות הבאות:
- יש לך צפצופים קשים בזמן הנשימה והחוצה.
- אתה נושם מהר מאוד (טכיפניה).
- קוצר נשימה בזמן שיחה או מתקשה לדבר.
- אתה מזיע מאוד כשאתה מתאמצת לנשום.
- יש לך גוון כחול-איש בקצות האצבעות או בשפתיים (ציאנוזה).
- אינך יכול לבצע PEFR.
- יש לך תחושה של אבדון מתקרב או פאניקה.
אם לא מטפלים בה, מצוקה נשימתית עלולה להוביל לסיבוכים חמורים ואף למוות. אל תסתכן. חפשו טיפול בדחיפות.
מילה מ- Wellwell
המפתח למניעת התקף אסטמה הוא גיבוש תוכנית פעולה כך שתהיו מודעים יותר לסימני האזהרה ותדעו להגיב אם הם מופיעים. התוכנית עשויה להתחיל בתחילת דרכה יותר כתבי עת (במיוחד אם אובחנת לאחרונה), אך עם הזמן תוכל לפרט על ההיבטים המשובחים של מחלתך, כולל:
- רשימה של גורמי האסטמה שלך ודרכים להימנע מהם
- רשימה של הסימפטומים האופייניים שקדמו להתקף חריף
- PEFR האידיאלי שלך
- רשימת הפעולות שעליך לבצע אם הסימפטומים שלך מתונים או חמורים
ככל שאתה מכוון יותר לניואנסים של האסתמה שלך, כך המחלה תוכל להפריע לרווחתך ואיכות חייך.