תוֹכֶן
מחקר שינה, המכונה באופן רשמי יותר פוליסומוגרמה, כדי לאבחן הפרעות שינה כגון דום נשימה בשינה, נדודי שינה ותסמונת רגליים חסרות מנוחה (RLS). זה כולל לילה במעבדת שינה שהיא חלק מבית חולים או מרפאת שינה. בזמן שאתה ישן, אלקטרודות המחוברות לראש ולגוף שלך עוקבות אחר גלי המוח שלך, הנשימה והתנועה שלך. טכנאי צופה בזמן שאתה ישן באמצעות מצלמה דיסקרטית.מכיוון שזה יכול להיות מוזר לישון במקום אחר מלבד המיטה שלך ולדעת שאתה מנוטר ונצפה, אתה עלול להרגיש קצת חרדה מהחוויה. ככל שתבינו יותר מדוע המבחן חשוב ולמה לצפות, כך תרגישו נוחים יותר.
מטרת הבדיקה
ייתכן שהרופא שלך ירצה שתעבור מחקר שינה אם אתה מתקשה להירדם, תתעורר לעיתים קרובות, נוחר או שיש לך תסמינים אחרים של הפרעת שינה. ייתכן שגם רצוי לבצע פוליסומוגרמה על סמך בדיקת סקר לנרקולפסיה (שעות מוגזמות בשעות היום. נמנום) המכונה סולם ישנוניות של אפוורת '.
מחקרי שינה נועדו לאבחון הפרעות שינה, כולל:
- דום נשימה בשינה (חסימה מוחלטת של נשימה שנמשכת יותר מ -10 שניות)
- תנועות איברים תקופתיות
- ישנוניות מוגזמת בשעות היום
- נדודי שינה
- הפרעות בקצב היממה
- Parasomnias (התנהגויות שינה)
- נרקולפסיה
מכיוון שדיווחים עצמיים אינם מציירים תמונה אמינה על שנתו של האדם, יש צורך בבדיקה כדי לקבל תמונה שלמה יותר על איכות המנוחה שלך ועל מה שקורה בגופך כדי להשפיע עליה. האלקטרודות - דיסקי מתכת קטנים עם חוטים המוצמדים על גופך עוקבים אחר פעילות גלי המוח ושלבי השינה שלך, קצב הלב, טונוס השרירים, תנועות הרגליים, דפוסי הנשימה ורמות החמצן בדם. לאחר מכן מתפרשים הנתונים שנאספו משנת לילה שלמה.
לפני המבחן
מחקר שינה דורש הכנה מסוימת, לכן כדאי להיות מודעים למה שמומלץ לפני יום הבדיקה.
תִזמוּן
מרבית לימודי השינה מתקיימים במהלך לילה אחד. על פי הקרן הלאומית לשינה, זמן צ'ק-אין אופייני לפוליסומוגרמה הוא בין השעות 20:00. ושעה 22:00, וזמן היציאה הרגיל לאחר שאדם מתעורר הוא בין השעות 6 בבוקר לשמונה בבוקר. המטרה היא שהמטופל ישן שבע שעות לפחות. אם אתה עובד בלילות, מתקנים מסוימים מסוגלים להכיל לימודים שנעשים במהלך היום.
מקום
בדיקה זו נעשית בדרך כלל במרכז שינה או במעבדת שינה. זה יכול להיות מחלקה מיוחדת שמשולבת בבית חולים או במרפאה, או שזה מתקן עצמאי. לפעמים אפילו מוגדרים לימודי שינה בבתי מלון. מעבדות שינה עשויות להיות מרכזים מוסמכים, מה שאומר שהם עמדו בסטנדרטים של האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה (AASM).
אם הרופא שלך מזמין עבורך מחקר שינה, הם יפנו אותך לכיוון מעבדה שהם מכירים וסומכים עליהם. אם אתה מחפש עזרה בעצמך, הקפד לחקור מתקנים באזור מגוריך כדי למצוא אחד מוסמך או שנבדק לטובה.
באופן כללי, במרכז שינה יש מספר חדרי שינה אשר מוגדרים ללימודי שינה בלילה. חדרים אלה מעוצבים כך שיהיו נוחים וביתיים ככל האפשר, לרוב עם ריהוט לחדר שינה רגיל (כלומר, לא מיטות אשפוז למראה קליני), טלוויזיה, חדר רחצה פרטי ומתקנים אחרים.
בדרך כלל, מרפאת שינה מאוישת עם רופא אחד או יותר שהוכשרו ברפואת שינה. רבים עוסקים גם בתחומים קשורים, כגון נוירולוגיה, פסיכיאטריה ורפואה ריאתית. אנשי מקצוע רפואיים אחרים המצויים בדרך כלל במרכז שינה כוללים עוזרי רופאים, אחיות, מטפלים נשימתיים ועוזרים רפואיים.
מלבד פוליסומוגרמות, רוב מרכזי השינה מבצעים גם בדיקות אבחון אחרות להפרעות שינה, כמו גם נותנים טיפול.
איך להכין
ביום הבדיקה, עליכם לעקוב ככל האפשר בתזונה הקבועה ובשגרת היומיום. אך למרות שלא תבדוק את לימוד השינה שלך עד הערב, תצטרך לזכור כמה דברים במהלך יום הבדיקה:
- להתרחק מקפאין בכל צורה שהיא - קפה, תה, שתייה קלה, שוקולד לאחר הצהריים ביום הבדיקה.
- דלג על קוקטייל הערב שלך או כוס יין. אלכוהול בכל כמות שהיא עלול להפריע לשינה (גם אם אינכם מודעים לכך).
- שטפו את כל ג'ל השיער או מוצרי עיצוב אחרים מהשיער. הם יכולים להפריע להקלטת השינה.
- לא לנמנם במהלך היום.
- אם אתה משתמש בתרופות רגילות, ודא שהרופא שלך יודע מה אתה לוקח. יתכן שתצטרך להפסיק לקחת את זה באופן זמני.
ביטוח עלות ובריאות
מרכזי בדיקות שינה עשויים להיות קשורים לאוניברסיטה או לפעול למטרות רווח, עם הוצאות שונות בתכלית עבור בדיקות.
פוליסומוגרמות לילה עשויות לעלות בין 600 ל -5,000 דולר (או יותר) עבור כל לילה; הממוצע הוא בדרך כלל סביב $ 1,000 עד $ 2,000 ללילה. ביטוח, כולל Medicare, עשוי לכסות את רוב ההוצאה הזו. ככל הנראה העלויות הסופיות שלך יהיו תלויות בסוג הביטוח שלך, וכן בפרטים הקשורים להשתתפות העצמית השנתית שלך וגורמים אחרים המפורטים בפוליסה שלך.
על פי איגוד השינה האמריקני (ASA), הקריטריונים שעליך לעמוד בהם כדי שמחקר שינה מכוסה בביטוח שלך משתנה גם כן. רוב החברות מחייבות את הערכתך על ידי רופא ויש לך תסמינים מסוימים לפני שהם הולכים להיבדק. הארגון מביא את הסימפטומים הבאים כדוגמאות קלאסיות: ישנוניות מוגזמת בשעות היום (EDS), נחירות, עדים לדום נשימה במהלך השינה, נשימות או חנק בלילה, או שינוי בהתנהגויות מסוימות.
למרבה הצער, ישנן כמה פוליסות המציעות מעט או לא כיסוי לבדיקה.
אם אין לך ביטוח ואתה מתכוון לשלם מכיסך עבור לימוד השינה שלך, המרכז עשוי לגבות ממך פחות ממה שהוא יגבה בדרך כלל מחברת ביטוח.
אם אתה מודאג מעלויות הערכת השינה שלך, עדיף להתקשר מראש ולקבל את המידע ממרכז הבדיקות או מחברת הביטוח שלך לפני ביצוע המחקר. (את קודי החיוב הספציפיים יכול לחשוף הרופא שלך.) כל מרכז שינה מכובד, במיוחד אלה הקשורים למרכזי בריאות, אמור להיות מסוגל לספק לך אומדן של ההוצאה לפני ההערכה שלך. זו הדרך הטובה ביותר להימנע מהפתעות יקרות.
לחלופין, אם אתה מוערך לגבי דום נשימה בשינה, שאל את הרופא לגבי בדיקת דום נשימה בשינה בבית. אפשרות זו, הכוללת השאלת ציוד מספק והגדרתו ושימוש בו לבד, היא פחות יקרה. באופן כללי, בדיקות אלו עשויות לעלות קרוב יותר ל -150 עד 500 דולר ללילה ולרוב מכוסות על ידי רוב חברות הביטוח, על פי ה- ASA.
מכשירי הבדיקה בבית אינם מתעדים שלבי שינה, מקצב לב עם EKG או תנועות רגליים. הם מתמקדים במדידת דפוסי נשימה, זרימת אוויר ורמות חמצן. הם גם רושמים דופק ומצב שינה. בדיקות דום נשימה בשינה בבית הן הטובות ביותר לזיהוי מקרים בינוניים עד חמורים. אם המבחן אינו חד משמעי, ייתכן שיידרש בדיקה במרכז.
מה להביא
חשוב לבדוק עם מרכז השינה שלך האם יש לך מגבלות מיוחדות עבורך. באופן כללי, עם זאת, עליכם להביא את אותם פריטים שהייתם אורזים בדרך כלל ללינת לילה במלון.
- תרופות שאתה לוקח בלילה או בבוקר שהרופא שלך אמר שאתה יכול להמשיך במהלך הבדיקה
- מוצרי רחצה
- הלבשת שינה ונעלי בית נוחות או גרביים ללא החלקה (אם אינך נוהג ללבוש בגדים למיטה, תצטרך לעשות זאת ללימוד השינה)
- כריות או שמיכות אהובות
- "פריטי נוחות" נדרשים לישון
- חטיף לפני השינה (יכול להיות שיש מקרר קטן בחדרכם)
- מטען לטלפון
- ספר או חומר קריאה אחר, אם הוא חלק משגרת הלילה שלך
- משהו לאכול בארוחת הבוקר; המתקן עשוי לספק קפה או מיץ, אך לא אוכל
אם יש לך בן זוג או בן זוג, הם לא יורשו להישאר איתך לילה. הורים לילדים העוברים פוליסומוגרמה עשויים להיות מסוגלים ללון בחדר לימוד השינה על עריסה מתקפלת. מקום אירוח דומה עשוי להיעשות עבור מטופל עם מצב כמו דמנציה או מוגבלות פיזית שהופך אותו לא בטוח עבורו להיות לבד. יש לזכור כי החדר יהיה במעקב לאורך כל הלילה.
לא תוכלו להביא חיית מחמד למעט חיית שירות. יהיה עליך לנקות ולהביא את החיה מבעוד מועד ולספק את כל התיעוד הנדרש.
בזמן המבחן
אתה תישן במשך רוב הזמן שאתה נבדק, אך חשוב לדעת מה יקרה כדי שתוכל לעשות את חלקך כדי להבטיח שהתוצאות יהיו מדויקות ושימושיות ככל האפשר.
מבחן מקדים
כאשר אתה מגיע לבדיקת השינה שלך, התהליך יהיה דומה לבדיקת פגישת רופא כלשהי. יתכן וניירת למילוי, כולל טופס הסכמה, וייתכן שתצטרך להציג את כרטיס ביטוח הבריאות ו / או לשלם במשותף אם יש לך כרטיס כזה.
לאחר ביצוע הצ'ק-אין, טכנאי שינה ייקח אתכם לחדר השינה שלכם למשך הלילה. הם יראו לך את חדר האמבטיה ואיפה אתה יכול לשים את הדברים שלך, ואז ישאיר אותך להתחיל להתיישב, להחליף את בגדי השינה שלך ולעבור את שגרת הלילה הרגילה שלך של צחצוח שיניים, שטיפת פנים וכו '.
לאחר מכן, הטכנאי ישקיע בערך 45 עד 60 דקות בהכנתך ללימוד השינה שלך. זמן זה יכול להשתנות, תלוי ביעילותם ובמורכבות ההתקנה האישית שלכם. כמה מחקרים על התקפים, למשל, עשויים לארוך 90 דקות עד שעתיים.
אחת הבדיקות שיתקיימו בזמן שאתה ישן היא אלקטרואנצפלוגרמה (EEG), המודדת פעילות חשמלית במוח. כדי להכין אותך, הטכנאי ימדוד את מידות ראשך ולאחר מכן ישתמש בעיפרון מיוחד לסימון מקומות בקרקפתך ובפנים שבהם יחוברו האלקטרודות. (הסימנים יישטפו במים ובסבון.) לאחר מכן ישתמשו בצמר גפן כדי להדביק על כל נקודה משחה שוחקת בצורה קלה על מנת להסיר את השמנים מעורכם כך שהאלקטרודות יידבקו כראוי.
הטכנאי ישים טפטוף של משחה מיוחדת הדומה לקיצור בישול על כל דיסק ויניח אותו בעדינות על הנקודות המסומנות בפנים ובקרקפת. הדבק שומר על האלקטרודות במקום ומאפשר להם גם להוביל טוב יותר את גלי החשמל מהמוח שלך. חלק מהחוטים על הפנים שלך עשויים להיות מודבקים במקומם. אם אתה רגיש או אלרגי לקלטות או דבק רפואי, יידע את הטכנאי מבעוד מועד כדי שיוכלו להשתמש בסוג שלא ישפיע עליך.
בנוסף לאלקטרודות, חלק מהדברים הבאים או כולם עשויים להיות חלק ממערך לימוד השינה שלך:
- מיקרופון פלסטי שטוח שהודבק לצווארך כדי להקליט נחירות
- רפידות דביקות על החזה כדי לעקוב אחר קצב הלב באמצעות אלקטרוקרדיוגרמה (EKG)
- חגורות בד נמתחות שעוברות על החזה והבטן כדי למדוד את הנשימה
- רפידות או אלקטרודות דביקות המונחות על השוקיים או האמות כדי לעקוב אחר תנועות השרירים באמצעות אלקטרומיוגרפיה (EMG)
- צג רוויון חמצן נימי היקפי (בדרך כלל מהודק לאצבע), המודד את רווי החמצן הרציף
- אלקטרוקוקולוגרמה (EOG), המשתמשת באלקטרודות הממוקמות ליד העין למדידת תנועות עיניים
כל החוטים הללו יחוברו לקופסה ניידת קטנה שתוכלו לשאת אתכם בקלות אם תצטרכו לקום מהמיטה (לטיול בשירותים, למשל).
אם אתה משתמש בלחץ חיובי רציף (CPAP) במהלך הלילה, יתכן שתצטייד במסכה.
לבסוף, רגע לפני שאתה הולך לישון, הטכנאי יניח צינורית פלסטיק-צינורית באף שיושבת באף - שתמדוד את זרימת האוויר בזמן שאתה ישן. רוב מרפאות השינה משתמשות גם בתרמיסטור, חוט מחודד היושב בנחיריים ומודד שינויי טמפרטורה
לאחר שתגדיר, הטכנאי ישאיר אותך לבד. תיהנו מהזמן לקרוא בעצמכם, צפו בטלוויזיה, האזינו למוזיקה. חשוב לא להירדם עד שעת השינה הרגילה שלך או שאתה מרגיש מנומנם מספיק כדי להיסחף. יידע את הטכנאי שלך מתי זה קורה. (הם ינחו אותך כיצד ליצור עמם קשר.)
לאחר מכן הטכנאי יעזור לך למיטה ויחבר את תיבת החוטים למחשב כדי שיוכלו לפקח עליך מחדר אחר. ככל הנראה יהיו מצלמה אינפרא אדום קטנה ורמקול דו כיווני בחדר השינה. אם אתה צריך לקום במהלך הלילה, ככה תתקשר לעזרה לשם כך.
רגע לפני השינה, הטכנאי יצטרך לבדוק את הציוד. כחלק מבדיקה זו, הם יפתחו את עצמכם ועוצמו עיניים, יזיזו אותם, נחרו, תנשמו פנימה והחוצה ואפילו תזיזו את הידיים והרגליים. אם משהו משתבש בחוט, או אם אחד משתחרר במהלך הלילה, הטכנאי שלך ייכנס לתקן אותו.
עזרי שינה
דאגה נפוצה של אנשים שעוברים מחקר שינה היא שהם לא יוכלו לישון. באופן מפתיע, רוב האנשים מסוגלים לישון, אפילו עם כל החוטים, הסביבה המוזרה וכל מספר דברים שעלולים להפריע. זה נדיר במיוחד שמישהו בכלל לא מסוגל לישון.
אם אתה באמת מודאג מכך, יתכן והרופא שלך ייקח לך תרופה שלא תפריע לבדיקות השונות. עזר השינה הנפוץ ביותר הוא Ambien (zolpidem). אין ליטול תרופה זו או כל תרופה אחרת ללא אישור מהרופא.
בתרחיש המקרה הגרוע ביותר, ניתן לחזור על הבדיקה במידת הצורך על מנת להבטיח שהתקבלה תצפית נאותה והתוצאות תקפות.
לאורך כל המבחן
בזמן שאתה ישן, האלקטרודות וציוד אחר יפקחו על גלי המוח שלך, תנועות, שלבי שינה, דפוסי נשימה וכו '. הטכנאי ישמור עליך מקרוב מחדר אחר. אם אתה מתעורר במהלך הלילה ואתה צריך לקום לשירותים או לא יכול לחזור לישון, תוכל ליצור קשר עם הטכנאי לקבלת עזרה. אחרת, לא תהיה מודע למה שקורה בזמן שאתה ישן.
אם נצפתה דום נשימה בשינה, ניתן להתחיל בטיפול בלחץ דרכי הנשימה החיובי (CPAP) (אם כבר לא נמצא) כדי למצוא את הלחץ המתאים לשיפור הנשימה.
פוסט טסט
הטכנאי יעיר אותך בזמן ההשכמה הרגיל שלך. הם יסירו את האלקטרודות והתקנים אחרים במהירות - תוך עשר דקות בערך. יכול להיות שיש שאלון לגבי שנת הלילה שלך להשלים.
אם בחדר שלך יש מקלחת ואתה הולך ישר לעבודה או לפגישה, אתה יכול להתכונן שם. אתה יכול גם לאכול, לשתות ולקחת כל אחת מהתרופות הרגילות שלך.
פירוש תוצאות
סביר להניח שלא יימסר לך מידע כלשהו על המחקר שלך עד שרופא השינה לא יוכל לבדוק את התוצאות. זה כנראה ייקח קצת זמן. דוחות מחקר על שינה יכולים להיות באורך של עד חמישה עמודים ועמוסים במאות פיסות נתונים על כל דבר, החל משלבי השינה שעברת ונשימה, דופק, רמות חמצן, תנועות שרירים, פרקי נחירות ועוד.
ה- ASA מפרט את ההיבטים הספציפיים הבאים של הערכת השינה שצוינו ברוב הפולי-סנוגרמות:
- יעילות שינה: תוצאות אלו מכמתות את מספר הדקות הכולל שאדם ישן במהלך מחקר שינה חלקי הכמות הכוללת של הזמן בו הם הוקלטו ישנים. ככל שיעילות השינה גבוהה יותר, אחוז זמן השינה לעומת זמן ער גבוה יותר. דיווחים מסוימים מצטברים גם את משך הזמן שאדם ער, כמו גם כמה REM ושינה 1, 2, 3 ו -4 הם מקבלים.
- מדד היפופנאה של דום נשימה (AHI): זה מסתכל על התדירות שבה אדם חווה דום נשימה בשינה והיפופנאה (חסימה חלקית). יותר מחמישה פרקים של אחד מהם נחשב ל- AHI לא תקין אצל מבוגרים ומוביל בדרך כלל לאבחון של דום נשימה בשינה.
- אינדקס desaturation חמצן (ODI): זה מתייחס למספר הפעמים שרמת החמצן של האדם יורדת בזמן שהם ישנים מידע שימושי אם מישהו נבדק על נשימה ללא הפרעות שינה. רמות חמצן מעל 90% נחשבות לנורמליות.
- קצב לב: באופן כללי, דופק רגיל הוא בין 60 ל- 100 פעימות לדקה (BPM). אם זה עובר את המספר הזה זה נקרא טכיקרדיה. פחות מ -60 BPM נחשבת לברדיקרדיה.
תקבע פגישה לפגישה עם הרופא לבדיקת ממצאים אלה ואחרים ממחקרך ולדיון בטיפולים אפשריים, אם יתברר שיש לך הפרעת שינה.
תתעדכן
עבור אלו עם ישנוניות מוגזמת בשעות היום, בדיקות חביון מרובות לישון (MSLT) עשויות לעקוב אחר פוליסומוגרמה אבחנתית. בדיקה זו כוללת הזדמנויות לנמנם במרווחים של שעתיים ביום שלאחר הבדיקה בין לילה. זה פשט במקצת ממחקר הבסיס, עם פחות מדידות מעורבות. ה- MSLT יכול לזהות נרקולפסיה, היפרסומניה או אם קיימת כמות נורמלית של ישנוניות בשעות היום.
בדיקת שמירה על ערנות עשויה להתבצע גם כמעקב. זה בדרך כלל שמור לאנשים שעובדים במקצועות הדורשים עירנות מתמשכת על מנת לשמור על בטיחות הציבור, למשל נהגי משאיות, טייסי תעופה, מוליכי רכבת או אנשי מקצוע אחרים בתחום התחבורה. בדיקה זו מבטיחה שבמקום שקט וחשוך מעט, האדם הנבדק יכול להישאר ער בזמן שכיבה קלה. מנמנם חולף (או הירדמות) עלול להוות בעיה אם הוא מזוהה.
חזור על לימודי שינה
לפעמים יש צורך לעשות מחקר שינה. הרופא שלך עשוי להציע מחקר חוזר מכמה סיבות.
שינויים בבריאות שלך
אם נערך מחקר שינה לפני כמה שנים, יתכנו שינויים משמעותיים בבריאותך המחייבים הערכה מחודשת של שנתך. שינוי צנוע יחסית במשקל, עלייה או ירידה של 10% ממשקל גופך, עשוי להיות סיבה לחזור על מחקר. עלייה במשקל לעיתים קרובות תחמיר את מידת דום נשימה בשינה, בעוד שאיבודו עשוי לשפר או אפילו להקל באופן מלא על המצב.
תסמינים שפיתחת שלא היו בזמן האבחנה הראשונית שלך עשויים להניע גם הערכת שינה חוזרת. לדוגמא, אם יש לך תסמונת רגליים חסרות מנוח או שאתה מצביע על תנועות רגליים תכופות בלילה, זה עשוי לדרוש הערכה. בנוסף, התנהגויות שינה חריגות כמו הפרעת התנהגות REM עשויות להתפתח בשלב מאוחר יותר בחיים ויש להעריך אותן באמצעות מחקר שינה רשמי.
לבסוף, שינויים בריאותיים משמעותיים עוד יותר עשויים לחייב מבט שני. אי ספיקת לב, שבץ מוחי או הכנסת תרופות נרקוטיות עשויות להיות סיבות להבטיח שלא התרחשו שינויים בנשימה במהלך השינה. כל אחד מהמצבים האלה יכול להיות קשור לדום נשימה מרכזי בשינה, הפרעה הדורשת לעיתים קרובות טיפול דו-דרגתי.
הערכת הצלחת טיפולים אלטרנטיביים
אנשים רבים בוחרים בטיפולים אלטרנטיביים לטיפול בדום נשימה בשינה, כולל שימוש במכשיר בעל פה מרופא שיניים או טיפולים כירורגיים. מחקר שינה שני יכול להיות דרך שימושית לבדוק כיצד פועל המכשיר שלך או שהניתוח הצליח.
ניתן ללבוש את מכשיר הפה בזמן שמבוצע מחקר שינה רגיל להערכת הנשימה שלך. ניתן לבצע מחקר גם לאחר הניתוח, בדרך כלל חודשיים או יותר לאחר ביצוע הניתוח. חשוב להשוות תפוחים לתפוחים ותפוזים לתפוזים: לערוך אותו סוג מחקר (ובאותו מיקום) כמו הבדיקה הקודמת שלך כדי להבטיח שמשתנים אחרים לא יערערו על ההשוואות. אם דום נשימה בשינה נמשך למרות טיפולים אלה, לעתים קרובות יש צורך לשקול אפשרויות טיפול אחרות.
תסמינים לא פתורים ומיטוב הטיפול ב- CPAP
לפעמים חוזרים על מחקר שינה כדי לטפל בתסמינים שלא נפתרו. אם אתה עדיין ישנוני מדי, זו עשויה להיות אינדיקציה לחפור קצת יותר לעומק. מחקרים חוזרים אלו מאפשרים גם אופטימיזציה של טיפולים, כולל טיטרציה של טיפול CPAP.
ישנוניות יתר מתמשכת ביום עשויה לדרוש הערכה מחודשת מכיוון שמצבים אחרים עלולים להתרחש. ניתן להשתמש שוב בסולם ישנוניות של אפוורת 'כדי לאמוד את ישנוניות. הערכה אינטנסיבית יותר מוכיחה לעתים קרובות צורך למיין את הסיבה הבסיסית למדינה. זה עלול להתרחש עקב מחסור בשינה, דום נשימה בשינה מטופל, נרקולפסיה או גורמים אחרים. פוליסומונוגרמה אבחנתית ואחריה בדיקת חביון שינה מרובה (MSLT) עשויה לספק ראיות לגבי הסיבה.
האינדיקציה השכיחה ביותר למחקר שינה שני היא ליזום ולייעל טיפול בלחץ חיובי בדרכי הנשימה כדי לתקן דום נשימה בשינה. לפעמים מתברר שאי אפשר למצוא את הגדרות הלחץ היעילות ביותר במסגרת מחקר ראשוני או עם ניסוי טיפול בבית. במקום זאת, ניתן להשתמש במחקר טיטרציה שני בכדי להבטיח התאמת מסכה נכונה, שיפור ההתאקלמות בטיפול וזיהוי הלחצים הדרושים לשמירה על דרכי הנשימה במהלך השינה. במקרים מסוימים ניתן לבחון טיפולים אלטרנטיביים הכוללים CPAP, bilevel ואפילו אוורור סרוו אוטומטי או אדפטיבי (ASV). טכנאי השינה יכול לעבוד איתך על מנת לייעל את חווית הטיפול.
מילה מ- Wellwell
כמבחן אבחון, מחקר שינה הוא בהחלט אחת ההערכות הגוזלות יותר. זה יכול להיות גם אחד המוזרים ביותר, בהתחשב בכך שהוא מחייב ללבוש כל מיני אלקטרודות, חוטים ומכשירי ניטור אחרים ולהישמר עליו בזמן שאתה ישן. מרכזי שינה עושים ככל שביכולתם על מנת לגרום לחולים להרגיש ממש בבית. זו צריכה להיות גם החוויה שלך, אבל תצטרך להתכונן למבחן כמו שצריך. זו הדרך הטובה ביותר להשיג את התוצאות הדרושות לאבחון הפרעת השינה שלך (אם יש לך אחת) ולהביא אותך בדרך סוף סוף למנוחת לילה טובה.