תוֹכֶן
בין אם אתה מעניק לעצמך עיסוי בבית ובין אם אתה עובד כמטפל בעיסוי, שמן עיסוי מאפשר לידיים שלך להחליק על העור ללא חיכוך. יש הרבה שמנים ותחליבים לבחירה, אך לא כולם מתאימים. חלקם יכולים לגרום לעור להרגיש שמנוני ואילו אחרים מתחלשים במהירות ומקבלים ריח לא נעים.ידיעת חלק מההבדלים בין השמנים יכולה לעזור לך לבחור את השמן הטוב ביותר למצב. להלן חמישה שמנים שמטפלים בעיסוי ממליצים עליהם לעתים קרובות.
שמן קוקוס מפוצל
למרות שאתה עשוי לחשוב על שמן קוקוס כעל שמן כבד ומוצק, שמן קוקוס מפוצל הוא שמן נוזלי קליל ולא שומני ושמן עיסוי טוב.
שמן מפוצל מכיל רק את הטריגליצרידים השרשרת הבינונית בשמן (הטריגליצרידים הארוכים השרירים מוסרים). כתוצאה מכך, השמן דביק יותר ומחליק פחות משמן הקוקוס, מה שהופך אותו למתאים היטב למשיכות העיסוי הקצרות יותר המשמשות לעיתים קרובות למיקוד באזורי מתח שרירים.
לשמן קוקוס מפוצל יש חיי מדף ארוכים והוא בדרך כלל פחות יקר משמנים אחרים. הוא נשטף מסדינים ונוטה לא להכתים יריעות כפי שעושים שמני עיסוי רבים. גם לשמן קוקוס מפוצל אין ניחוח קוקוס אופייני.
אין להשתמש בשמן זה בקרב אנשים הסובלים מאלרגיות לקוקוס (ואולי גם מאלרגיות לטקס).
שמן חוחובה
למרות ששמן חוחובה נקרא שמן, זהו למעשה שעווה המופקת מזרע צמח החוחובה. זה לא מרגיש שומני ונוטה לא להכתים יריעות באותה קלות כמו שמנים אמיתיים (למעט יריעות מיקרופייבר).
חוחובה נחשב לאופציה טובה עבור רוב האנשים המועדים לאקנה בגב מכיוון שהוא נחשב לבעל תכונות אנטיבקטריאליות.
לחוחובה יש חיי מדף ארוכים ואינם מתערערים בקלות, ולכן זוהי בחירה עליונה אם אינך משתמש בשמן עיסוי באופן קבוע. הוא נספג היטב, מה שהופך אותו לשמן נשא מועדף לארומתרפיה. לחוחובה אין ריח ובדרך כלל אינו מגרה את העור.
שמן חוחובה נספג במהירות, כך שתצטרך למרוח אותו לעתים קרובות או לשלב אותו עם שמנים אחרים. כמו כן, הוא יקר יותר משמני עיסוי אחרים.
שמן חמניות
שמן חמניות הוא שמן קליל ולא שומני שלא ישאיר את העור בתחושת שמנוניות. השמן המופק מזרעי חמניות עשיר בחומצה לינולאית (חומצת שומן חיונית), חומצה פלמיטית וחומצה סטארית, שהם כולם מרכיבים של עור בריא. כמות החומצה הלינולאית בעור יורדת עם הגיל ויכולה להיות הופשט על ידי סבונים וניקוי קשים.
שמן חמניות יכול להתקרר במהירות, לכן יש לרכוש אותו בכמויות קטנות ולאחסן באזור קריר כהה. סחיטת כמוסה אחת או שתיים של שמן ויטמין E טהור לבקבוק עשויה לסייע בהארכת חיי המדף. אנשים עם אלרגיה למשפחת צמחי החמניות צריכים להימנע משמן חמניות.
שמן שקדים
שמן שקדים מתוקים הוא אחד משמני העיסוי הפופולאריים ביותר בקרב מטפלים בעיסוי. מופק משקדים, שמן שקדים מתוק הוא צהוב בהיר.
השמן מעט שמנוני, מה שמאפשר לידיים להחליק בקלות על העור. שמן שקדים מתוק נספג די מהר, אך לא כל כך מהר כי עליכם להמשיך ולמרוח אותו מחדש.
בהשוואה לשמנים אחרים, שמן שקדים מתוק במחיר סביר. זה בדרך כלל לא מגרה את העור.
אנשים עם אלרגיה לאגוזים לא צריכים להשתמש בשמן שקדים. שימו לב שהשמן אכן מצטבר על סדינים ונוטה להכתים.
שמן ליבה משמש
שמן גרעיני משמש דומה במרקמו ובצבעו לשמן שקדים, אך עולה מעט יותר. הוא עשיר בויטמין E, איכות המקנה לו חיי מדף ארוכים יותר (מה שמקטין את הסיכוי להיפטר) מאשר השמן האופייני.
כמו שמן שקדים, שמן גרעיני משמש נספג בעור, כך שלא ישאיר לאחר מכן תחושות שמנוניות. מאפיין זה הופך אותו לשמן טוב לשימוש לעיסוי ארומתרפי.
שמן גרעיני משמש הוא חלופה טובה לשמן שקדים מתוק לאנשים הסובלים מאלרגיה לאגוזים.
שמני עיסוי אחרים
שמן אבוקדו: שמן האבוקדו הנלחץ מפרי האבוקדו הוא שמן ירוק עמוק כבד יותר ובדרך כלל מערבבים אותו עם שמני עיסוי קלים יותר כמו שמן שקדים מתוק. שמן אבוקדו הוא בערך כפול מעלותו של שמן שקדים מתוק. אנשים שרגישים לטקס עשויים להיות רגישים לשמן אבוקדו.
חמאת קקאו: שמן עשיר בעל ארומה ייחודית, חמאת קקאו הוא מוצק בטמפרטורת החדר ובעל מרקם כבד, ולכן הוא משולב לעיתים קרובות עם שמנים אחרים או משמש רק לאזורים קטנים.
שמן זרעי ענבים: במובנים מסוימים, שמן ענבים עושה שמן עיסוי נהדר. יש לו ריח מועט-ללא ומרקם חלק ומשיי מבלי להיות שומני. עם זאת, שמן ענבים הוא אמר שהוא אחד השמנים הגרועים ביותר עבור יריעות מכתים.
שמן אגוזי קוקוי: השמן הבהיר והדליל הזה ולא השומני הוא יליד הוואי. שמן אגוזי קוקוי משמש בדרך כלל בכל סוגי העור, כולל עור שמנוני ועור פגום שמש.
שמן זית: רוב האנשים מכירים את שמן הזית כשמן בישול, אך הוא משמש לעיתים לעיסוי. זהו שמן כבד בעל מרקם שומני או דביק וניחוח מובהק שרבים מקשרים לבישול, ולכן לרוב הוא אינו משמש לבד לעיסוי.
מחקר השווה בין שמן זית מקומי לשמן חמניות ומצא כי לשמן זית אין השפעה על תפקוד מחסום האפידרמיס, ואילו שמן חמניות מקומי הביא לשיפור משמעותי במחסום העור והפך אותו לחות יעיל.
שמן שומשום: באיורוודה (הרפואה המסורתית של הודו), שמן שומשום משמש להזנה ולניקוי רעלים ולמחלות הקשורות לסוג החוקתי "ואטה", כמו חרדה, זרימת דם לקויה, עצירות, נפיחות ויובש יתר. משתמשים בו בעיסוי עצמי איורוודי יומי בשם Abhyanga.
שמן שומשום הוא שמן סמיך למדי שעלול להותיר את תחושת השומן בעור, ולכן ניתן לשלב אותו עם שמני עיסוי קלים יותר. לשמן הלא מזוקק יש ארומה חזקה.
חמאת שיאה: מופק מזרעי עץ יליד אפריקה, חמאת שיאה היא מוצק בטמפרטורת החדר. כמו חמאת קקאו, חמאת שיאה כבדה ועלולה להשאיר תחושה שמנונית על העור, ולכן היא בדרך כלל לא משמשת לבד לעיסוי.
זה יכול להיות משולב עם שמנים אחרים או להשתמש באזורים קטנים מאוד. שיאה מכיל לטקס טבעי, ולכן אנשים עם אלרגיות לטקס צריכים לעשות בדיקת טלאים לפני השימוש בהם.
שמן נבט חיטה: שמן נבט חיטה סמיך מכדי לשמש כשמן עיסוי בפני עצמו, אך ניתן לשלב אותו עם שמנים בהירים יותר. שמן נבט חיטה עשיר בויטמין E.
ג'לים לעיסוי, קרמים ותחליבים: במקום שמן, מטפלים בעיסוי משתמשים לעיתים קרובות בג'לים, קרמים ותחליבים מקצועיים שנוסחו במיוחד.
מילה מ- Wellwell
אם אתם נותנים עיסוי, מומלץ לבדוק אם אין אלרגיות. אם אתה מקבל עיסוי ויש לך אלרגיה לאגוזים או לחומרים אחרים, אל תפחד להתקשר מראש כדי לשאול על המרכיבים בשמן העיסוי ולהודיע למטפל שיש לך אלרגיה. לא צריכה להיות שאלה לגבי טיפול בעיסוי שאתה ביישן מדי או לא רוצה לשאול.
9 סוגי עיסוי הפופולריים ביותר