תוֹכֶן
פציעות של צליפת שוט מתרחשות כאשר פגיעה חזקה (בדרך כלל מאחור) גורמת לראש ולצוואר להידבק קדימה ואחורה בתנועה פתאומית ואלימה. זה נראה בדרך כלל בתאונות דרכים; כמה סוגי ספורט מגעים, כגון כדורגל, עלולים להוביל לפציעות של צליפת שוט.סיבות
צליפת שוט, המכונה גם פגיעה בצוואר הרחם בצוואר הרחם או פגיעה בצוואר הארכת כיפוף, מתייחסת לפגיעה ברקמות הרכות של הצוואר כולל רצועות, גידים ושרירים. הסימפטומים של צליפת שוט כוללים כאבי צוואר ונוקשות. כאבי גב עליון וכתפיים יכולים להופיע גם כן. מרבית פגיעות צליפת השוט מחלימות תוך שבועות, אך אם לא מטפלים בהן הן עלולות להתעכב ולהפוך למצבים כרוניים הנמשכים שנים ומובילים לכאב ולעתים למוגבלות.
תסמינים
התסמינים השכיחים ביותר של צליפת שוט מופיעים מיד או תוך 24 שעות מהתאונה:
- כאבי צוואר ונוקשות
- כאבי ראש
- כאב בכתף או בין השכמות
- כאב גב תחתון
- כאב או קהות בזרוע ו / או ביד
- סְחַרחוֹרֶת
- צלצול באוזניים או טשטוש ראייה
- קושי להתרכז או לזכור
- עצבנות, הפרעות שינה, עייפות
יַחַס
אם יש לך פציעה של צליפת שוט, חשוב לפנות לרופא בכדי להעריך את מידת הפציעות שלך. מרבית הפציעות דומות לאלה של זני צוואר וכוללות פציעות ברקמות רכות בשרירים וברצועות אך צליפת שוט יכולה לפגוע גם בדיסקים צוואר הרחם. לרוב יבקש רופא מגוון בדיקות אבחון לאישור אזור הפגיעה. לפעמים משתמשים בסריקות CT או MRI כדי לקבוע את מידת הפציעה.
בעבר נפגעו צליפת שוט בצווארון צוואר הרחם. עם זאת, המגמה הנוכחית היא לעודד תנועה מוקדמת, ולא אימוביליזציה. ניתן ללבוש צווארון צוואר הרחם הרך שיעזור לתמוך בראש ולהקל על הלחץ על הצוואר בזמן שהרצועות מחלימות.
עזרה ראשונה לצליפת שוט כוללת את R.I.C.E. טיפול (מנוחה, קרח, דחיסה וגובה). ניתן למרוח קרח במשך 24 השעות הראשונות, ואחריו תנועה פעילה עדינה.
תרופות ללא מרשם נגד כאבים מועילות גם להפחתת דלקת וכאב. הם אמינים ויעילים כאשר משתמשים בהם כראוי להפגת כאבים מתונים.
ביקור אצל פיזיותרפיסט יאפשר לך לקבל תוכנית אימונים אישית ותכנית טיפול. מומלץ לחזור לפעילות, אך ככל הנראה יהיה צורך בשינויים באימון הקודם שלך. יש צורך בפעילות גופנית עם השפעה נמוכה ועבודת גמישות רבה לפני שתוכלו לחזור לשגרת האימונים הקודמת שלכם.