תוֹכֶן
קליפת ערבה מגיעה מעץ הערבה של סליקס מִין. הקליפה מכילה סליצין, תרכובת הדומה לאספירין. סליצין מטבוליזם בגוף ליצירת חומצה סליצילית, קודמת לאספירין.תמצית הצמחים משמשת זה מכבר ברפואה המקומית והעממית בכדי להקל על כאב, דלקת וחום. בסוף המאה ה -19 גילו כימאים דרך ליצור גרסה סינתטית של חומצה סליצילית, הנקראת חומצה אצטילסליצילית, אותה אנו מכירים כיום אספירין.
נמכר כתוסף תזונה, תה צמחים, או משחה מקומית, קליפת ערבה מכונה ליו שו פי ברפואה הסינית המסורתית ו וטאסה ברפואה האיורוודית.
יתרונות בריאותיים
תכונות משככי כאבים (משככי כאבים) ונוגדי חום (הפחתת חום) של קליפת הערבה הוצגו כבר ביוון של המאה ה -4 כאשר משתמשים היו לועסים את הקליפה להפגת כאבים מהירה.
הפופולריות הגוברת של תרופות טבעיות הולידה עניין מחודש בקליפת ערבה. זה נחשב על ידי חלקם כאלטרנטיבה סבירה לתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) כמו אספירין, אדוויל (איבופרופן) או Aleve (נפרוקסן).
סליצין, כאשר הוא הופך לחומצה סליצילית, מעכב את הפעילות של ציקלו-אוקסידנאז 1 (COX-1) וציקלו-אוקסידנאז 2 (COX-2). אלה אותם אנזימים שממוקדים על ידי NSAID להקלת כאב ודלקת.
מטפלים אלטרנטיביים טוענים כי קליפת עץ ערבה יכולה לטפל בבטחה בשלל הפרעות כאב, כולל כאבי ראש, כאבי גב תחתון, כאבי ברכיים, דלקת מפרקים ניוונית ודלקת מפרקים שגרונית. יש אפילו כאלה שאומרים שזה יכול לסייע בירידה במשקל.
כמו במקרה של תוספי צמחים אחרים, הראיות התומכות בשימוש בקליפת ערבה הן לעיתים קרובות מעורבות או סותרות. הנה רק חלק מהמחקר הנוכחי אומר:
דַלֶקֶת פּרָקִים
מחקרים שבדקו את השפעות קליפת הערבה בקרב אנשים הסובלים מדלקת מפרקים ניוונית ("דלקת מפרקים בלאי") הניבו תוצאות מעורבות.
בניסוי קליני שפורסם ב מחקר פיטותרפיההושווה תמצית קליפת עץ ערבה המכילה 240 מיליגרם (מ"ג) סליצין מדי יום לפלצבו בקרב 78 אנשים עם דלקת מפרקים ניוונית. לאחר שבועיים של טיפול, ציוני הכאב (באמצעות מדד ה- WOMAC osteoarthritis) הופחתו ב- 14 אחוז בערבה קבוצת נביחות לעומת 2 אחוזים בקבוצת הפלצבו.
הדבר לא נראה במחקר בן שישה שבועות שפורסם ב כתב העת לראומטולוגיה. לצורך ניסוי זה, 127 אנשים עם דלקת מפרקים ניוונית בברך קיבלו 240 מ"ג סליצין, 100 מ"ג מתרופות הכאב וולטרן (דיקלופנק) או פלצבו.
לאחר שישה שבועות של שימוש, וולטרן נמצא יעיל יותר בהקלה על כאבי דלקת מפרקים ניוונית, והפחית את ציוני הכאב ב -47 אחוזים לעומת 18 אחוזים של קליפת הערבה.
הזרוע השנייה של המחקר העלתה כי קליפת ערבה לא יעילה יותר בהקלה על כאבים הקשורים לדלקת מפרקים שגרונית (סוג של דלקת מפרקים אוטואימונית) מאשר פלצבו.
האם ארניקה יכולה להקל על כאבי דלקת פרקים?כאב גב תחתון
מכלול הראיות הנוכחי מצביע על כך שקליפת ערבה עשויה להיות היעילה ביותר לטיפול בכאבי גב תחתון חריפים.
בניתוח שנת 2016 שפורסם בכתב העת עַמוּד הַשִׁדרָההחוקרים העריכו 14 מחקרים שפורסמו בעבר על טיפולי צמחים בכאבי גב תחתון. בין ממצאיהם דיווחו החוקרים כי קליפת עץ הערבה הלבנה (סליקס אלבהבעקביות סיפק הקלה בכאבים גדולה יותר מאשר פלצבו.
עם זאת נאמר, איכות המחקרים שנבדקו נחשבה ירודה עד בינונית. יהיה צורך במחקרים נוספים בכדי לקבוע עד כמה קליפת ערבה בטוחה ויעילה בהקלה על כאבי גב תחתון.
15 תרופות טבעיות לכאבי גב תחתוןירידה במשקל
קליפת ערבה משווקת באגרסיביות בשנים האחרונות כתוסף לירידה במשקל. טענות הבריאות ניזונו ממחקרים מוקדמים שבהם השימוש המשולב בקליפת ערבה ואפדרה הוכיח יעיל בשיפור הביצועים הספורטיביים ושריפת השומן.
שרביטן (המכונה מה הואנג ברפואה הסינית המסורתית) נאסר בארצות הברית מאז 2004 בעקבות מוות פתאומי של לב בקרב משתמשים. בפני עצמו, קליפת הערבה לא הראתה שום תכונות לירידה במשקל למרות המשך השימוש בה בתוספי הרזיה.
תופעות לוואי אפשריות
קליפת ערבה נחשבת בטוחה לשימוש לטווח קצר. עם זאת נאמר כי מעט יחסית נערכו מחקרים בנושא הבטיחות ארוכת הטווח של תוסף הצמחים.
ככל שקליפת ערבה דומה לאספירין, ניתן לפתח רבות מאותן תופעות לוואי, במיוחד אם נעשה בהן שימוש יתר. אלה עשויים לכלול קלקול קיבה, הקאות, סחרחורת, דימום במערכת העיכול, רעילות בכבד ופגיעה בכליות.
ילדים ובני נוער אינם צריכים להשתמש בקליפת ערבה בשל מצב נדיר אך עלול להיות קטלני המכונה תסמונת ריי, הקשור בדרך כלל לאספירין. כך גם לגבי אמהות מניקות העלולות להעביר סליצין בשוגג לתינוקותיהן.
בטיחות קליפת הערבה במהלך ההריון אינה ידועה, ולכן עדיף להימנע ממנה אם הינך בהריון או מתכנן להיכנס להריון.
אַלֶרגִיָה
תגובה אלרגית לקליפת ערבה אפשרית גם במיוחד אצל אלו הסובלים מאלרגיה ידועה לאספירין. לעיתים נדירות, האלרגיה עלולה להוביל למצב שעלול לסכן חיים המכונה אנפילקסיס.
התקשר לטלפון 911 או גש לחדר המיון הקרוב שלך אם אתה חווה קוצר נשימה, צפצופים, דופק מהיר, פריחה או כוורות, סחרחורת או נפיחות בפנים, בגרון או בלשון לאחר נטילת קליפת ערבה.
אם לא מטפלים בה, אנפילקסיס עלול להוביל לחנק, תרדמת, אי ספיקת לב או נשימה ומוות.
אינטראקציות בין תרופות
קליפת ערבה עשויה להאט את קרישת הדם ולהאריך את זמן הדימום. ככזו, אין ליטול אותה עם חומרים נוגדי קרישה כמו קומדין (וורפרין), תרופות נגד טסיות דם כמו פלוויקס (קלופידוגרל) או כל תרופה הקשורה לדימום (כולל NSAID).
מאותה סיבה תצטרך להפסיק ליטול קליפת ערבה שבועיים לפני הניתוח המתוזמן כדי למנוע דימום יתר. אין להשתמש בקליפת ערבה אצל המופיליאקים או אנשים הסובלים מהפרעות דימום אחרות.
קליפת ערבה מכילה כימיקלים הדומים למשככי כאבים שאינם סטרואידים טריליזט (כולין מגנזיום טריסליצילט) ודיסליציד (סלסלאט). נטילת קליפת ערבה עם אחת התרופות הללו יכולה להגביר את תופעות הלוואי שלהן, כולל קלקול קיבה, בחילות, הקאות, שלשולים או עצירות.
מינון והכנה
אין הנחיות המכוונות את השימוש המתאים בקליפת ערבה. באופן כללי, מינונים דרך הפה של עד 400 מ"ג ליום נחשבים בטוחים ויעילים לטיפול לטווח קצר בכאבי שרירים או מפרקים.
תוספי קליפת ערבה נמצאים לרוב בצורת כמוסה אך זמינים גם כאבקות ותמציות נוזליות. ישנם גם משחות אקטואליות המשמשות לשיכוך כאבים וסרומים על בסיס שמן המיועדים לשימוש חיצוני בלבד.
קליפת ערבה ניתנת לרכישה גם כשבבים או אבקות מיוצרות פרא לשימוש בהכנת תה ותמיסות.
מה לחפש
תוספי תזונה אינם כפופים לבדיקות שגרתיות של מינהל המזון והתרופות האמריקני. בשל כך, האיכות יכולה להשתנות ממותג אחד למשנהו. יתר על כן, מעטים מיצרני התרופות הצמחיות שמגישים את מרצונם מרצונם לבדיקה על ידי פרמקופיה האמריקאית או גופי אישור עצמאיים אחרים.
כדי להבטיח טוב יותר את האיכות והבטיחות, בחר במותגי תוספים ידועים עם נוכחות שוק מבוססת. בקניית קליפת ערבה מעוצבת בר, בחר רק את אלה שהוסמכו אורגניים לפי התקנות של משרד החקלאות האמריקני (USDA).
שאלות אחרות
האם הקליפה מכל עצי הערבה בטוחה?
כל עצי הערבה שייכים ל סליקס סוּג. ישנם יותר מ -400 זנים שונים, אשר העלים והקליפה מאמינים כי הם תרופתיים. זה לא אומר, עם זאת, שכולם מכילים אותה כמות של סליצין. עצים הגדלים מהר יותר, כמו הערבה הלבנה (סליקס אלבה) או הערבה השחורה (סליקס ניגרה), הם הזנים הנפוצים ביותר למטרות בריאות.
באופן כללי, הקליפה של כל עצי הערבה אינה רעילה. עם זאת, הם יכולים לגרום לתופעות לוואי ללעוסות או נבלעות מכיוון שאינך מסוגל לשלוט במינון. יתר על כן, אין שום דרך לדעת לאילו חומרי הדברה או רעלים כימיים שהעץ עשוי נחשף אליהם.
מטעמי בטיחות בלבד, לא כדאי לך לקצור קליפת ערבה משלך ללא קלט של צמחי מרפא או בוטנאי מנוסה.
האם קליפת דובדבן בר יכולה לטפל בהצטננות?