תוֹכֶן
היה לך פעם פרק שאחת מעיניך מתעקמת ללא שליטה כבר כמה ימים? עווית עיניים, למרות שהיא מעצבנת, היא בדרך כלל שום דבר רציני. עין מתפתלת היא תחושה מצמררת, מכיוון שאתה יכול להרגיש את העפעף שלך נע ללא שליטה. אבל מה שלעתים קרובות מרגיש לכם כמו תנועה ענקית, בדרך כלל אפילו חבריכם לא יכולים לזהות אותו. גלה מה יכול לגרום לכך ואיך אתה יכול לגרום לזה להפסיק.סיבות
עוויתות בעיניים, או מיוקימיה, היא כיווץ שרירי עפעפיים לא רצוני שמשפיע בדרך כלל על העפעף התחתון. הסיבה המדויקת לעוויתות בעיניים אינה ידועה. לעיתים מתפתחת עווית בתקופות של לחץ מוגבר. עוויתות בעיניים נקשרו גם לצריכת קפאין גבוהה, עייפות או פזילה מוגזמת. זה יכול להתרחש גם לאחר קריאה או עבודה על מחשב לפרקי זמן ממושכים.
עוויתות בעיניים הן בדרך כלל סימן לכך שאתה צריך לקחת הפסקה ולהירגע. האם נתקלתם בלחץ יוצא דופן בזמן האחרון? עברתם כמה לילות ללא שינה? לפעמים עווית תיעלם בעקבות שנת לילה טובה, אך עווית עקשנית עשויה להימשך שלושה שבועות בלבד. להלן מספר מפעילים נפוצים של עוויתות עיניים:
- קפאין או תרופות מסוימות
- עייפות בגלל חוסר שינה רגועה
- מתח או חרדה
- עישון או צריכת אלכוהול
- מתח בעיניים הנגרם כתוצאה משימוש במחשב, קריאה, טלוויזיה או אורות בהירים
- עיניים יבשות
- אלרגיות
- לעיתים מתרחשות עוויתות בעפעפיים יחד עם דלקת עיניים או דלקת בעפעפיים הנקראת דלקת מפרקים.
סוגי עוויתות בעיניים
ניתן לסווג עווית עיניים לשלושה סוגים:
- עווית עפעפיים קלים: לרוב עווית עפעפיים מינורית וחולפת מעצמה, בדרך כלל תוך מספר ימים. עוויתות קלות בעיניים קשורות בדרך כלל למתח או עייפות.
- שפיר חיוני שפיר חיוני: Blepharospasm הוא מצמוץ חריג או עוויתות עפעפיים הנובעות מיובש בעיניים, תסמונת טורט ומצבים אחרים. המונח "שפיר" משמש לציון כי המצב אינו מסכן חיים ו"חיוני "פירושו שהגורם אינו ידוע.
- עווית חציונית: עוויתות עיניים אלימות יותר שלעתים כוללות צד שלם בפנים נקראות עווית חצי-פנים. עווית חציונית יכולה להפוך לעווית קשה בהרבה. סוג זה של עוויתות עשוי להשפיע על דיבור ואכילה. עווית בחצי המין נגרמת בדרך כלל על ידי עצבי פנים מודלקים, אך היא עלולה לנבוע מבעיה נוירולוגית חמורה יותר. סוג זה של עווית מטופל לעיתים קרובות באמצעות זריקות מרגיעות שרירים או תרופות.
מתעוות בשתי העיניים
אם עוויתות העין מערבות את שתי העיניים, קיימת אפשרות שיש לך פרפרוספזם. זהו מצב כרוני הנפוץ ביותר בקרב נשים מעל גיל 50. Blepharospasm יכול להתקדם לעצירת עיניים חזקה ונשנית. כמו רוב עוויתות העיניים, אין סיבה ברורה, אך היא עלולה להחמיר בגלל מתח, אורות בהירים, צפייה רב מדי בטלוויזיה ועייפות. אם שתי העיניים מתעוותות, מומלץ לפנות לרופא העיניים שלך לקבלת ייעוץ. ניתן לטפל במצב זה באמצעות זריקות בוטולינום טוקסין להרפיית השרירים ולעצירת העוויתות.
טיפול וטיפול עצמי
ההצעות הרגילות לעוויתות שלא עקב דלקת בעיניים הן להפחית קפאין, להפחית את הלחץ ולנוח קצת. אך עוויתות עיניים עקשניות יכולות להיות די מעצבנות במהירות. כדי להקל על עוויתות בעיניים, נסה למרוח קומפרסים חמים על העין המתפתלת ולעסות בעדינות את העפעף באצבעותיך. דחיסה חמה יכולה להיות פשוט מטלית נקייה רטובה במים חמים. הניחו את ראשכם לאחור והניחו את הבד החם ישירות על העפעף הסגור.
עבור עוויתות עפעפיים הנמשכות יותר מיומיים או שלושה, אנטיהיסטמינים דרך הפה או אקטואלי (טיפת עיניים) ללא מרשם עשויים להקל. למרות שאיננו טיפול ישיר במיוקמיה, אנטיהיסטמינים מאטים את התכווצויות השרירים (עוויתות), מה שהופך אותם להרבה פחות מעצבנים.
מתי לפנות לרופא העיניים
לקבלת עוויתות קשות בעיניים או עוויתות שנמשכות יותר מכמה ימים, פנה לרופא העיניים שלך.
הטיפול בעוויתות קשות בעיניים עשוי לכלול זריקות בוטוקס לשיתוק שרירי העיניים, תרופות להרפיית השרירים או ניתוח.
כיצד להפחית או לעצור עוויתות בעיניים
מילה מ- Wellwell
מרבית עוויתות העיניים ייעלמו מעצמן עם מספר ימים. נסה להירגע ולהעלים לחץ בחיי היומיום שלך. הגבל קפאין, ישן הרבה והקפד לקחת הפסקות תכופות מהמחשב.