תוֹכֶן
- יתרונות בריאותיים
- יוגה וריפוי בעיסוק
- OTs וכישורי יוגה
- הוספת יוגה לתרגולי OT
- טיפול ב- OT ויוגה
- OT ויוגה מסתגלת
- חוויות לקוח
מרפאים בעיסוק (OT) מצטרפים לספקי בריאות אחרים בשילוב יוגה במוצרי הטיפול שלהם. OTs מביאים פרספקטיבה ייחודית ליוגה ויכולים להנחות אותך עמוק יותר לתרגול שלך לבריאות אישית, לרווחה ולמניעת מחלות.
יתרונות בריאותיים
הפופולריות של היוגה גדלה בחמש השנים האחרונות, ככל הנראה בגלל הסתערות מחקרית המציגה את היתרונות הבריאותיים הרבים. רופאים לשים לב, וכעת יש הרושמים יוגה למטופלים שלהם. מחקרים מראים כי יוגה עשויה להיות מסוגלת להוריד מתח, חרדה, כאב, עייפות, דיכאון ונדודי שינה, להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם ולחץ דם גבוה, להקל על תופעות הלוואי של טיפול בסרטן, לשפר את ההחלמה ממצבים נוירולוגיים כגון שבץ מוחי, תסמינים של מספר רב של אנשים. טרשת ופרקינסון, מונעים או מורידים את הסיכון למחלות ומשפרים את תחושת הרווחה הכללית.
מספר מחקרים מראים כי תנוחות יוגה, המכונות גם אסאנות, מדיטציה או שילוב של שתיהן יכולות לשפר את הכוח, הגמישות והתנועתיות התפקודית למספר מצבים הגורמים לכאב ולנכות כרוניים. ניתן להפחית או להסיר לחלוטין תרופות נגד כאבים במקרים מסוימים. יוגה עשויה גם לשפר את תפקוד ההליכה אצל זקנים ולמנוע נפילות.
שיטות יוגה ומדיטציה הוכחו כמפחיתות התנהגויות ממכרות. מחשבות על פגיעה עצמית וחוסר כבוד כלפי עצמך הצליחו לעבור למחשבות והתנהגויות אוהבות, אכפתיות ומכבדות יותר. יוגה נמצאה מועילה גם להחלמה מהפרעות אכילה ולשיפור דימוי גוף ירוד.
מחקרים מראים כי יוגה יכולה לעזור להפחית את הלחץ על ידי יצירת תגובת הרפיה, לעזור לך להרגיש רגוע יותר, להתמקד בהווה ולהפחית את הלחץ או את תגובת הטיסה או הקרב. זה יכול להוריד את לחץ הדם, להוריד את רמות הקורטיזול ולהגביר את זרימת הדם לאיברים חיוניים.
יוגה וריפוי בעיסוק
יוגה וריפוי בעיסוק יכולים להיות משלימים במושגים ובמתודולוגיות שלהם. בעוד שצורות היוגה הפחות נמרצות שמות דגש על הפעלת מערכת העצבים הפאראסימפתטית, הריפוי בעיסוק כולל מטרות ויעדים לקראת עצמאות תפקודית או קיום מטרת חייו. שני המדעים מדגישים את השימוש במוח, בגוף וברוח בחיי היומיום על מנת לתפקד בתפיסה חדשה ובמיומנויות חדשות תוך שהם במצב רגוע יותר.
כשעובדים עם OT המאומן ביוגה, הם יכולים לסייע לך בשמונת הגפיים שיעזרו לך להגיע ליעדי הבריאות שלך ולחיות חיים משמעותיים ותכליתיים.
שמונת הגפיים, או השלבים של היוגה, הן:
- יאמה: מוסר אוניברסלי
- ניאמה: מצוות אישיות
- אסאנות: תנוחות גוף
- פראניאמה: תרגילי נשימה ושליטה בפראנה
- Pratyahara: שליטה בחושים
- דרנה: ריכוז וטיפוח מודעות תפיסתית פנימית
- דיאנה: מסירות נפש, מדיטציה על האלוהי
- סמדהי: איחוד עם האלוהי
OTs וכישורי יוגה
לא כל ה- OT ממשיכים לקבל הכשרה מיוחדת ביוגה ומשתלבים בפרקטיקות שלהם. אם אתה מעוניין לחפש התערבות מסוג זה, תצטרך למצוא את ה- OT המתאים כדי לענות על צרכיך.
כאשר אתה מוצא את ה- OT הנכון, יש להם איכויות ייחודיות שהם יכולים להביא להוראת יוגה וטיפול. כישורים ייחודיים אלה כוללים:
1. הלימודים שלהם
מרפאים בעיסוק, עוזרי ריפוי בעיסוק מוסמכים ובעלי תואר דוקטור בריפוי בעיסוק מקבלים חינוך של שנתיים עד חמש באנטומיה ופיזיולוגיה, פסיכולוגיה, ביולוגיה, קשר נפש-גוף, רוחניות, נוירוביולוגיה, קינסיולוגיה, קוגניציה, רכיבים פסיכו-חברתיים, אינטגרציה חושית, ביו-מכניקה, ארגונומיה, מחלות ומחלות, וכיצד הסביבה יכולה להשפיע על הבריאות והריפוי.
הדרך להיות מדריכת יוגה פחות סטנדרטית. חלקם נחשבים למדריכים לאחר שיעור מהיר של 12 שעות. אחרים מדריכים לאחר 200 שעות אם הם מוסמכים למורים ליוגה (RYT).
2. רישוי שלהם
בכל 50 המדינות, על מנת לעסוק בריפוי בעיסוק, על רישיון OT להיות מורשה על ידי המדינה. רישוי זה מאשר כי עמדו בהנחיות מחמירות בהשכלתם, כי פיקוח היקף העיסוק שלהם הוא על ידי המדינה וכי עליהם להוכיח כי הם ממשיכים לחנך את עצמם לשיטות עבודה מומלצות לאורך כל הקריירה שלהם.
מדריכי יוגה אינם מורשים כרגע על ידי מדינות. הדרך הטובה ביותר להבטיח את איכות ההוראה שלך היא לברר אודות השכלת המדריך שלך ביוגה והאם הם רשומים בארגוני יוגה לאומיים כלשהם.
3. יכולתם לחייב ביטוח
מכיוון שה- OT עומדים בתקנים מחמירים אלה, שירותי ריפוי בעיסוק לעיתים קרובות חייבים בביטוח, כל עוד הם משלבים טיפולי יוגה בתחום העיסוק ברישיון.
הוספת יוגה לתרגולי OT
ישנם מספר מסלולים שעוברים על ידי OT בשילוב הידע שלהם בנושא ריפוי בעיסוק ויוגה.
1. על ידי שימוש בטכניקות יוגה כאמצעי טיפולי במסגרת מפגש ריפוי בעיסוק מסורתי
כאשר הוכחות מבוססות טכניקות יוגה ומשמשות לעבודה אל מטרה המתוארת על ידי מרפאה בעיסוק בתוכנית טיפול, הם יכולים להעפיל כטיפול בריפוי בעיסוק ולחייב אותם בביטוח.
ניתן לעשות זאת בכל מסגרת בה מרפא בעיסוק עשוי לעבוד, כולל:
- בתי חולים
- בתי ספר
- טיפול סיעודי ומתקני סיעוד מיומנים
- מרפאות חוץ
- בריאות הבית
- הגדרות בריאות הנפש
- תוכניות התערבות מוקדמת
2. על ידי מתן יוגה ללקוחות על בסיס מזומן כמטפל בעיסוק
טיפול מבוסס מזומן מאפשר למרפאים בעיסוק לעבוד מחוץ למגבלות ההחזר כפי שנקבעו על ידי חברות הביטוח. חופש זה עשוי לאפשר להם לספק טיפול לאורך זמן ארוך יותר ולספק טכניקות טיפול מעבר למה שמוחזר בביטוח.
עם זאת, אם הטיפול עדיין אמור להיות כשיר לריפוי בעיסוק והמתרגל פועל תחת רישיון ה- OT שלהם, הם עדיין חייבים לדבוק בהיקף התרגול המתואר על ידי מדינתם. עבודה עם OT שמתרגל תחת הרישיון שלהם מבטיחה שיש לך הגנה מסוימת מהמדינה, מכיוון שהם אחראים על שירותיהם.
3. על ידי מתן יוגה ללקוחות כמטפל ביוגה או מדריך יוגה
חלק מה- OT עשויים לספק שירותי יוגה מחוץ לרגולציה בתחום הביטוח ומחוץ לרישיונם ולכן לא יעסקו עוד בריפוי בעיסוק. מטפלים אלה עשויים לעסוק כמטפל ביוגה, שאינו כפוף לרישוי ותקנות המדינה.
טיפול ב- OT ויוגה
טיפול ביוגה הוא מונח רחב שהופיע במהלך מאה השנים האחרונות לציון השימוש הספציפי ביוגה בכדי לעמוד ביעד בריאותי הקשור למתח פיזי, פסיכולוגי, רגשי או רוחני, כאב או טראומה. ניתן ללמד אדם אסאנות ספציפיות, טכניקות נשימה, פראניאמה, מדיטציה, פילוסופיית יוגה, ייעוץ רוחני או פסיכולוגי, מזמורים, דימויים, תפילה או פולחן כדי להגיע ליעדי הבריאות והבריאות שלו.
ניתן להשתמש בטיפול ביוגה לציון יוגה המשמשת כטכניקת טיפול במסגרת ריפוי בעיסוק. כפי שהוזכר לעיל, OTs עשויים להמשיך גם כנוהג נפרד.
OT ויוגה מסתגלת
יוגה מסתגלת מלמדת עקרונות יוגה אוניברסליים הנגישים לכל התלמידים, בכל סוג גוף, גיל, יכולת או מצב בריאותי.
שינוי פעילויות ללקוחות כדי להצליח ולעצמאות מלאה יותר הוא חלק בלתי נפרד מהכשרה למרפאים בעיסוק. מרפא בעיסוק רשאי להשתמש באביזרים כמו חגורות, שמיכות, חיזוקים וכיסאות כדי לסייע בשינוי התנוחות ללקוחות. שוב, מרפא בעיסוק עשוי להשתמש ביוגה אדפטיבית במסגרת מפגש ריפוי בעיסוק.
חוויות לקוח
מנדי לובאס, OTR / L, RYT, AWC היא יועצת בריאות איורוודית המשלבת יוגה ואיורוודה בהיקף העיסוק שלה ב- OT. היא משתפת את החוויה שלה בשילוב יוגה בתרגול OT שלה ".
"בגלל הרקע החינוכי שלי בריפוי בעיסוק, יש לי נקודת מבט ופרשנות ייחודיים לפילוסופיה היוגית שמיטיבה עם המטופלים שלי. לדוגמא, אם אני רואה מישהו עם פציעה גופנית הסובל מכאבים גופניים וטראומה רגשית שאינו יכול עוד להשתתף באופן מלא ואופטימלי בחיי היומיום שלו, כגון ספורט, משימות לניהול הבית, או לעסוק באיזון חיי העבודה / משחק שלהם, אני אני יכול להשתמש במסגרות ייחוס ספציפיות שלמדתי מבית הספר OT. אני יכול לשלב אינטגרציה חושית, ביו-מכניקה, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, מודל של עיסוקים אנושיים (MOHO) עם תרגול יוגה מסורתי לשיפור תפקודם והשתתפותם בעיסוקיהם היומיומיים.
"תכנון רצף שיעורי יוגה כל כך קל כמו OT מכיוון שאנחנו מכירים את הגוף כל כך טוב ואנחנו מסוגלים לעבוד ברמות כה רבות בהתבסס על גישות רפואיות / מדעיות תוך שילובם עם שיטות פילוסופיה יוגיות מזרחיות. רפלקסים ואינטגרציה של רפלקס מאפשרים לנו להתאים תרגול משולב של יוגה ו- OT לבעלי מוגבלויות ולאלה בלי.
"הוספת ידע על OT לתרגול יוגה יכולה להגביר את היוגה עוד יותר. לדוגמא, עבדתי עם שקיות חול במהלך אימוני היוגה שלי, שלא הוזמנתי על ידי המורה ליוגה שלי, מכיוון שבאמצעות אימון ה- OT שלי ידעתי שזה ישפר את התפיסה הפרופריוצפית; כך שהוא ידע היכן הוא נמצא במרחב לאנשים עם מודעות לקויה לגוף. היו לי מטופלים שלא יכלו לעמוד כשהם הגיעו אלי לראשונה ובאמצעות תרגול משולב של יוגה-או-טי הם שיפרו במידה ניכרת את שיווי המשקל שלהם בישיבה או בישיבה.
"עבדתי עם לקוח שחווה שלושה התקפים בלילה במשך תקופה של 10 שנים יחד עם התקפי פאניקה קבועים. הוא היה בתרופות להתקפים אך המשיך להתקף למרות זאת. הוריתי לו לתרגל אישור יומיומי ופזמון להתחיל. הוא התאמן אלה מדי לילה ועשה תנוחת יוגה, Viparita Karani, הידועה בכינויו "רגליים מעל הקיר". לאחר שישה מפגשים טיפוליים הוא כבר לא חווה התקפי פאניקה או התקפים. הוא פיתח בהירות מחשבה שלא היה לו לפני שאיפשר לו לישון יותר בלילה ולנסוע מרחקים ארוכים יותר בבטחה. "