תוֹכֶן
קפה הוא אחד המשקאות הנצרכים בתדירות הגבוהה ביותר ברחבי העולם. עבור רבים, קפה הוא משקה מהנה, משקה טעים או איסוף. אבל קפה יוצר הרגלים והוא יכול אפילו להיות ממכר!חברים המאחלים לעיתים קרובות מייעצים לשתייני קפה כבדים להפחית. אך במשך שנים אנשים תהו האם קפה אכן מזיק או שהוא יכול להועיל כשמדובר במצבים בריאותיים חמורים כמו שבץ מוחי.
מחקרים מדעיים רבים נועדו לענות על שאלה זו. והחדשות די טובות עבור שותי קפה.
קפה לא גורם לשבץ מוחי
מספר ניסויים נועדו לקבוע אם קפה מגביר את הסיכון לשבץ. עבור חובבי הקפה החדשות הטובות הן שקפה לא נמצא כגורם לשבץ מוחי או מגביר את הסיכון לשבץ מוחי אם אתם במצב בריאותי טוב, מלכתחילה.
מכיוון שקפה מכיל קפאין, הוא עלול להיות מסוכן לאנשים עם יתר לחץ דם קשה, מחלות לב או התקפים. לקפה יש השפעה גם על כאבי ראש והוא יכול לגרום לכאבים אצל חלקם, תוך כדי הקלה על כאבים לאחרים. אבל, ככל שסיכון לשבץ מוחי, אלא אם כן יש לך התווית נגד בריאותית לקפאין, אז אתה לא צריך לדאוג.
קפה וסיכון לשבץ
התוצאה המפתיעה של כל ניסויי המחקר הללו היא שקפה קשור לירידה בסיכון לשבץ. מחקרים מרובים הראו כי שתייה בין 2-4 כוסות קפה ליום מתואמת למעשה עם סיכון מוחי מופחת.
הסיבה הפיזיולוגית לתוצאה זו נובעת ככל הנראה משילוב של השפעות קפה מגוונות על הגוף. קפה משתנה בפיזיולוגיה של כלי הדם ומשנה את זרימת הדם בדרכים שיכולות לסייע במניעת יתר לחץ דם.
בנוסף, השפעות הקפה יכולות להפחית את הסבירות לקרישי דם מזיקים. קפה עשוי גם להפחית את רמות הכולסטרול. פעולה זו להפחתת כולסטרול מועילה מכיוון שכולסטרול גבוה בדם מגדיל את הסבירות לשבץ.
הוכח כי קפה מכיל מספר רכיבים פעילים בעלי תכונות נוגדות חמצון. נוגדי חמצון הם כימיקלים שהוכחו כמפחיתים את הסיכון לשבץ כמו גם להפחית את הנזק הנגרם כתוצאה משבץ.
גלולות קפאין
למרות היתרונות של הקפה, אתה עדיין צריך לקחת את זה לאט כשמדובר בצריכת הקפאין שלך. תרופות וכדורים המכילים קפאין, אחד המרכיבים הפעילים הנמצאים בקפה, נקשרו לסיכון מוגבר לשבץ.
מגדוזות של קפאין - אפילו אלה שנמצאות ללא מרשם ללא מרשם גלולות קפאין ומשקאות אנרגיה - עלולות לגרום לתגובה פיזית מסוכנת הנקראת vasospasm. Vasospasm הוא סגירה פתאומית של כלי דם שעלולים להפריע בפתאומיות את זרימת הדם הרגילה למוח - מה שגורם לשבץ איסכמי או לשבץ דימומי.
קפה עוזר לניצולי שבץ מוחי
החדשות המפתיעות ביותר הן שקפה מועיל לחלק מהחולים שכבר חוו אירוע מוחי. לאחר אירוע מוחי, אחת הבעיות הנפוצות ביותר היא חוסר יציבות יציבה. משמעות הדבר היא תחושה כללית של סחרחורת, סחרחורת או בעיות עם שיווי המשקל.
רוב הניצולים משבץ מוחי סובלים ממידה מסוימת של ליקוי בשיווי משקל מכיוון שאיזון דורש אינטראקציה בין אזורים רבים במוח. בניסוי מחקרי אחד, ניצולי שבץ מוחי שצרכו קפאין, אחד ממרכיבי הקפה, הצליחו טוב יותר בבדיקות של איזון יציבה שעשו לפני צריכת קפאין.
זה כנראה בגלל שקפאין מגביר את הערנות על ידי הפעלה זמנית או 'הערת' אזורים מסוימים במוח, תוך מעורבות באזורים הדרושים לאיזון תקין.
מתינות היא המפתח
כמה מאכלים ומשקאות נפוצים הוכחו מדעית כמסייעים להפחתת הסיכון לשבץ. מתינות היא תמיד המפתח כשמדובר ביין, סויה וויטמינים, כל אלה יכולים לעזור להפחית את הסיכויים לשבץ. אך יתר על כן, כל אלה עלולים להגביר את הסיכון לשבץ מוחי. החדשות הטובות ביותר הן שהרגל הקפה שלך עשוי להיות טוב עבורך!