עזרה העשרה שלך עם דיכאון

תוֹכֶן

• אפשרויות טיפול עבור הנער שלך
• מצא מטפל טוב או יועץ
• למד על תרופות נגד דיכאון
• אתה יכול לעזור הנער שלך
• מתי לפנות לרופא מקצועי
• שמות חלופיים
• הפניות
• תאריך סקירה 10/7/2018

דיכאון של העשרה שלך עשוי להיות מטופלים עם טיפול דיבור, תרופות נגד דיכאון, או שילוב של אלה. למד על מה זמין ומה אתה יכול לעשות בבית כדי לעזור העשרה שלך.

אפשרויות טיפול עבור הנער שלך

אתה, העשרה שלך, ואת הרופא שלך צריך לדון מה יכול לעזור העשרה ביותר שלך. הטיפולים היעילים ביותר לדיכאון הם:

• טיפול בשיחה
• תרופות נוגדות דיכאון

אם העשרה שלך עלול להיות בעיה עם סמים או אלכוהול, לדון עם ספק.

אם העשרה שלך יש דיכאון חמור או נמצא בסיכון התאבדות, העשרה שלך אולי צריך להישאר בבית החולים לטיפול.

מצא מטפל טוב או יועץ

שוחח עם הספק שלך על מציאת מטפל עבור העשרה שלך.

• רוב בני הנוער עם דיכאון נהנים מאיזה סוג של טיפול בדיבור.
• טיפול בדיבור הוא מקום טוב לדבר על רגשותיהם ודאגותיהם, וללמוד דרכים להתמודד איתם. בני הנוער שלך יכולים ללמוד להבין בעיות שעלולות לגרום להתנהגותם, למחשבותיהם או לרגשותיהם.
• בני הנוער שלך יצטרכו כנראה לראות מטפל לפחות פעם בשבוע כדי להתחיל.

ישנם סוגים שונים של טיפול בדיבור, כגון:

• טיפול קוגניטיבי-התנהגותי מלמד את העשרה שלך לחשוב באמצעות מחשבות שליליות. העשרה שלך תהיה מודעת יותר לסימפטומים שלהם, ותלמד מה גורם לדיכאון שלהם גרוע יותר ובעיות לפתרון בעיות.
• טיפול משפחתי הוא מועיל כאשר הקונפליקט המשפחתי תורם לדיכאון. תמיכה ממשפחה או מורים יכולה לסייע בבעיות בית הספר.
• טיפול קבוצתי יכול לעזור לבני נוער ללמוד מהניסיון של אחרים שנאבקים עם אותו סוג של בעיות.

בדוק עם חברת ביטוח הבריאות שלך כדי לראות מה הם יכסה.

למד על תרופות נגד דיכאון

אתה, העשרה שלך, ואת הספק שלך צריך לדון האם תרופות נוגדות דיכאון עשוי לעזור העשרה שלך. רפואה היא חשובה יותר אם העשרה שלך היא בדיכאון חמור. במקרים אלה, טיפול בדיבור לבד לא יהיה יעיל.

אם תחליט כי תרופה תסייע, ספק שלך יהיה קרוב לוודאי לרשום סוג של תרופות נגד דיכאון נקרא מעכב ספיגה מחדש סרוטונין סלקטיבי (SSRI) עבור העשרה שלך.

שתי תרופות ה- SSRI הנפוצות ביותר הן fluoxetine (Prozac) ו- escitalopram (Lexapro). אלה מאושרים לטיפול בדיכאון אצל בני נוער. Prozac מאושר גם לילדים בגיל 8 ומעלה.

סוג נוסף של תרופות נוגדות דיכאון, הנקראות טריציקלים, אינו מאושר לשימוש בני נוער.

ישנם סיכונים ותופעות לוואי עם נטילת תרופות נוגדות דיכאון. ספק העשרה שלך יכול לעזור בניהול תופעות הלוואי האלה. במספר קטן של בני נוער, תרופות אלה יכולות לגרום להם יותר מדוכא ולתת להם מחשבות אובדניות יותר. אם זה קורה, אתה או העשרה שלך צריך לדבר עם ספק מיד.

אם אתה, העשרה שלך, ואת הספק שלך להחליט כי העשרה שלך ייקח נוגדי דיכאון, ודא כי:

• אתה נותן לזה זמן לעבוד. מציאת התרופה הנכונה במינון יכול לקחת זמן. זה יכול לקחת 4 עד 8 שבועות כדי להגיע לתוקף מלא.
• פסיכיאטר או רופא אחר המטפל בדיכאון בגיל העשרה מחפש תופעות לוואי.
• אתם ומטפלים אחרים רואים את בני העשרה שלכם במחשבות אובדניות או בהתנהגויות, ועצבנות, עצבנות, מצב רוח, או חוסר שינה שמצבם הולך ומחמיר. קבל עזרה רפואית עבור סימפטומים אלה מיד.
• העשרה שלך לא מפסיק לקחת את antidepressant בכוחות עצמם. לדבר עם ספק העשרה שלך הראשון. אם העשרה שלך מחליטה להפסיק לקחת את נוגדי הדיכאון, העשרה שלך עשוי להיות הורה להוריד את המינון באיטיות לפני עצירה לגמרי.
• שמור על העשרה שלך הולך לדבר טיפול.
• אם העשרה שלך מדוכאת בסתיו או בחורף, שאל את הרופא על טיפול באור. הוא משתמש מנורה מיוחדת שפועלת כמו השמש ועשוי לעזור עם דיכאון.

אתה יכול לעזור הנער שלך

המשך לדבר עם העשרה שלך.

• תן להם את התמיכה שלך. תן העשרה שלך יודע שאתה שם בשבילם.
• להקשיב. נסו לא לתת יותר מדי עצה ואל תנסו לשכנע את בני העשרה שלכם להיות מדוכאים. נסו לא להציף את העשרה שלך עם שאלות או הרצאות. בני נוער לעיתים קרובות נסגר עם סוג זה של גישה.

עזרה או תמיכה העשרה שלך עם שגרות היומי. אתה יכול:

• תזמן את חיי המשפחה שלך כדי לעזור לעשרה שלך לישון מספיק.
• צור דיאטה בריאה עבור המשפחה שלך.
• תן תזכורות עדין עבור העשרה שלך לקחת את התרופה.
• שימו לב לסימנים שהדיכאון מחמיר. יש תוכנית אם זה עושה.
• עודד את העשרה שלך לממש יותר ולעשות פעילויות שהם אוהבים.
• שוחח עם המתבגר שלך על אלכוהול וסמים. תן העשרה שלך יודע כי אלכוהול וסמים לעשות דיכאון גרוע שעות נוספות.

שמור על הבית שלך בטוח עבור בני נוער.

• אין לשמור אלכוהול בבית, או לשמור אותו נעול היטב.
• אם העשרה שלך הוא מדוכא, עדיף להסיר את כל הרובים מהבית. אם אתה מרגיש שאתה חייב אקדח, לנעול את כל הרובים ולשמור על תחמושת נפרדים.
• נעל את כל התרופות מרשם.
• לעבוד על תוכנית הבטיחות של מי את מרגישה בני נוער נוח לדבר אם הם התאבדותיים זקוקים לעזרה דחוף.

מתי לפנות לרופא מקצועי

התקשר לספק שלך מיד אם אתה מבחין בכל סימני התאבדות. לקבלת עזרה מיידית, עבור לחדר המיון הקרוב ביותר או התקשר למספר החירום המקומי (כגון 911).

אתה יכול גם להתקשר הלאומי Suicide Prevention Lifeline ב 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), שבו אתה יכול לקבל תמיכה חינם וחשאית בכל יום או בלילה.

סימני ההתאבדות כוללים:

• מתן חפצים משם
• שינוי אישיות
• התנהגות נוטלת סיכונים
• איום התאבדות או תוכניות לפגוע בעצמך
• נסיגה, דחף להיות לבד, בידוד

שמות חלופיים

דיכאון נוער - עוזר; טיפול בדיכאון של בני נוער; דיכאון נוער - רפואה

הפניות

האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. הפרעה דכאונית קשה. מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות: DSM-5. מהדורה חמישית. ארלינגטון, VA: הוצאת פסיכיאטרית אמריקנית; 2013: 160-168.

בוסטיק JQ, הנסיך JB, Buxton DC. ילדים והפרעות פסיכיאטריות. ב: שטרן ת"א, פאווה מ ', וילנס ט, רוזנבאום ג'ף, עורכים. בית החולים הכללי של מסצ 'וסטס מקיף פסיכיאטריה קלינית. מהדורה שנייה. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2016: פרק 69.

המכון הלאומי לבריאות הנפש באתר. בריאות הנפש של הילד והמתבגר. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. גישה לפברואר 12, 2019.

Siu AL; כוח המשימה של ארה"ב. הקרנה לדיכאון אצל ילדים ומתבגרים: הצהרת ההמלצות של מחלקת השירות המסורתי של ארה"ב. אן אינטר. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

תאריך סקירה 10/7/2018

עודכן על ידי: ריאן ג'יימס קימל, MD, מנהל רפואי של פסיכיאטריה בבית החולים במרכז הרפואי של אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, וושינגטון. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה. 02-12-19: עדכון מערכת.