זיהוי דיכאון העשרה

תוֹכֶן

• להיות מודע לסיכון לדיכאון העשרה
• לדעת את הסימפטומים של דיכאון
• תביא את העשרה שלך לספק שירותי בריאות
• זיהוי דיכאון העשרה שלך מוקדם
• מתי להתקשר לרופא?
• הפניות
• תאריך סקירה 10/7/2018

אחד מכל חמישה בני נוער יש דיכאון בשלב מסוים. העשרה שלך עלול להיות מדוכא אם הם מרגישים עצובים, כחולים, אומללים או למטה במזבלות. דיכאון הוא בעיה רצינית, אפילו יותר אם הרגשות האלה השתלטו על החיים של העשרה שלך.

להיות מודע לסיכון לדיכאון העשרה

העשרה שלך נמצאת בסיכון גבוה יותר לדיכאון אם:

• הפרעות במצב הרוח לרוץ במשפחה שלך.
• הם חווים אירוע מלחיץ כמו מוות במשפחה, מתגרשים ההורים, בריונות, להיפרד עם החבר או חברה, או כישלון בבית הספר.
• יש להם הערכה עצמית נמוכה והם ביקורתיים מאוד על עצמם.
• העשרה שלך היא ילדה. נערות מתבגרות הן כפליים סיכויי הבנים לקבל דיכאון.
• העשרה שלך מתקשה להיות חברתית.
• העשרה שלך יש לקויות למידה.
• העשרה שלך יש מחלה כרונית.
• יש בעיות משפחתיות או בעיות עם הוריהם.

לדעת את הסימפטומים של דיכאון

אם העשרה שלך מדוכאת, אתה עשוי לראות כמה מן הסימפטומים הנפוצים הבאים של דיכאון. אם תסמינים אלה נמשכים שבועיים או יותר, שוחח עם הרופא של העשרה שלך.

• רגישות מתמדת עם התפרצויות פתאומיות של כעס.
• רגיש יותר לביקורת.
• תלונות של כאבי ראש, כאבי בטן או בעיות גוף אחרות. העשרה שלך יכול ללכת הרבה למשרד של האחות בבית הספר.
• נסיגה מאנשים כמו הורים או כמה חברים.
• לא נהנה פעילויות שהם אוהבים.
• עייף במשך רוב היום.
• רגשות עצובים או כחולים רוב הזמן.

שימו לב שינויים השגרה היומית של העשרה שלך שיכול להיות סימן של דיכאון. השגרה היומית של העשרה שלך יכולה להשתנות כאשר הם מדוכאים. אתה עשוי להבחין כי העשרה שלך יש:

• בעיות שינה או ישן יותר מהרגיל
• שינוי הרגלי אכילה, כגון לא להיות רעב או לאכול יותר מהרגיל
• קשה להתרכז
• בעיות קבלת החלטות

שינויים בהתנהגות של העשרה שלך עשוי גם להיות סימן של דיכאון. הם יכולים להיות בעיות בבית או בבית הספר:

• ירידה בכיתה ציונים, נוכחות, לא עושה שיעורי בית
• התנהגות בסיכון גבוה, כגון נהיגה פזיזה, סקס לא בטוח, או סחיבה
• מתרחק ממשפחה וחברים ומבלה יותר זמן לבד
• שתייה או שימוש בסמים

בני נוער עם דיכאון עשויים גם:

• הפרעת חרדה
• הפרעת קשב וריכוז (ADHD)
• הפרעה דו קוטבית
• הפרעות אכילה (בולימיה או אנורקסיה)

תביא את העשרה שלך לספק שירותי בריאות

אם אתה מודאג כי העשרה שלך הוא מדוכא, לראות ספק שירותי בריאות. ספק יכול לבצע בדיקה גופנית ולהזמין בדיקות דם כדי לוודא העשרה שלך אין בעיה רפואית.

ספק צריך לדבר עם העשרה שלך על:

• עצבם, עצבנותם או אובדן עניין בפעילויות רגילות
• סימנים לבעיות נפשיות אחרות, כגון חרדה, מאניה או סכיזופרניה
• הסיכון של התאבדות או אלימות אחרת והאם העשרה שלך מהווה סכנה לעצמם או לאחרים

ספק צריך לשאול על שימוש בסמים או אלכוהול. בני נוער מדוכאים נמצאים בסיכון עבור:

• שתייה מופרזת
• מריחואנה רגיל (סיר) עישון
• שימוש בסמים אחרים

ספק יכול לדבר עם בני משפחה אחרים או המורים של העשרה שלך. אנשים אלה יכולים לעיתים קרובות לעזור לזהות סימנים של דיכאון אצל בני נוער.

היו ערים לכל סימני התאבדות. שימו לב אם העשרה שלכם היא:

• מתן רכוש לאחרים
• אומר שלום לבני משפחה וחברים
• מדברים על מוות או התאבדות
• כותב על גוסס או התאבדות
• שינוי אישיות
• נטילת סיכונים גדולים
• נסיגה ורצון להיות לבד

התקשר לספק שלך או מוקד התאבדות מיד אם אתה מודאג כי העשרה שלך חושב על התאבדות. לעולם אל תתעלם מאיום התאבדות או מניסיון.

התקשר למספר 1-800-SUICIDE או 1-800-999-9999. אתה יכול להתקשר 24/7 בכל מקום בארצות הברית.

זיהוי דיכאון העשרה שלך מוקדם

רוב בני הנוער מרגישים לפעמים. לאחר תמיכה ומיומנויות התמודדות טובה עוזר בני נוער דרך תקופות למטה.

לדבר עם העשרה שלך לעתים קרובות. שאל אותם על הרגשות שלהם. דיבור על דיכאון לא יעשה את המצב יותר גרוע, ויכול לעזור להם לקבל עזרה מוקדם יותר.

קבל את העשרה מקצועי עזרה כדי להתמודד עם מצבי רוח נמוכים. טיפול בדיכאון מוקדם עשוי לעזור להם להרגיש טוב יותר מוקדם, ועשויים למנוע או לעכב פרקים עתידיים.

מתי להתקשר לרופא?

התקשר לספק שלך, אם הבחנת באחד מהצעדים הבאים בעשרה שלך:

• דיכאון לא משתפר או מחמיר
• עצבנות, עצבנות, רוגז, או חוסר שינה חדש או מחמיר
• תופעות לוואי של תרופות

הפניות

האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. הפרעה דכאונית קשה. מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות: DSM-5. מהדורה חמישית. ארלינגטון, VA: הוצאת פסיכיאטרית אמריקנית; 2013: 160-168.

בוסטיק JQ, הנסיך JB, Buxton DC. ילדים והפרעות פסיכיאטריות. ב: שטרן ת"א, פאווה מ ', וילנס ט, רוזנבאום ג'ף, עורכים. בית החולים הכללי של מסצ 'וסטס מקיף פסיכיאטריה קלינית. מהדורה שנייה. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2016: פרק 69.

Siu AL; כוח המשימה של ארה"ב. הקרנה לדיכאון אצל ילדים ומתבגרים: הצהרת ההמלצות של מחלקת השירות המסורתי של ארה"ב. אן אינטר. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

תאריך סקירה 10/7/2018

עודכן על ידי: ריאן ג'יימס קימל, MD, מנהל רפואי של פסיכיאטריה בבית החולים במרכז הרפואי של אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, וושינגטון. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.