הפרעת דיכאון מתמשכת

תוֹכֶן

• גורם ל
• תסמינים
• בחינות ובדיקות
• טיפול
• Outlook (פרוגנוזה)
• מתי לפנות לרופא מקצועי
• שמות חלופיים
• הפניות
• תאריך סקירה 7/8/2018

הפרעת דיכאון מתמשכת (PDD) היא סוג של דיכאון כרוני (מתמשך), שבו מצבי הרוח של האדם נמוכים באופן קבוע.

הפרעת דיכאון מתמשכת נקראה דיזימיה.

גורם ל

הסיבה המדויקת של PDD אינו ידוע. זה יכול לרוץ במשפחות. PDD מתרחשת לעתים קרובות יותר בנשים.

רוב האנשים עם PDD יהיה גם פרק של דיכאון מרכזי בשלב כלשהו בחייהם.

אנשים מבוגרים יותר עם PDD עשויים להיות קושי לטפל בעצמם, המאבק עם בידוד, או יש מחלות רפואיות.

תסמינים

הסימפטום העיקרי של PDD הוא מצב רוח נמוך, כהה, או עצוב על רוב הימים לפחות 2 שנים. אצל ילדים ובני נוער, מצב הרוח יכול להיות עצבני במקום מדוכא ונמשך לפחות שנה אחת.

בנוסף, שניים או יותר מהתסמינים הבאים נמצאים כמעט כל הזמן:

• תחושות של חוסר תקווה
• מעט מדי או יותר מדי שינה
• אנרגיה נמוכה או עייפות
• הערכה עצמית נמוכה
• תיאבון גרוע או אכילת יתר
• ריכוז מסכן

אנשים עם PDD לעיתים קרובות לקחת תצוגה שלילית או מייאש של עצמם, את העתיד שלהם, אנשים אחרים, ואירועי החיים. לעתים קרובות קשה לפתור בעיות.

בחינות ובדיקות

הרופא שלך ייקח היסטוריה של מצב הרוח שלך ותסמינים אחרים לבריאות הנפש. ספק יכול גם לבדוק את הדם ואת השתן כדי לשלול את הסיבות הרפואיות של דיכאון.

טיפול

ישנם מספר דברים שאתה יכול לנסות לשפר PDD:

• לישון מספיק.
• בצע דיאטה בריאה, מזינה.
• קחו תרופות בצורה נכונה. לדון כל תופעות לוואי עם ספק שלך.
• למד לראות סימנים מוקדמים כי PDD שלך מחמיר. יש תוכנית איך להגיב אם זה עושה.
• נסה לממש באופן קבוע.
• חפש פעילויות שהופכות אותך מאושר.
• לדבר עם מישהו שאתה בוטח על איך אתה מרגיש.
• הקף את עצמך עם אנשים שאכפת להם וחיוביים.
• הימנע אלכוהול סמים בלתי חוקיים. אלה יכולים להפוך את מצב הרוח שלך גרוע יותר עם הזמן ולפגוע בשיפוט שלך.

תרופות הן לעתים קרובות יעיל עבור PDD, אם כי לפעמים הם לא עובדים כמו שהם עושים עבור דיכאון מרכזי עלול לקחת יותר זמן לעבוד.

אל תפסיק לקחת את התרופה בעצמך, גם אם אתה מרגיש טוב יותר או יש תופעות לוואי. תמיד להתקשר לספק הראשון.

כאשר הגיע הזמן להפסיק את התרופה, הספק שלך ינחה אותך כיצד לאט להפחית את המינון במקום לעצור פתאום.

אנשים עם PDD עשוי להיות גם עזר על ידי איזה סוג של טיפול לדבר. טיפול בדיבור הוא מקום טוב לדבר על רגשות ומחשבות, וללמוד דרכים להתמודד איתם. זה גם יכול לעזור להבין איך PDD שלך השפיע על החיים שלך להתמודד בצורה יעילה יותר. סוגי הטיפול בדיבור כוללים:

• טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), אשר מסייע לך ללמוד להיות מודעים יותר הסימפטומים שלך ומה גורם להם יותר גרוע. אתם תלמדו מיומנויות לפתרון בעיות.
• תובנה מוכווני או פסיכותרפיה, אשר יכול לעזור לאנשים עם PDD להבין גורמים שעשויים להיות מאחורי מחשבותיהם דיכאון ורגשות.

הצטרפות לקבוצת תמיכה עבור אנשים שיש להם בעיות כמו שלך יכולה גם לעזור. שאל את המטפל או את הרופא המטפל להמליץ ​​על קבוצה.

Outlook (פרוגנוזה)

PDD הוא מצב כרוני שיכול להימשך שנים. אנשים רבים להחלים באופן מלא בעוד אחרים ממשיכים לקבל כמה תסמינים, אפילו עם טיפול.

PDD גם מגביר את הסיכון להתאבדות.

מתי לפנות לרופא מקצועי

התקשר לפגישה עם הספק שלך אם:

• אתה מרגיש באופן קבוע מדוכא או נמוך
• הסימפטומים שלך מחריפים

התקשרו לעזרה מיד אם אתם או מישהו שאתם מכירים מפתחים סימני התאבדות:

• מחלק חפצים, או מדבר על עזיבה ועל הצורך לקבל "עניינים בסדר"
• ביצוע התנהגויות הרסניות, כגון פגיעה בעצמם
• פתאום שינוי התנהגויות, במיוחד להיות רגוע לאחר תקופה של חרדה
• מדברים על מוות או התאבדות
• נסיגה מחברים או חוסר רצון לצאת לשום מקום

שמות חלופיים

PDD; דיכאון כרוני; דיכאון - כרוני; דיזימיה

הפניות

האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. הפרעת דיכאון מתמשכת (דיסטימיה). המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות. מהדורה חמישית. ארלינגטון, VA: הוצאת פסיכיאטרית אמריקאית, 2013, 168-171.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. הפרעות מצב: הפרעות דיכאון (הפרעת דיכאון גדולה). ב: שטרן ת"א, פאווה מ ', וילנס ט, רוזנבאום ג'ף, עורכים. בית החולים הכללי של מסצ 'וסטס מקיף פסיכיאטריה קלינית. מהדורה שנייה. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2016: פרק 29.

תאריך סקירה 7/8/2018

עודכן על ידי: ריאן ג'יימס קימל, MD, מנהל רפואי של פסיכיאטריה בבית החולים במרכז הרפואי של אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, וושינגטון. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.