ניקוטין וטבק

תוֹכֶן

• גורם ל
• תסמינים
• טיפול
• קבוצות תמיכה
• Outlook (פרוגנוזה)
• סיבוכים אפשריים
• מתי לפנות לרופא מקצועי
• שמות חלופיים
• תמונות
• הפניות
• תאריך סקירה 6/28/2018

ניקוטין בטבק יכול להיות ממכר כמו אלכוהול, קוקאין, מורפין.

גורם ל

טבק הוא צמח גדל על העלים שלו, אשר מעושנים, לעסים, או מרחרח.

טבק מכיל חומר כימי הנקרא ניקוטין. ניקוטין הוא חומר ממכר.

מיליוני אנשים בארצות הברית הצליחו להפסיק לעשן. למרות שמספר מעשני הסיגריות בארה"ב ירד בשנים האחרונות, מספר המשתמשים בטבק ללא עישון גדל בהתמדה. מוצרי טבק נטולי עשן ממוקמים גם בפה, בלחי, בשפתיים ומצוצים או ללעסים, או ממוקמים במעבר האף. הניקוטין במוצרים אלה נספג באותו קצב כמו עישון טבק, והתמכרות עדיין חזקה מאוד.

עישון ועישון ללא עשן נושאים סיכונים בריאותיים רבים.

תסמינים

לשימוש בניקוטין יכולות להיות השפעות רבות על הגוף. זה יכול:

• להפחית את התיאבון - פחד של עלייה במשקל גורם לאנשים מסוימים לא מוכן להפסיק לעשן.
• לשפר את מצב הרוח, לתת לאנשים תחושה של רווחה, ואולי אפילו להקל על דיכאון קטין.
• להגביר את הפעילות במעיים.
• צור יותר רוק ורטיבות.
• להגדיל את קצב הלב על ידי סביב 10 עד 20 פעימות לדקה.
• הגבר את לחץ הדם ב 5 עד 10 מ"מ כספית.
• יכול לגרום להזעה, בחילות ושלשולים.
• לעורר זיכרון ועירנות - אנשים המשתמשים בטבק לעיתים קרובות תלויים בו כדי לעזור להם לבצע משימות מסוימות ולבצע היטב.

הסימפטומים של נסיגה לניקוטין מופיעים בתוך 2 עד 3 שעות לאחר השימוש האחרון בטבק. אנשים שעישנו את הארוך או מעושן מספר גדול יותר של סיגריות בכל יום יש סיכוי גבוה יותר יש תסמיני גמילה. עבור אלה אשר מתפטרים, הסימפטומים שיא על 2 עד 3 ימים מאוחר יותר. התסמינים השכיחים כוללים:

• תשוקה עזה לניקוטין
• חרדה
• דיכאון
• ישנוניות או בעיות שינה
• חלומות רעים וסיוטים
• מרגיש מתוח, חסר מנוחה, או מתוסכל
• כאבי ראש
• תיאבון מוגבר ועלייה במשקל
• בעיות ריכוז

אתה יכול להבחין כמה או את כל התופעות הללו בעת המעבר מ רגיל לניקוטין נמוך סיגריות או צמצום מספר סיגריות אתה מעשן.

טיפול

קשה להפסיק לעשן או להשתמש בטבק ללא עשן, אבל כל אחד יכול לעשות את זה. ישנן דרכים רבות להפסיק לעשן.

ישנם גם משאבים שיעזרו לך לצאת. בני משפחה, חברים ועמיתים לעבודה עשויים להיות תומכים. הפסקת עישון היא קשה אם אתה מנסה לעשות את זה לבד.

כדי להצליח, אתה באמת צריך לעזוב. רוב האנשים שיש להם להפסיק לעשן לא הצליחו לפחות פעם אחת בעבר. נסו לא לראות ניסיונות העבר כמו כשלים. לראות בהם חוויות למידה.

רוב המעשנים מתקשים לשבור את כל ההרגלים שהם יצרו סביב עישון.

תוכנית הפסקת עישון עשויה לשפר את סיכויי ההצלחה שלך. תוכניות אלה מוצעות על ידי בתי חולים, מחלקות בריאות, מרכזים קהילתיים, אתרי עבודה וארגונים לאומיים.

טיפול חלופי ניקוטין עשוי גם להיות מועיל. זה כרוך בשימוש במוצרים המספקים מינונים נמוכים של ניקוטין, אבל אף אחד הרעלים נמצא עשן. תחליף ניקוטין מגיע בצורה של:

• מסטיק
• משאפים
• גרונות
• תרסיס אף
• כתמי עור

אתה יכול לקנות סוגים רבים של החלפת ניקוטין ללא מרשם.

הרופא שלך יכול גם לרשום סוגים אחרים של תרופות כדי לעזור לך להתפטר. Varenicline (Chantix) ו bupropion (Zyban, Wellbutrin) הם תרופות מרשם המשפיעים על קולטני ניקוטין במוח.

מטרת טיפולים אלה היא להקל על התשוקה לניקוטין ולהקל על תסמיני הגמילה שלך.

מומחי בריאות מזהירים כי סיגריות אלקטרוניות אינן טיפול תחליפי לעישון סיגריות. לא ידוע בדיוק כמה ניקוטין נמצא במחסניות דואר אלקטרוני, כי מידע על תוויות הוא לעתים קרובות לא נכון.

קבוצות תמיכה

הספק שלך יכול להפנות אותך להפסיק תוכניות עישון. אלה מוצעים על ידי בתי חולים, מחלקות בריאות, מרכזים קהילתיים, אתרי עבודה וארגונים לאומיים.

Outlook (פרוגנוזה)

אנשים המנסים להפסיק לעשן לעיתים קרובות להתייאש כאשר הם לא מצליחים בהתחלה. מחקרים מראים כי ככל שאתה מנסה יותר פעמים, כך גדל הסיכויים שאתה יצליח. אם אתה מתחיל לעשן שוב לאחר שניסית להפסיק, אל תוותרי. תראו מה עובד או לא עובד, לחשוב על דרכים חדשות להפסיק לעשן, ונסה שוב.

סיבוכים אפשריים

ישנן סיבות רבות נוספות להפסיק להשתמש בטבק. לדעת את הסיכונים הבריאותיים חמורים טבק עשוי לעזור לך להניע אותך להפסיק. טבק וכימיקלים קשורים יכולים להגדיל את הסיכון לבעיות בריאותיות חמורות כגון סרטן, מחלת ריאה והתקף לב.

מתי לפנות לרופא מקצועי

ראה את ספק אם אתה רוצה להפסיק לעשן, או שכבר עשו זאת ויש להם תסמיני הגמילה. ספק השירות שלך יכול לעזור בטיפולים.

שמות חלופיים

נסיגה מניקוטין; עישון - התמכרות לניקוטין ולנסיגה; טבק נטול עשן - התמכרות לניקוטין; עישון סיגרים; צינור עישון; טבק חסר טעם; שימוש בטבאקו; טבק לעיסה; התמכרות לניקוטין וטבק

תמונות

• 

  
  טבק בריאות סיכונים

הפניות

Benowitz NL, ברונטה PG. סיכוני עישון והפסקת עישון. ב: ברודוס VC, מייסון RJ, ארנסט JD, et al, עורכים. מוריי וספר הלימוד של נדל על רפואה נשימתית. 6th ed. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2016: פרק 46.

Rakel RE, יוסטון ט ניקוטין התמכרות. ב: רחל רי, דקל, עורכים. ספר רפואה משפחתית. 9th ed. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; : 49

Siu AL; כוח המשימה של ארה"ב. התערבויות התנהגותיות ופרמקותרפיות להפסקת עישון בטבק אצל מבוגרים, כולל נשים בהריון: הצהרת ההמלצות של מחלקת השירות המסורתי של ארה"ב. אן אינטר. 2015; 163 (8): 622-634. PMID: 26389730 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26389730.

תאריך סקירה 6/28/2018

עודכן על ידי: לינדה ג 'וורביק, MD, פרופסור עמית קליני, המחלקה לרפואה משפחתית, UW רפואה, בית הספר לרפואה, אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, WA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.