תוֹכֶן
אתה יכול להישאר בריא במהלך הנסיעה על ידי נקיטת הצעדים הנכונים כדי להגן על עצמך לפני שאתה הולך. אתה יכול גם לעשות דברים כדי לסייע במניעת מחלות בזמן שאתה נוסע. רוב זיהומים אתה תופס בעת נסיעה הם קלים. במקרים נדירים, עם זאת, הם יכולים להיות חמורים, או אפילו קטלני.
מחלות שונות במקומות שונים בעולם. יהיה עליך לנקוט צעדים מנע שונים, תלוי לאן אתה הולך. יש לקחת בחשבון את הדברים הבאים:
- אקלים מקומי
- חרקים וטפילים
- תברואה
המקורות הציבוריים הטובים ביותר למידע על נסיעות עדכני הם:
- מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) - wwwnc.cdc.gov/travel
- ארגון הבריאות העולמי (WHO) - www.who.int/ith/en
לפני הנסיעה
לדבר עם הרופא שלך או לבקר במרפאת נסיעות 4 עד 6 שבועות לפני שאתה עוזב את הטיול. ייתכן שתצטרך מספר חיסונים. כמה מהם צריך זמן לעבוד.
ייתכן שיהיה עליך לעדכן את החיסונים שלך. לדוגמה, ייתכן שיהיה עליך "חיסונים" חיסונים עבור:
- דיפתריה, טטנוס ועלת (Tdap)
- שפעת (שפעת)
- חצבת - חזרת - אדמת (MMR)
- פוליו
כמו כן, ייתכן שתצטרך חיסונים למחלות שאינן נמצאות בדרך כלל בצפון אמריקה. דוגמאות לחיסונים מומלצים כוללים:
- הפטיטיס A
- הפטיטיס B
- מנינגוקוקל
- טיפויד
במדינות מסוימות נדרשו חיסונים. ייתכן שתצטרך הוכחה כי יש לך את החיסון הזה כדי להיכנס למדינה.
- חיסון נגד קדחת צהובה נדרש להיכנס למדינות מסוימות מדרום לסהרה, מרכז אפריקה ודרום אמריקה.
- חיסון מנינגוקוקלי נדרש להיכנס לערב הסעודית.
- לקבלת רשימה מלאה של דרישות המדינה, לבדוק את אתרי CDC או WHO.
אנשים אשר עשויים להיות דרישות חיסון שונות כוללים:
- ילדים
- אנשים מבוגרים יותר
- אנשים עם מערכת החיסון מוחלשת או HIV
- אנשים שמצפים להיות בקשר עם בעלי חיים מסוימים
- נשים בהריון או מיניקות
בדוק עם ספק השירות שלך או מרפאת נסיעות מקומי.
מניעת מלריה
מלריה היא מחלה רצינית המתפשטת על ידי נשיכה של יתושים מסוימים. זה קורה בעיקר באקלים טרופי וסובטרופי. מלריה יכולה לגרום חום גבוה, רועד צמרמורות, תסמינים דמויי שפעת, אנמיה.
אם אתה נוסע לאזור שבו מלריה נפוצה, ייתכן שיהיה עליך לקחת תרופות המונעות את המחלה. תרופות אלה נלקחות לפני שאתה עוזב, במהלך הנסיעה שלך, ולתקופה קצרה לאחר שתחזור. כמה טוב את העבודה תרופות משתנה. אתה צריך גם לנקוט צעדים כדי למנוע עקיצות חרקים.
זיקה VIRUS
זיקה הוא וירוס עבר לבני אדם על ידי נשיכה של יתושים נגועים. הסימפטומים כוללים חום, כאבים במפרקים, פריחה ועיניים אדומות (דלקת הלחמית). היתושים שהפיצו את זיקה הם מאותו סוג שהפיץ את קדחת הדנגה ונגיף chikungunya. יתושים אלה בדרך כלל להאכיל במהלך היום. אין חיסון למניעת זיקה.
יש קשר בין אמהות עם זיהום זיקה ותינוקות שנולדו עם מיקרוסקופאלי ומומים מולדים אחרים. זיקה יכולה להתפשט מאם לתינוק שלה ברחם (ברחם) או בזמן הלידה. גבר עם זיקה יכול להפיץ את המחלה לשותפי המין שלו. היו דיווחים על זיקה שהתפשטה דרך עירוי דם.
לפני 2015, הנגיף נמצא בעיקר באפריקה, בדרום מזרח אסיה ובאיי האוקיינוס השקט. היא התפשטה כעת למדינות ולמדינות רבות, כולל:
- ברזיל
- האיים הקריביים
- מרכז אמריקה
- מקסיקו
- צפון אמריקה
- דרום אמריקה
- פוארטו ריקו
המחלה נמצאה באזורים מסוימים של ארצות הברית. למידע העדכני ביותר, אנא בקרו באתר האינטרנט של המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) - www.cdc.gov/zika.
כדי למנוע את נגיף Zika, לנקוט צעדים כדי למנוע עקיצות יתושים. ניתן למנוע התמסורת מינית של הנגיף באמצעות קונדומים או קיום יחסי מין עם אדם שנדבק.
מניעת חרקים
כדי למנוע נגד עקיצות יתושים וחרקים אחרים:
- ללבוש חרקים דוחה כאשר אתה בחוץ, אבל להשתמש בו בבטחה. הדוחים קונבנציונאלי כוללים DEET ו picaridin. כמה דוחים biopesticide הם שמן של אקליפטוס לימון (OLE), PMD, ו IR3535.
- ייתכן גם צריך להשתמש יתושים המיטה בזמן שאתה ישן.
- ללבוש מכנסיים וחולצות ארוכות שרוולים, במיוחד עם רדת החשכה.
- שינה רק באזורים מסוננים.
- לא ללבוש בשמים.
מזון ומים בטיחות
אתה יכול לקבל כמה סוגים של זיהומים על ידי אכילה או שתיית מזון מזוהם או מים. קיים סיכון גבוה לזיהום כתוצאה מאכילת מזון לא מבושל או מזונות גולמיים.
הימנע מן המזונות הבאים:
- מזון מבושל שהותר לו להתקרר (כמו אצל רוכלי רחוב)
- פירות שלא נשטפו במים נקיים ולאחר מכן קלופים
- ירקות טריים
- סלטים
- מזונות חלב לא מאוכלסים, כגון חלב או גבינה
שתיית מים לא מטופלים או מזוהמים עלולה לגרום לזיהום. רק לשתות את הנוזלים הבאים:
- שימורי בירה משומשים או לא פתוחים (מים, מיץ, מים מינרליים מוגזים, משקאות קלים)
- משקאות עם מים רותחים, כגון תה וקפה
אין להשתמש בקרח במשקאות אלא אם כן הוא עשוי מים מטוהרים. אתה יכול לטהר מים על ידי רותחים אותו או על ידי טיפול בו עם ערכות כימיות מסוימות או מסנני מים.
צעדים אחרים למניעת מחלות לא נכונות
נקו את הידיים לעיתים קרובות. השתמש בסבון ומים או אלכוהול מבוסס ניקוי כדי למנוע זיהום.
לא לעמוד או לשחות בנהרות מים, נחלים, או אגמים, כי יש ביוב או בעלי חיים צואה בהם. זה יכול להוביל לזיהום. שחייה בבריכות כלור הוא בטוח רוב הזמן.
מתי לפנות לרופא מקצועי
שלשול יכול לפעמים להיות מטופלים עם שאר ונוזלים. הספק שלך עשוי לתת לך אנטיביוטיקה לקחת את הטיול שלך במקרה שאתה חולה עם שלשולים חמורים בעת נסיעה.
קבל טיפול רפואי באופן מיידי אם:
- שלשול אינו נעלם
- אתה לפתח חום גבוה או להתייבש
פנה לספק שלך כאשר אתה חוזר הביתה אם היית חולה עם חום בעת נסיעה.
שמות חלופיים
בריאות נוסעים; מחלות זיהומיות ומטיילים
תמונות
מחלות זיהומיות ומטיילים
מלריה
הפניות
בסנת B, אריקסון CD. רפואה נסיעות. ב: אוירבך נ.ב. מדריך שדה לרפואה במדבר. מהדורה 4. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייר מוסבי; 2013: פרק 84.
מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. וירוס זיקה. עבור ספקי שירותי בריאות: הערכה קלינית ומחלות. www.cdc.gov/zika/hc-providers/clinicalevaluation.html. עודכן ב -24 באפריל, 2017. הגישה ל -13 באפריל 2016.
מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. וירוס זיקה: שיטות שידור. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. עודכן בפברואר 9, 2018. הגישה 14 יוני 2018.
פרידמן. הגישה למטופל לפני הנסיעה ואחריה. ב: גולדמן L, Schafer AI, עורכים. גולדמן - ססיל רפואה. מהדורה 25. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2016: פרק 286.
ממלכת ערב הסעודית, משרד הבריאות. תקנות בריאות: דלקת קרום המוח מנינגוקוקל. www.moh.gov.sa/en/Hajj/HealthGuidelines/HealthGuidelinesDuringHajj/Pages/MeningococcalMeningitis.aspx. הגישה ל -6 בדצמבר 2017.
סוונסון, ג 'ון CC. ייעוץ בריאותי לילדים המטיילים בעולם. ב: Kliegman RM, Stanton BF, סנט Geme JW, Schor NF, עורכים. נלסון הספר של ילדים. 20 עורכים. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2016: פרק 175.
אתר ארגון הבריאות העולמי. רשימת מדינות: דרישות חיסונים צהובים והמלצות; מצב מלריה; ודרישות חיסון אחרות. www.who.int/ith/ITH_country_list.pdf. הגישה ל -6 בדצמבר 2017.
תאריך סקירה 11/20/2017
עודכן על ידי: לורה ג 'מרטין, MD, MPH, ABIM מועצת מוסמך ברפואה פנימית והוספיס ו רפואה פליאטיבי, אטלנטה, GA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה. עדכון העריכה 06/14/2018.