תוֹכֶן
- להתווכח עם מישהו שיש לו דמנציה לא שווה את זה
- התעלמות מהתסמינים לא תגרום להם להיעלם
- יותר מדי תרופות יכולות לגרום לאנשים להרגיש ולפעול מבולבלים יותר
- טיפול באימות יכול לעזור לנו להגיב בעדינות
- זה אף פעם לא מאוחר לעבוד על שיפור בריאות המוח
- לשתף את המאבקים שלך ולקבל עזרה חשוב
- בחר דבר אחד קטן לעשות בעצמך
- בחר ובחר את העדיפויות שלך ותן למנוחה ללכת
- קיים שיחות קשות לגבי החלטות רפואיות ובחירות
- זכרו שהוא באמת לא יכול לשלוט בהתנהגותו
- 20 דקות מאוחר יותר יכול להרגיש כמו יום חדש לגמרי
- איכות חיים אינה אפשרית בדמנציה
להתווכח עם מישהו שיש לו דמנציה לא שווה את זה
כל כך קל להיות מתוסכל ולכעוס על מישהו שיש לו דמנציה ואז להתחיל להתווכח איתם כדי לשכנע אותם איך הם טועים. נטייה זו שכיחה במיוחד כאשר אדם זה הוא בן משפחה או חבר קרוב.
במקום זאת, זכרו שדמנציה למעשה משנה את תפקוד המוח, המבנה והיכולת. לעתים רחוקות תזכו לוויכוח בדמנציה; במקום זאת, כמעט תמיד תגדיל את רמות התסכול של שניכם. להקדיש זמן לכעוס ולהתווכח על דמנציה פשוט לא שווה את זה.
התעלמות מהתסמינים לא תגרום להם להיעלם
זה לא נדיר לבזבז זמן יקר בשלבים המוקדמים והתסמינים של דמנציה בתקווה שהתסמינים פשוט יעלמו, או לנסות לשכנע את עצמך שזה רק שלב או שאתה מגיב יתר על המידה. ניסיון זה להתמודד על ידי הכחשת הבעיה עשוי להיטיב עבורך בטווח הקצר של היום, אך הוא יכול לעכב את האבחנה של מצבים אחרים שנראים כמו דמנציה אך ניתנים לטיפול, כמו גם איחור באבחון וטיפול בדמנציה אמיתית.
במקום זאת, זכור שלמרות שזה יכול לעורר חרדה לקבוע פגישה עם הרופא, זה יכול גם להיות מועיל לדעת לפני מה אתה עומד. אפילו אישור הדאגות שלך על ידי קבלת אבחנה של דמנציה יכול להיות דבר טוב, שכן ישנם יתרונות רבים לגילוי מוקדם, כולל תרופות שלעתים קרובות יעילות יותר בשלבים הראשונים.
יותר מדי תרופות יכולות לגרום לאנשים להרגיש ולפעול מבולבלים יותר
אמנם תרופות נקבעות כמובן כדי לעזור לאנשים, אך יותר מדי תרופות יכולות לפגוע באנשים במקום זאת ולגרום לחוסר התמצאות ואובדן זיכרון. לעתים קרובות, ניתן להזמין תרופה למישהו מתוך כוונה לטפל במשהו בקצרה ואז להמשיך ללא כוונה במשך חודשים או שנים ללא צורך.
במקום זאת, כשאתה הולך לרופא, הקפד להביא רשימה של כל התרופות שאהובך נוטל ולשאול אם כל אחת עדיין נחוצה. כלול את כל הוויטמינים והתוספים מכיוון שחלקם יכולים להשפיע על אופן הפעולה של תרופות, או שהם יכולים לתקשר עם הכימיקלים בתרופות. תופעות לוואי של תרופות מסוימות לעיתים משמעותיות ועלולות להפריע לתפקוד הקוגניטיבי. כדאי לבקש סקירה יסודית של כל התרופות בכדי להבטיח שהן באמת עוזרות ולא פוגעות באהובך.
טיפול באימות יכול לעזור לנו להגיב בעדינות
אנשים החיים עם דמנציה חווים לעיתים קרובות מציאות שונה מאיתנו. הם עשויים לקרוא שוב ושוב לאמם או להתעקש שהם חייבים ללכת לעבודה, למרות שהם כבר פנסיונרים במשך שנים רבות.
במקום להתעצבן ולהזכיר לאהובך את גילם, את העובדה שאמם נפטרה לפני עשרות שנים או שלא עבדו 20 שנה, נסה לקחת חמש דקות כדי לבקש מהם לספר לך על אמם או על עבודתם. . אלו דוגמאות לשימוש בטיפול אימות, ושימוש בטכניקה זו הוכח כמשפר את הנוחות, מפחית את התסיסה וזה יכול לשפר את היום לשניכם.
הרעיונות העומדים מאחורי הטיפול באימות עוזרים לנו לזכור להתאים את המיקוד שלנו כדי לראות את הדברים בדרך שלהם, במקום לנסות ללא הצלחה לגרום להם לראות זאת מנקודת מבטנו.
זה אף פעם לא מאוחר לעבוד על שיפור בריאות המוח
לפעמים אנשים מרגישים שאחרי אהבה שמקבלים אבחנה של דמנציה, מאוחר מדי לעשות משהו בנדון. חלק מתגובה זו עשוי להיות קשור לתהליך האבל הרגיל לאחר אבחנה, אך מטפלים רבים הביעו כי הם באמת לא יודעים כי אסטרטגיות לבריאות המוח יכולות באמת לשנות את התפקוד, בין אם קוגניציה היא תקינה ובין אם כבר יורדת.
במקום זאת, זכור שאמנם דמנציה אמיתית לא תיעלם ובדרך כלל היא פרוגרסיבית, אך יש עדיין הרבה אסטרטגיות שניתן להשתמש בהן לשמירה ואף לשיפור בריאות המוח והתפקוד למשך זמן מסוים. פעילות גופנית, פעילות מנטלית ופעילויות משמעותיות יכולים לעבור דרך ארוכה לקראת שמירה על תפקוד ומתן מטרה בחיי היומיום.
לשתף את המאבקים שלך ולקבל עזרה חשוב
מיליוני מטפלים עושים כל מאמץ לעשות את משימת הטיפול היטב, וחלקם בסופו של דבר עושים זאת בעיקר לבד. למטפלים הללו לעיתים קרובות אין מושג עד כמה הם מותשים, ואם כן, הם עלולים להרגיש שהעייפות שלהם לא משנה בכל מקרה כי יש להם עבודה לעשות.
במקום לחכות בקושי, יום אחר יום, חפשו שירותי בריאות ביתיים, מתקני מעונות יום למבוגרים, טיפול בהפוגה וקבוצות תמיכה ועידוד למטפלים. משאבים אלה לטיפול בדמנציה יכולים לעזור לך להיות מטפל טוב יותר על ידי מילוי כוס האנרגיה הזמינה שלך.
מרגיש שאין לך לאן לפנות לעזרה? צרו קשר עם עמותת האלצהיימר. יש להם קו סיוע 24 שעות ביממה (800-272-3900), ואזני ההאזנה שלהם והידע שלהם על משאבים מקומיים יכולים לספק לך הנחיות ומשאבים מעשיים למצבך ולקהילה הספציפית שלך. מטפלים שסוף סוף ניגשו לתמיכה כלשהי מסתכלים אחורה ואומרים כמה זה עזר מאוד לשמירה על הבריאות הגופנית והרגשית שלהם בתהליך.
בחר דבר אחד קטן לעשות בעצמך
הסיכון לשחיקה של המטפל הוא ממשי. המטפלים אינם צריכים להרגיש אשמה או מתוסכלים מכיוון שאין להם זמן או כוח להתאמן, לחייך, לאכול נכון ולהירדם. רוב המטפלים מודעים היטב לכך שהם צריכים לעשות אבל פשוט אין להם זמן. הדבר האחרון שהם צריכים זה עוד רשימה של דברים שהם צריך יעשה.
במקום זאת, מה שהמטפלים צריכים לזכור הוא שעושים אפילו דבר אחד קטן עבור עצמם חשוב ומועיל. אולי לא תספיק לעשות את הדברים הגדולים, אך חשוב מאוד למצוא דרכים קטנות למלא את מיכל אנרגיית המטפל שלך.
רעיונות מעשיים של מטפלים בדמנציה שהיו שם כוללים ביקור של חבר בן 30 דקות, 20 דקות של שקט שבו אתה קורא קטע דתי או מאזין למוזיקה האהובה עליך, 10 דקות לשתות את הקפה בטעם האהוב עליך, חמש דקות נעילה את עצמך בחדר שלך כדי למתוח את גופך פיזית או להתקשר לבן משפחה שיבין, ולעשר שניות של נשימה עמוקה ועמוקה ולתת לו לצאת לאט.
בחר ובחר את העדיפויות שלך ותן למנוחה ללכת
יש אנשים שאמרו שדמנציה בוחרת ובוחרת בקרבות משלה. עם זאת, אחרים חלקו כי בתחילה הם ניסו "לעשות הכל כמו שצריך", אך ככל שחלף הזמן הם למדו כי הרפתה של כמה מהלחצים והציפיות הללו הצילה את שפיותם העצמית והפחיתה את תסכולם.
במקום להתמקד בעמידה בציפיות שלך ושל הסובבים אותך, שנה את המיקוד שלך למה שחשוב כרגע. לעתים רחוקות תשתבש אם תשאל את עצמך אם האתגר הרגעי יהיה חשוב בעוד חודש מהיום, או לא, ותמשיך בהתאם.
קיים שיחות קשות לגבי החלטות רפואיות ובחירות
יכול להיות, מובן, שקשה מאוד לחשוב על עתיד לא בטוח לאחר אבחון דמנציה. יתכן שתזדקק לזמן מה כדי לקלוט ולעבד את המידע.
עם זאת, במקום להימנע משיחה לא נוחה על החלטות רפואיות ומסמכי ייפוי כוח, הקדיש זמן לדון בבחירות החשובות הללו. דברו עם אהובכם הסובל מדמנציה במוקדם ולא במאוחר (או לעולם לא). למה? אי צורך לנחש לגבי החלטות רפואיות והעדפות אישיות יכול להרשות לעצמך שקט נפשי הרבה יותר בידיעה שאתה מכבד את הבחירות שלהם.
זכרו שהוא באמת לא יכול לשלוט בהתנהגותו
כשלבן המשפחה או לחבר שלך יש דמנציה, זה מפתה להאמין שהם באמת לא כל כך רעים. זו יכולה להיות נטייה מגוננת כך שלא תצטרכו להתמודד ישירות עם השינויים שעושים דמנציה בחיי יקירכם.
לפעמים מטפלים כמעט יעדיפו להאמין שאדם אהוב הוא עקשן, ולא העובדה שיש להם דמנציה. הבעיה באותה אמונה היא שאז מאוד קל להרגיש שהם בוחרים לחפור את העקבים ופשוט להיות קשים. אולי תרגישו שיש להם "בעיות זיכרון סלקטיביות" או שהם פשוט מנסים לעורר אתכם או הקשו על היום שלכם בכך שלא תתלבשו ללכת לפגישת רופא, למשל.
במקום זאת, הזכר לעצמך שדמנציה יכולה להשפיע על אישיות, התנהגות, קבלת החלטות ושיפוט. הם לא רק עקשנים או מניפולטיביים; יש להם גם מחלה שיכולה לפעמים לשלוט בהתנהגותו ורגשותיו. נקודת מבט זו יכולה לגרום לו להרגיש קצת פחות אישי כאשר היום לא הולך טוב.
20 דקות מאוחר יותר יכול להרגיש כמו יום חדש לגמרי
לפעמים, אנשים אהובים עם דמנציה יכולים להיות מודאגים, נסערים ולוחמים בזמן שאתה עוזר להם בפעילות החיים היומיומית שלהם. למשל, אולי אתה מנסה לעודד את אמא שלך לצחצח שיניים והיא דוחפת אותך וצועקת עליך. זה פשוט לא יקרה כרגע.
במקום להגדיל את הדרישות שלך לגבי צחצוח שיניים, נסה לתת לה (ולעצמך, אם יש צורך) כמה דקות להרגע. הקפידו על ביטחונה וצאו לחדר אחר למשך 20 דקות. אולי תגלה שכשאתה חוזר ומפעיל את המוזיקה האהובה עליה, המשימה שהיא התנגדה לה כל כך בתוקף היא הרבה יותר קלה ולא עניין גדול. אמנם זה לא תמיד יעבוד, אך לעתים קרובות, וזה בהחלט שווה לנסות.
איכות חיים אינה אפשרית בדמנציה
ההתמודדות עם אבחנה של דמנציה לרוב אינה קלה. יש הפסדים להתאבל, שינויים לעשות והרבה דברים ללמוד. עם זאת, אינך צריך ליפול על השקר שהחיים תמיד יהיו איומים עם דמנציה. זה פשוט לא נכון.
במקום זאת, הקשיבו לאחרים שהיו שם, שמכירים באתגרים ולא מכחישים את הכאב, אך גם שואפים להמשיך ליהנות מהחיים. לדברי אנשים רבים החיים עם דמנציה, ישנן דרכים עדיין ליהנות מהחיים, ועדיין להיות בעלי איכות חיים גבוהה, למרות האתגרים שלהם. קח תקווה מדבריהם כשהם אומרים שהם עדיין נהנים מחברתיות עם חברים, אוכל טוב, טיפול בחיות מחמד וצחוק.
מילה מ- Wellwell
בתור בן משפחה ומטפל במישהו שחי עם דמנציה, אתה עלול להרגיש כאילו הידיים שלך מלאות, וסביר להניח שהן. אנו מברכים על מאמציך כמטפלת, ואנו ממליצים לך לבחור רק באחת מ"המילים החכמות "הללו כדי לזכור תוך כדי יומך.
תקוותנו היא לא לספק רשימה של כיוונים מוחצים, אלא לחלוק את החוכמה שנצברו קשה מאלה שהיו שם, ולחסוך מכם, אם אפשר, מאוחר יותר לומר: "לו רק הייתי יודע."