תוֹכֶן
תחלואה נלווית היא מחלה גופנית או נפשית או מצב המתקיים יחד עם מחלה ראשונית. מחלות נלוות הנעות בין יתר לחץ דם והשמנה למחלות כבד ודום נשימה בשינה שכיחות בסוכרת מסוג 2: מחקר שנערך לאחרונה על יותר מ -1.3 מיליון אנשים הראה כי כמעט 98% מהמבוגרים הסובלים מסוכרת מסוג 2 סובלים לפחות ממחלה כרונית תחלואית אחת וכמעט 90%. יש לפחות שניים (המכונים רב-תחלואיות).אם יש לך סוכרת, סביר להניח שהרופא שלך יפקח עליך מקרוב אחר סימנים ותסמינים של מצבים נלווים שיכולים לתרום לבריאות הכללית ולרווחתך ולהשפיע על הטיפול שלך.
מחלות נלוות נפוצות
עם סוכרת ומצבים נלווים, לעיתים קרובות קיימת דינמיקה של עוף או ביצה: מחלות מסוימות יכולות להגביר את הסיכון לפתח סוכרת, אך יחד עם זאת, סוכרת יכולה להתפתח לעיתים לפני מצב תחלואי.
כך או כך, ישנם מספר מצבים שקשורים קשר הדוק לסוכרת מסוג 2: לא משנה מה היה הראשון, כל מצב נלווה יכול להחמיר מאוד את המחלה:
לַחַץ יֶתֶר
לחץ דם גבוה, או יתר לחץ דם, הוא מצב בו לחץ הדם שלך נמדד באופן קבוע מעל 130 מ"מ כספית סיסטולי ו- 80 מ"מ כספית דיאסטולי. עד 75% מהאנשים עם סוכרת סובלים גם מיתר לחץ דם.
זה לא מפתיע, מכיוון ששני התנאים חולקים רבים מאותם גורמי סיכון, כולל אורח חיים בישיבה ומשקל עודף. ראוי גם לציין כי אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה מראים לעיתים קרובות סימנים של עמידות לאינסולין, אשר יכולים להוות גורם מקדים לסוכרת מסוג 2.
הַשׁמָנָה
השמנת יתר מוגדרת כהצטברות חריגה או מוגזמת של שומן בגוף המשפיעה לרעה על הבריאות. חשוב לזכור כי מחלות נלוות אינן בהכרח תסמינים של המצב הראשוני, אך עדיין עשויות להיות קשורות מאוד. השמנת יתר עלולה להוביל לסוכרת או פשוט להתרחש בשילוב עם סוכרת. על פי מחקר שנערך לאחרונה, סוכרת עלולה להוביל גם להשמנה.
סקירה כללית של השמנת יתרדיסליפידמיה
מצב זה מאופיין ברמה לא תקינה של שומנים (שומנים) בדם. לרוב זה כולל רמות מוגברות של ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה (LDL), מה שמכונה כולסטרול "רע" וכן רמות גבוהות של טריגליצרידים.
דיסליפידמיה עשויה להיות כרוכה גם ברמות נמוכות באופן חריג של ליפופרוטאינים בצפיפות גבוהה (HDL) הפועלים בכדי לסייע בהסרת LDL מהדם. דיסליפידמיה עשויה להיות גנטית ו / או קשורה לגורמים באורח החיים. היא חולקת רבים מאותם גורמי סיכון כמו סוכרת והיא תחלואה נפוצה מאוד.
גורמים לדיסליפידמיה וטיפולמחלת כבד שומנית לא אלכוהולית
מסומן על ידי אנזימי כבד מוגברים והגדלת האיבר עקב הצטברות של שומן, הסיכון למחלת כבד שומני לא אלכוהולי (NAFLD) עולה עם השמנת יתר ושומן בטני ועלול להתפתח כתוצאה מסוכרת מסוג 2 או לצד אותה.
NAFLD הוא דאגה רצינית: אם לא מטפלים בו, זה עלול להוביל לצלקות בכבד, לסיכון מוגבר לסרטן הכבד או לאי ספיקת כבד. רבים מאותם אמצעי אורח חיים שיכולים לעזור בניהול סוכרת מסוג 2 יכולים גם לסייע בהפיכת מחלת כבד שומנית לא אלכוהולית, כולל מעקב אחר תזונה בריאה, הגברת הפעילות הגופנית וירידה במשקל.
מחלת כבד שומנית לא אלכוהולית וכיצד ניתן למנוע אותהדום נשימה בשינה
דום נשימה בשינה הוא הפרעת נשימה כרונית בה אדם מפסיק לנשום לפרקי זמן קצרים בזמן השינה. זה עלול להיגרם מקריסה חלקית של דרכי הנשימה בגלל עודף משקל או השמנת יתר. סוכרת נחשבת כגורם סיכון לדום נשימה בשינה, אך היא עשויה להיות גם תחלואה נלווית.
סקירה כללית של דום נשימה בשינה
מניעת מחלות נלוות בסוכרת
אם אתם סובלים מסוכרת, תוכלו להפחית את הסיכון לחלות במחלות נלוות על ידי שינוי הגורמים לאורח החיים שמסכנים אתכם, כגון:
- שמירה על משקל בריאותי (וירידה במשקל במידת הצורך)
- מפסיקים לעשן
- להיות פעיל פיזית
- שליטה על רמות הסוכר בדם
- שינה מספקת
- הפחתת לחץ
בנוסף, חיוני לערוך בדיקות רפואיות קבועות ולמידות בריאות מומלצות. אלה יכולים לזהות מצבים מוקדם יותר בהתפתחותם ועשויים למנוע מחלות מלאות.
ניהול מחלות נלוות בסוכרת
אם יש לך מצב נלווה, יתכן שתטופל על ידי יותר מרופא אחד העובד יחד. הרופא הראשוני שלך ו / או מחנך מוסמך לסוכרת יכולים לעזור בתיאום טיפול זה. חשוב שכל הספקים שלך יהיו מעודכנים בתרופות הנוכחיות שלך, עבודת הדם ולוחות הזמנים לטיפול.
אותם שינויים באורח החיים שיכולים לסייע במניעת התפתחות תחלואה נלווית לצד סוכרת יכולים גם להועיל לטיפול בהם. אף פעם לא מאוחר לעשות שינויים באורח החיים כדי לשלוט טוב יותר בסוכר בדם. אם אתה זקוק לעזרה בהתחלת משטר אכילה בריא או פעילות גופנית, פנה להדרכה מקצועית אצל תזונאי, דיאטנית או מחנך מוסמך לסוכרת. מרבית תוכניות הביטוח יכסה את כל השירותים הללו או חלקם עבור אנשים עם סוכרת.
קבלו משאבים לניהול מתח בחינם שתוכלו להשתמש בהם באמת