תוֹכֶן
סקירה כללית
ירידה איטית ויציבה במשקל היא הדרך היחידה להימנע "דיאטה יו יו", שבו אתה מאבד הרבה משקל, רק כדי להחזיר אותו בתוך כמה חודשים או שנים. אין נסים בירידה במשקל; ללכת על התקדמות מתמדת לעבר חיים בריאים יותר.
תאריך סקירה 10/18/2009
עודכן על ידי: דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, A.D.A.M., Inc, ו לינדה ג 'וורביק, MD, מנהל רפואי, MEDEX צפון מערב החטיבה של עוזר עוזר רופאים, אוניברסיטת וושינגטון, בית הספר לרפואה.