תוֹכֶן
מלבד תרופות, ישנן דרכים רבות שאנשים החיים עם מחלת פרקינסון יכולים לשפר את בריאותם ורווחתם, לשמר את התפקוד הגופני, להקל על הסימפטומים ולהגביר את איכות החיים. העיקריות מביניהן הן פעילות גופנית קבועה, אכילת תזונה בריאה, שמירה על לחות וקבלת שינה מספקת.
אבל מה לגבי טיפול לא מסורתי? טיפולים אינטגרטיביים, כמו יוגה, עיסוי, תוספי תזונה וטכניקות תנועה שונות, גרמו במהלך השנים למחקר לקבוע אם יש להם תפקיד בטיפול במחלת פרקינסון. אף על פי שחבר המושבעים לרוב עדיין לא נמצא בחלקם, יש עדיין לא מעט הבטחה לגישות לא רפואיות רבות לטיפול.
להלן שישה טיפולים אינטגרטיביים שיש לקחת בחשבון:
תוספים תזונתיים
יכול להיות ששמעת שנוגד החמצון קואנזים Q10, או Co-Q10, עשוי לשפר את מחלת פרקינסון. עם זאת, המכון הלאומי להפרעות נוירולוגיות ושבץ עצר בשנת 2011 מחקר שבדק את יעילות ה- Co-Q10 כשהתברר כי יתרונות המגן לכאורה אינם שונים מפלצבו.
מסיבות אלה ואחרות, זה חכם לשאול את הרופא אם אתה חושב לנסות תוסף - ולעולם אל תפסיק לקחת את התרופות שלך.
תוסף אחד שעשוי להיות בעל יתרונות לאנשים הסובלים ממחלת פרקינסון הוא סידן, בעיקר מכיוון שכל כך הרבה מזונות עשירים בסידן (כגון מוצרי חלב) הם גם עתירי חלבון, מה שעלול להפריע לספיגת התרופות שלך.
טאי צ'י
צורה זו של פעילות גופנית מקדמת שיווי משקל ותיאום, ולכן יש סיבה שהיא תועיל לחולים במחלת פרקינסון. מחקר שנערך בשנת 2012 על שלוש צורות פעילות גופנית - אימוני התנגדות, מתיחות וטאי צ'י - מצא כי טאי צ'י מציע שיפור מדיד באיזון וביציבות אצל אנשים הסובלים ממחלת פרקינסון.
יוֹגָה
תרגול היוגה ידוע כמסייע בהגברת הגמישות ושיווי המשקל, ויוגה עשויה להשפיע באותן השפעות על אנשים הסובלים ממחלת פרקינסון. מחקר שנערך בשנת 2012 מצא כי יוגה - במיוחד אם היא מותאמת לצרכים של חולים עם הפרעת תנועה כמו מחלת פרקינסון - יכולה להגביר את התנועתיות, האיזון, הכוח והגמישות. זה עשוי גם לעזור בשיפור מצב הרוח ולעזור לך לישון טוב יותר.
עיסוי
אף שלא נחקר היטב, יעילות העיסוי בהקלה על תופעות לוואי של מחלת פרקינסון, בעיקר רעד, נראית ברורה, גם אם הקלה זו אינה קבועה. סקירה של מחקרים שנערכה בשנת 2016 הראתה ירידה ניתנת למדידה בנוקשות השרירים ורעד במנוחה מיד לאחר עיסוי של 60 דקות.
טיפולים בתנועה
מכיוון שמחלת פרקינסון משפיעה על שיווי המשקל ומובילה להידרדרות הדרגתית של הכישורים המוטוריים, טיפולי תנועה מסוימים עשויים לעזור לנטרל את ההשפעות הללו. טכניקת אלכסנדר, למשל - תחום המדגיש יציבה ושיווי משקל - עשויה לסייע לחולים במחלת פרקינסון לשמור על ניידות.
טיפול נוסף הוא שיטת פלדנקרייז, שמטרתה להכשיר את הגוף לתנועות קשות. גם אם אינך משתתף בטיפולי תנועה "רשמיים", פעילויות כמו ריקוד ואימוני כוח (הרמת משקולות או שימוש במכונות בחדר כושר) יכולות להקל על תסמינים מסוימים. התייעץ עם הרופא לפני שתתחיל בתוכנית אימונים חדשה.
אַקוּפּוּנקטוּרָה
דיקור סיני הוא מצרך עיקרי של הרפואה הסינית המסורתית, שהעיקרון הבסיסי שלו הוא הדמיית נקודות לאורך המרידיאנים של הגוף, או מסלולי האנרגיה, יכולה להקל על הכאב, בין היתרונות החיוביים האחרים. מסיבה זו, הוא משמש בדרך כלל לטיפול במחלת פרקינסון בסין ובמדינות אחרות.
חולים בארה"ב המנסים זאת לעיתים קרובות מדווחים כי זה עוזר להקל על בעיות כמו עייפות ושינה לקויה. מחקרים מסוימים שנערכו בבעלי חיים הראו כי דיקור סיני יכול להגן על המוח (להאט את התנוונות הנוירונים המובילה למחלת פרקינסון), אם כי מחקרים אלה לא שוחזרו בבני אדם.