היתרונות הבריאותיים של אלוורה

תוֹכֶן

• יתרונות בריאותיים
• תופעות לוואי אפשריות
• מינון והכנה
• מה לחפש

אלוורה הוא צמח עסיסי ששימש לרפואה עוד מאז מצרים העתיקה. הן למיץ (הנוזל חסר הריח והצלול מהחלק הפנימי ביותר של העלה) והן לג'ל (שצבעו צהבהב ומרו בטעמו) יש סגולות רפואיות.

מיץ אלוורה נלקח בדרך כלל דרך הפה, בעוד שג'ל אלוורה מוחל בדרך כלל על העור. הג'ל, המכונה גם לטקס, מכיל תרכובת הנקראת אלואין בעלת השפעות משלשלות חזקות. למעשה, עד שנת 2002 שימש לטקס אלוורה בחומרים משלשלים ללא מרשם, עד שמנהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) הפסיק את השימוש בו בשל החשש שהוא עלול לגרום לסרטן.

אלוורה משמש בדרך כלל ברפואה המסורתית לטיפול בהפרעות עור. ברפואה האיורוודית נאמר שיש לו אפקט קירור המאזן בין החמרות פיטה (חוֹם) דושה. ברפואה הסינית המסורתית, נאמר שטעם המר והקירור של הג'ל מועילים להפרעות בכבד ובמעיים.

במריחה מקומית, לג'ל אלוורה יש השפעה לחה ומרככת. יצרני קוסמטיקה לרוב ינצלו נכס זה על ידי הזרקת נגזרות של אלוורה באיפור, קרם לחות, סבונים, מסנני קרינה, קרמי גילוח ושמפו. יש אפילו רקמות פנים של אלוורה שנועדו להפחית את שפשוף האף.

ידוע גם כ

• אלוורה
• לשרוף צמח
• המרה של הפיל
• קטלאי (באיורוודה)
• שושן המדבר
• Lu Hui (ברפואה הסינית המסורתית)

יתרונות בריאותיים

ג'ל אלוורה מוחל לעיתים קרובות על העור לטיפול בכוויות שמש, כוויות ואקזמה. יש לו השפעה מרגיעה שעשויה לסייע בטיפול בהרפס באברי המין, אלון רעל, קיסוס ארסי ותגובות עור המושרות על ידי קרינה. התומכים טוענים כי אלוורה יכולה אף לזרז את ריפוי הפצעים ולהפחית את חומרת הפסוריאזיס.

כאשר נלקח דרך הפה כתמצית או כתוסף תזונה, השפעותיו המשלשלות של אלוורה יכולות להקל על העצירות. אנשים מאמינים כי הם מסייעים לטיפול בכיבים פפטיים, מחלת קרוהן וקוליטיס כיבית. היו אפילו הצעות כי אלוורה יכולה לעזור לנרמל את רמת הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת.

לרוב, הראיות התומכות בטענות אלה מעורבות.

כוויות ופצעים

אחד השימושים הפופולאריים ביותר בג'ל אלוורה הוא לסייע בריפוי כוויות שמש, כוויות, דרמטיטיס במגע, וחתכים ושריטות קלות. לג'ל שהופק טרי יש אפקט קירור שעשוי להקל על כאב וגירודים לטווח קצר. האם זה באמת יכול להאיץ את הריפוי הוא נושא אחר.

סקירה של מחקרים מאוסטרליה משנת 2012העריכו שבעה ניסויים קליניים שבדקו את השימוש באלויים לטיפול בכוויות, ביופסיות עור וכריתת טחורים ולא הצליחו למצוא שום ראיות לכך שהוא מסייע לריפוי פצעים חריפים או כרוניים.

אותן תוצאות נצפו במחקרים שבדקו את השימוש באלוורה אצל אנשים עם פסוריאזיס פלאק. מחקר קטן מדנמרק בהשתתפות 41 מבוגרים עם פסוריאזיס פלאק יציב הגיע למסקנה כי ג'ל אלוורה, שנמרח פעמיים ביום במשך חודש, היה פָּחוֹת יעיל מאשר פלצבו להקלה על תסמיני פסוריאזיס.

תרופות ומשחות טבעיות

תגובות עור קרינה

דרמטיטיס הנגרמת על ידי קרינה (RID) היא תופעת לוואי שכיחה של טיפול בהקרנות סרטניות, המאופיינת בעור אדום ומתקלף כמו גם בשלפוחיות תכופות וניוון עור (דילול העור). מחקרים שבדקו את השימוש באלוורה בטיפול ב- RID היו מעורבים.

מחקר מאיראן משנת 2013 העריך את ההשפעות של קרם אלוורה בקרב 60 אנשים שעברו טיפול בהקרנות. בעקבות קרינה הונחה שכבה דקה של קרם על מחצית משטח העור המוקרן. לאחר ארבעה שבועות של טיפול, החוקרים מצאו כי באזורים שטופלו באלויים היה דרמטיטיס בדרגה נמוכה יותר מאשר באזורים שנותרו ללא טיפול. המסקנות הוגבלו במקצת על ידי מגוון רחב של סוגי סרטן שטופלו.

מחקרים אחרים לא הגיעו למסקנות דומות.

ניסוי שלב III מאוסטרליה העריך את השימוש בקרם אלוורה אצל 225 נשים שעברו טיפול בהקרנת סרטן השד. על פי הדיווח, הקרם הלא-אלוורי סייע להפחתת כאבים וקילוף העור, ואילו לקרם האלויים הייתה השפעה מועטה, אם בכלל.

ייתכן שיהיה צורך במחקר נוסף כדי לקבוע אם אלוורה מקומית מועילה יותר לטיפול באזורי עור מסוימים או במינונים מסוימים של קרינה. אין עדויות לכך שלנטילת אלוורה דרך הפה יש השפעה כלשהי על אנשים עם RID.

מחלות מעי דלקתיות

מחלת מעי דלקתית (IBD) היא קומפלקס של הפרעות עיכול המורכבות מקוליטיס כיבית ומחלת קרוהן. מבין השניים, קוליטיס כיבית נחשבת לחמורה יותר עם תסמינים הנעים בין התכווצויות בבטן וכאבים לדימום מפי הטבעת ושלשול דמי.

מחקר מוקדם מאנגליה בהשתתפות 44 אנשים עם קוליטיס כיבית קלה עד בינונית הגיע למסקנה כי דילול 2 עד 1 של ג'ל אלוורה שנלקח פעמיים ביום שיפר את הסימפטומים אצל רוב האנשים לאחר ארבעה שבועות.

לדברי החוקרים, תשעה אנשים השיגו הפוגה מוחלטת, 11 חוו שיפור בסימפטומים, ואילו 14 דיווחו על "תגובה" לטיפול.

סוכרת

מטפלים אלטרנטיביים תומכים זה מכבר בשימוש באלוורה דרך הפה בכדי לספק שליטה טובה יותר על רמת הסוכר בדם (גלוקוז) אצל אנשים הסובלים מסוכרת וסוכרת מסוג 2.

סקירה שנערכה בשנת 2016 על מחקרים מהודו בהערכת שמונה ניסויים קליניים הגיעה למסקנה כי אלוורה דרך הפה שיפרה משמעותית את רמת הגלוקוז בדם בצום בקרב אנשים הסובלים מסוכרת, אך הייתה יעילה רק באופן שולי אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2.

סקירה שנערכה בשנת 2016 מסין הגיעה למסקנות דומות, מה שמרמז כי אלוורה מועילה ביותר לאנשים עם טרום סוכרת. עם זאת נאמר, המחברים ציטטו את האיכות הירודה בדרך כלל של המחקר והיעדר בדיקות בטיחות.

יהיה צורך במחקר נוסף כדי לקבוע אם אלוורה בטוחה ויעילה במניעת התפתחות סוכרת מסוג 2.

תרופות טבעיות לסוכרת

תופעות לוואי אפשריות

אלוורה מקומי נחשב בדרך כלל לבטוח לשימוש. תופעות לוואי, אם בכלל, נוטות להיות קלות ועלולות לכלול גירוי בעור ואדמומיות. לעיתים אלרגיות יכולות להופיע, במיוחד אצל אנשים שאלרגיים לשום, בצל או צבעונים.

אין להשתמש בג'ל אלוורה לטיפול בכוויות קשות או בפצעים. פנה לטיפול רפואי מיידי אם יש לך חתך עמוק או כוויה גדולה או קשה.

אלוורה בעל פה

קיימים חששות משמעותיים לגבי בטיחותם ארוכת הטווח של אלוורה כאשר נלקח על ידי הפה. לתמציות אלוורה יכולה להיות השפעה משלשלת חזקה, הגורמת לשלשולים, התכווצויות בבטן ואובדן חמור של אשלגן.

אובדן חמור של אשלגן יכול להוביל לעייפות, חולשת שרירים ודפיקות לב לא סדירות (הפרעות קצב). צריכה ארוכת טווח של ג'ל אלוורה - במיוחד ג'ל אלו לא מדולל - עלולה לגרום לפגיעה קבועה בכליות.

אזהרת סרטן

מספר מחקרים בבעלי חיים הראו כי תמציות אלוורה מלאות עלולות לגרום לסרטן המעי הגס. הוא האמין כי אלואין, המספק לטקס אלוורה את צבעו הצהבהב, אחראי להשפעה מסרטנת זו.

האלוורה ורה צבעונית (בה מסונן אלואין מהג'ל) נחשבת בסיכון נמוך לסרטן, אם כי יש צורך במחקר נוסף בכדי לאשר זאת.

הבטיחות של אלוורה אצל אנשים הסובלים ממחלות כבד וכליות לא הוקמה. ליתר ביטחון, אל תיקח אלוורה דרך הפה אם יש לך מחלת כבד, מחלת כליות, סוכרת, בעיות מעיים, מחלות לב, טחורים או חוסר איזון באלקטרוליטים.

בגלל היעדר מחקרי בטיחות, אין להשתמש באלוורה דרך הפה אצל ילדים, נשים בהריון או אמהות מיניקות.

אינטראקציות בין תרופות

אלוורה עלול לגרום לאינטראקציות מסוימות של תרופות אם נלקח באופן פנימי. במקרים מסוימים, זה יכול לחסום את הפעולה של התרופה הניתנת בשיתוף. אצל אחרים זה יכול לשפר את פעולת התרופה, לעורר את הופעתה או להחמיר את תופעות הלוואי. אחרים עדיין עשויים לקדם את דלדול האשלגן.

שוחח עם הרופא אם אתה מתכוון להשתמש באלואי דרך הפה ולקחת אחת מהתרופות או התוספים הבאים:

• תרופות לסוכרת, כולל אינסולין
• תרופות משתנות ("כדורי מים") כמו לסיקס (פורוסמיד)
• תרופות לקצב לב כמו דיגוקסין
• חומרים משלשלים ומרככי צואה
• שורש ליקריץ
• סטרואידים דרך הפה או להזרקה
• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כמו אספירין, אדוויל (איבופרופן), או Celebrex (celecoxib)

לעתים קרובות, הפרדת מנות התרופות בשעתיים עד ארבע שעות בכל הדרוש כדי למנוע אינטראקציה. אצל אחרים, ייתכן שיהיה צורך בהתאמת מינון או החלפת תרופות.

אלוורה מקומי יכול גם לשפר את ספיגת קרמי סטרואידים מקומיים, ולהגדיל את הסיכון לניוון עור ולנזק.

מינון והכנה

אין מינונים סטנדרטיים של אלוורה. ההשפעות והסיכון לתופעות לוואי עשויות להשתנות על פי גילך, משקלך ובריאותך הנוכחית.

תכשירי אלוורה מקומיים נעים בריכוזים של עד 0.5 אחוזים עד 99 אחוזים. אין נתונים המצביעים על כך שמינונים נמוכים יעילים פחות ממינונים גבוהים יותר.

הכנת אלוורה דרך הפה מגיעה במגוון צורות, כולל כמוסות, כיפות ג'ל רכות, אבקות ומיצים. מינון תוספי תזונה נע בין 100 מיליגרם ל -10,000 מיליגרם. מינונים גדולים יותר מעניקים סיכון גבוה יותר לתופעות לוואי. מטעמי בטיחות, שמור על המינון הנמוך ביותר האפשרי. מעט מחקרים קליניים השתמשו ביותר מ -500 מיליגרם מדי יום.

למרות שג'ל אלוורה מיועד לשימוש מקומי, ישנם יצרנים שמוכרים "ג'לים" בכבישה קרה לשימוש בעל פה. מוצרים אלה (המשווקים לעיתים קרובות כ"כוח מלא "," עלה שלם "," מסונן טהור ") הם עבים וצמיגים יותר ממיץ אלוורה ונמכרים בדרך כלל על ידי הגלון לבריאות העיכול.

אם תחליט להשתמש בתכשיר ג'ל בעל פה, עשה זאת לא יותר מ -10 ימים והפסיק מיד אם אתה חווה תופעות לוואי כלשהן.

מה לחפש

מוצרי אלוורה מאושרים לשימוש בתוספי קוסמטיקה או תוספי תזונה. הם לא נועדו לטפל במצב רפואי כלשהו ואינם נבדקים לאיכות או לבטיחות.

מכיוון שמעטים תוספי האלוורה המאושרים על ידי פרמקוקופיה האמריקאית (USP) או גופי אישור דומים, הישארו עם מותגים ידועים עם נוכחות שוק מבוססת. אתה צריך גם לבחור בתוספים שהוסמכו אורגניים על פי התקנות של משרד החקלאות האמריקני (USDA).

אם אתה בוחר להשתמש בתכשיר אלוורה בעל פה מסיבות רפואיות, שוחח תחילה עם הרופא שלך כדי לקבוע אם יש לך מצב כלשהו או ליטול תרופות כלשהן העלולות להוות נגד טיפול. אם אתה רוכש ג'ל אוראלי בכבישה קרה, בחר רק באלו שעברו צבע צבע והסירו את מרבית האלואיטים שלהם.

שאלות אחרות

האם שתיית מיץ אלוורה בטוחה לעצירות?

מיץ אלוורה נמצא בחנויות טבע רבות ובמספר הולך וגדל של חנויות מכולת. חלקם בטעמים וממתיקים כדי להפוך אותם לחביבים יותר.

בניגוד לג'ל אלוורה, מיץ אלוורה מכיל פחות אלואין. יש לו אפקט משלשל עדין יותר ועשוי לסייע בהקלה על עצירות קלה. לעתים קרובות זה עוזר לשתות חצי עד כוס מיץ אלוורה ממש לפני השינה לצורך הקלה בבוקר. לחלופין, אתה יכול לקחת כמוסה של 100 עד 200 מיליגרם.

צריכת יתר של מיץ אלוורה עלולה לגרום לשלשולים. יש להימנע מג'ל אלוורה, לעיתים בשימוש ברפואה העממית לטיפול בעצירות.

האם אוכל להשתמש באלוורה אם יש לי אלרגיה לטקס?

ג'ל אלוורה מכיל לטקס טבעי, העלול לגרום לתגובה בקרב אנשים הסובלים מאלרגיה לטקס. התגובות נעות בין פריחות בעור וכוורות קלות לאף סתום וקשיי נשימה. במקרים נדירים, לטקס אלוורה יכול לגרום לתגובה שעלולה להיות קטלנית של כל הגוף המכונה אנפילקסיס.

התקשר לטלפון 911 או פנה לטיפול חירום אם אתה חווה פריחה, כוורות, קוצר נשימה, צפצופים, דופק מהיר, סחרחורת או נפיחות בפנים, בגרון או בלשון לאחר נטילת תכשיר אלוורה.

אנשים עם אלרגיה לטקס נוטים גם הם להיות אלרגיים לתפוח, אבוקדו, בננה, גזר, סלרי, ערמונים, קיווי, מלון, פפאיה, תפוח אדמה גולמי ועגבנייה. אבקת ליבנה היא גם אלרגן שכיח.