תוֹכֶן
עייף? זה יכול להיות קשור לשמיעה שלך. על פי מחקר של מכון Better Hearing, עלות אובדן שמיעה לא מטופל לחברה מסתכמת ב -56 מיליארד דולר בשנה בארה"ב וב 92- מיליארד אירו באירופה, בעיקר בגלל איבוד הפרודוקטיביות בעבודה. חלק ניכר מהתפוקה האבודה נובעת מעייפות הנגרמת כתוצאה מהתמודדות עם אובדן שמיעה.כיצד מכשירי שמיעה יכולים לשפר את בריאותך
מחקרים הראו כי אנשים עם ליקוי שמיעה שאינם משתמשים במכשירי שמיעה חווים יותר עצב, פחד וחרדה מאשר משתמשים במכשירי שמיעה. הם מצמצמים את הפעילות החברתית שלהם, הופכים להיות לא יציבים רגשית ומתקשים להתרכז.
הוכח כי השימוש במכשירי שמיעה משפר את איכות החיים במספר דרכים. היחסים עם בני המשפחה הופכים לקלים יותר והביטחון העצמי עולה בגלל שיפור בתחושות הביטחון, הביטחון והעצמאות.
אנשים שלפתע מאבדים את מרבית או את כל שמיעתם עוברים בדרך כלל את חמשת שלבי הצער שזוהתה על ידי אליזבת קובלר-רוס. השלבים הם הכחשה, כעס, מיקוח, דיכאון וקבלה. עייפות היא אחד התסמינים השכיחים ביותר לדיכאון קליני. כאשר מתמודדים עם אובדן שמיעה, יש לזכור כי לא מדובר באירוע בודד בודד. יכול להיות שיש דיכאון שקשור בקבלת אובדן השמיעה הראשוני, אך ישנן גם תזכורות יומיות נוספות שעשויות להעלות את תחושות האובדן והאכזבה.
על ידי איבוד היכולת לשמוע צלילי רקע רגילים יכול להוביל לתחושת בידוד מתמשכת המדכאת מטבעה.
עבור אנשים עם ליקוי שמיעה, מקום העבודה יכול להיות הרבה יותר מאמץ קוגניטיבי רק כדי לעמוד בקצב.
בכל יום יש זרימה רגילה של אינטראקציות. המאמץ הנוסף הנדרש להבנת הדיבור ברעש כאשר המנגנונים הרגילים שלך לסינון צלילי רקע נפגעים עלול להעמיס על המוח שמקשה על ביצוע משימות נפשיות אחרות בו זמנית. התוצאה יכולה להיות ביצועים גרועים יותר במשימות הקשורות לעבודה ועבודה נוספת כדי לעמוד בקצב של אחרים שאם המוח שלך לא היה צריך לעבור מחזורים נוספים בניסיון להבין ולתקשר.
הלחץ והחרדה מההתמודדות עם ירידת שמיעה במצבים יומיומיים עלולים גם להכות אותך. כאשר אתה בשיחה אך אינך יכול לעמוד בקצב, במיוחד בעסקים, פספוס המידע שאתה זקוק לו עלול להיות מאיים ביותר.
כאשר חרדה מסוג זה משתרעת על מצבים אחרים, אדם עם ליקוי שמיעה נקלע למצב מורחב של עירנות יתר, או מה שפסיכולוגים מכנים תסמונת "להילחם או לברוח". אחד ממנגנוני ההגנה הטבעיים שלנו הוא ייצור מהיר של אדרנלין כשאנו מאוימים. האדרנלין מעניק לנו אנרגיה וערנות נוספת, ומספק לנו את הכלים להתמודד או להימנע מטורף. ייצור יתר מתמיד של ממריץ רב עוצמה זה יכול להמיט הרס על מערכת העצבים. שחיקה ותשישות מוחלטת הם התוצאה הטבעית.
בנוסף, כדי להתאים כראוי מכשירי שמיעה, הוכח שתחומי מדיטציה ונשימה מספקים יתרונות בריאותיים אמיתיים, משחררים מתח ומחזירים אנרגיה. יוגה היא תרגול מצוין להפחתת לחץ, לשיפור הנשימה ולהגברת האנרגיה והחיוניות.
פעילות גופנית אירובית קבועה יכולה להקל על הלחץ ולהילחם בדיכאון, בין השאר באמצעות שחרור אנדורפינים בזרם הדם, התורמים לתחושה כללית של רווחה.