תוֹכֶן
מחקרים הראו כי עד 20 אחוזים מהאמריקאים סובלים מתסמונת המעי הרגיז (IBS), הפרעה תפקודית במערכת העיכול הגורמת לכאבי בטן ולשינויים בהרגלי המעי.מכיוון שחוקרים טרם זיהו את הגורם ל- IBS, הטיפול מכוון בעיקר להקלה על תסמיני ההפרעה (כולל כאבי בטן, התכווצויות, נפיחות, שלשולים ועצירות).
בין התרופות השונות המשמשות לטיפול ב- IBS, נוגדות עוויתות הוכיחו יעילות מתונה בהקלה על הסימפטומים על ידי מיקוד והרפיית השרירים החלקים של מערכת העיכול. מכיוון שהתסמינים נוטים להיות העמוקים ביותר לאחר שאדם אכל, התרופות נלקחות בדרך כלל 30 עד 60 דקות לפני הארוחה.
ישנם מספר סוגים שונים של תרופות נגד עוויתות המשמשות לטיפול ב- IBS, כולל:
- אנטיכולינרגיות
- Mebeverine
- שמן מנטה
אנטיכולינרגיות
אנטיכולינרגיות הן סוג של תרופה המיועדת לחסימת התרכובת אצטילכולין. זהו הכימיקל המיוצר על ידי הגוף ופועל על מערכת העצבים האוטונומית (החלק של מערכת העצבים הקשור לתפקודים לא רצוניים). על ידי חסימת קולטני אצטילכולין במערכת העיכול, אנטיכולינרגיות יכולות להפחית את חומרת התכווצויות השרירים ואת ייצור היתר של ריר.
למרבה הצער, התרופה עלולה להשפיע על מערכות איברים אחרות, ולעורר תופעות לוואי החל מטשטוש ראייה ועצירות ועד ירידה במתן שתן וסחרחורת.
בשל הסיכון לעצירות, אנטיכולינרגיות משמשות בצורה הטובה ביותר במקרים של IBS השולט בשלשול (IBS-D) ולא ב- IBS השולט בעצירות (IBS-C). ריפלוקס בקיבה הוא גם תופעת לוואי שכיחה.
התרופות האנטיכולינרגיות הנפוצות ביותר כוללות:
- בנטיל (דיציקלומין)
- Buscopan (hyoscine butylbromide)
- היוסציאמין
Mebeverine
Mebeverine הוא spasmolytic musculotropic שעובד באופן דומה לאנטיכולינרגיות אך אין לו תופעות לוואי של אצטילכולין. בחלק מהן דווחו תגובות אלרגיות, בעיקר בצורה של פריחות בדרגה נמוכה.
Mebeverine הוא בדרך כלל prescribed לאנשים עם IBS והוא זמין תחת שמות מותג רבים שונים כולל Colofac, Duspamen, ו Duspatalin.
שמן מנטה
שמן מנטה הוא תוסף ללא מרשם המכיל מנטול, חומר שנראה שיש לו השפעה מרגיעה על השריר החלק.
סקירה שנערכה בשנת 2015 על מחקרי אוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, הגיעה למסקנה כי אנשים הסובלים מתסמיני IBS היו בסיכון גבוה פי שלוש להשיג הקלה בשמן מנטה בהשוואה לאלה שסיפקו פלצבו.
למרות שהוא נחשב לבטוח לשימוש לטווח קצר, שמן מנטה ידוע כגורם לצרבת (מצב שניתן להימנע משימוש בכמוסות מצופות אנטריק). הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת שמן מנטה או כל תוסף אחר ללא מרשם.
יש להשתמש בזהירות בשמן מנטה בקרב אנשים הסובלים מצרבת, בקע בהיאט, נזק כבד כבד, דלקת בכיס המרה או חסימת צינור המרה.
שינויים תזונתיים
בנוסף לתרופות נגד עוויתות, שינויים תזונתיים יכולים גם לשפר משמעותית את תסמיני ה- IBS. תלוי בסוגים שאתה חווה, ייתכן שתרצה:
- הגדל את הסיבים התזונתיים או השתמש בתוסף סיבים כדי להקל על עצירות או שלשול.
- הגדל את צריכת המים אם הוא עצירות.
- הימנע מקפאין (תה מנטה הוא תחליף מצוין).
- הימנע מקטניות כדי להפחית את הנפיחות.
- הגבל מזונות המכילים לקטוז, פרוקטוז או FODMAPs (אוליגוסכרידים תוססים, דו-סוכרים, חד-סוכרים ופוליולים).
- קח פרוביוטיקה יומית לשמירה על צמחיית עיכול בריאה.