תוֹכֶן
אסטרגלוס (אסטרגלוס קרום) הוא צמח יליד אסיה. שמו הסיני של העשב, הואנג צ'י, פירושו "מנהיג צהוב", מכיוון שהשורש הוא צהוב והוא נחשב לאחד הצמחים החשובים ביותר ברפואה הסינית המסורתית. שמות אחרים לעשב כוללים ביי צ'י, הוואנגגי, וטריפת חלב. החלק של הצמח המשמש לרפואה הוא השורש.
שימושים לאסטרגלוס
אסטרגלוס משמש ברפואה הסינית המסורתית להזעות לילה ושלשולים. הוא משמש גם לטוניקות אנרגיה הנלקחות מדי יום בתקופות מסוימות של השנה. עד כה חסרה תמיכה מדעית ליתרונות הפוטנציאליים של אסטרגלוס.
כמה מחקרים מוגבלים סיפקו תובנה לגבי היתרונות הבריאותיים שאסטרגלוס עשוי לספק, אך סקירות מחקרים בדרך כלל הגיעו למסקנה שרוב המחקרים הם באיכות ירודה.
תפקוד מערכת החיסון
אחד השימושים המרכזיים באסטרגלוס, ברפואה האלטרנטיבית, הוא לשיפור תפקוד המערכת החיסונית. אף על פי שיש צורך בראיות, אחת הדרכים בהן נאמר כי אסטרגלוס פועלת היא על ידי הגדלת ייצור התאים החיסוניים. זה יכול להיות גם פעילות אנטי-ויראלית קלה ולעזור במניעת הצטננות. עם זאת, אין מעט ראיות ממחקרים בבני אדם על יעילות האסטרגלוס כנוגדי ויראלי.
מחלת לב
אסטרגלוס משמש גם למצבי לב שונים. זה יכול להיות בעל השפעה משתן אשר תפחית את לחץ הדם והיא עלולה לגרום לכלי הדם להירגע. זה לא נחקר במחקרי אנוש, ולכן אין להשתמש בו כתחליף לטיפול קונבנציונאלי.
עייפות וסיבולת
ישנן עדויות מוגבלות לכך שנוסחאות צמחים המכילות אסטרגלוס עשויות לסייע בהגברת הכוח והסיבולת אצל ספורטאים. בנוסף, זה עשוי לסייע במאבק בתשישות בקרב חולי סרטן.
תופעות לוואי אפשריות
אנשים הסובלים ממחלות אוטואימוניות, כגון מחלת קרוהן, טרשת נפוצה, פסוריאזיס, דלקת מפרקים שגרונית, סוכרת מסוג 1 או זאבת אדמנתית מערכתית אינם צריכים להשתמש באסטרגלוס אלא אם כן מומלץ על ידי רופא מוסמך. אנשים שעברו ניתוח השתלה לא צריכים להשתמש באסטרגלוס.
אסטרגלוס עלול להפריע ליעילות התרופות לקורטיקוסטרואידים ותרופות המדכאות את המערכת החיסונית.
תיאורטית, אסטרגלוס יכול להגביר את היעילות של תרופות אנטי-ויראליות כמו אציקלוביר ואמנטדין.
תוספי אסטרגלוס לא נבדקו על בטיחותם ובשל העובדה שתוספי התזונה אינם מוסדרים במידה רבה, התוכן של מוצרים מסוימים עשוי להיות שונה ממה שצוין בתווית המוצר. כמו כן יש לזכור כי בטיחות התוספים בקרב נשים בהריון, אמהות מיניקות, ילדים ובעלי מצבים רפואיים או הנוטלים תרופות לא הוקמה.
כאן תוכל לקבל טיפים לשימוש בתוספים, אך אם אתה שוקל להשתמש באסטרגלוס, דבר תחילה עם הרופא הראשי שלך.
מינון והכנה
ברפואה הסינית המסורתית, אסטרגלוס הופך בדרך כלל לחליטה. השורשים מבושלים במים ואז מוסרים. זה משולב לעתים קרובות עם עשבי תיבול אחרים, כגון ג'ינסנג.
אין מספיק ראיות מדעיות כדי להגדיר מינון מתאים של אסטרגלוס. המינון המתאים עבורך עשוי להיות תלוי בגורמים כולל גילך, מינך וההיסטוריה הרפואית שלך. שוחח עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ מותאם אישית.
מה לחפש
אסטרגלוס ניתן למצוא גם בצורת תוספות בכמה חנויות טבע. ייתכן שתראה את השורש הגולמי במקומות מסוימים, אך בדרך כלל העשב נמכר בצורת כמוסה או טבליה.
אם תבחר לקנות תוסף זה או אחר, המכון הלאומי לבריאות (NIH) ממליץ לך לחפש תווית עובדות משלימות על המוצר שאתה קונה. תווית זו תכיל מידע חיוני, כולל כמות החומרים הפעילים למנה, ומרכיבים נוספים שנוספו (כמו חומרי מילוי, קלסרים וטעמים).
לבסוף, הארגון מציע לך לחפש מוצר המכיל גושפנקא של ארגון צד ג 'המספק בדיקות איכות. ארגונים אלה כוללים Pharmacopeia בארה"ב, ConsumerLab.com ו- NSF International. גושפנקא של אחד מארגונים אלה אינו מבטיח את בטיחות המוצר או יעילותו, אך הוא נותן הבטחה כי המוצר מיוצר כראוי, מכיל את החומרים המופיעים על גבי התווית ואינו מכיל רמות מזיקות של מזהמים.