תוֹכֶן
- האם תוכנית שיקום היא הבחירה הנכונה עבורך?
- איתור האיזון הנכון ומרכז השיקום הוסטיבולרי
- מטרות איזון ושיקום וסטיבולרי
- שיטות שיקום איזון ורידי
מערכת שיווי המשקל, או המנגנון, מכילים שלושה חלקים עיקריים, כולל החדר, הזקילה ושלוש תעלות חצי עיגול. המערכת בכללותה מתפקדת כדי לספק לך את התחושה של תנועה, שיווי משקל וכיצד אתה מכוון במרחב בסביבתך. כאשר יש לך תפקוד לקוי של המערכת הוסטיבולרית שלך, סביר להניח שתסבול מבחילות, סחרחורות, חוסר איזון, כאבי ראש וקשיי ראייה.
אתה עלול להרגיש שאתה חולה ים וסובל מירידה באיכות החיים כמו גם מהיכולת שלך לתפקד כראוי בתפקידך או בתפקידים אחרים.
הפרעות שכיחות הקשורות לאיזון ולתפקוד לקוי של ויסטיבולרי כוללות:
- סחרחורת פוזיצייתית שפירה (BPPV) שפירה
- תסמונת CHARGE
- Labyrinthitis ודלקת עצבים וסטיבולרית
- מחלת מנייר
- בחילה בנסיעות
- פיסטולת פרילימף
- סְחַרחוֹרֶת
- גידולים
האם תוכנית שיקום היא הבחירה הנכונה עבורך?
אם אתה מזדהה עם אחת מההפרעות הללו, שים לב שלא כל הפרעות שיווי המשקל והפרוזדוריות נהנות מתוכניות שיקום. לדוגמא, אם יש לך פיסטולת פריילימפה או מחלת מנייר, ייתכן שלשיקום לא יהיה יתרון משמעותי בטיפול בסימפטומים שלך. בשני המקרים הללו, ניהול רפואי או ניתוח הם השיטה הנבחרת לטיפול.
מצד שני, הפרעות כמו BPPV ודלקת עצבים ויסטיבולרית הראו שיש תוכניות שיקום מוצלחות שיעזרו להקל על הסימפטומים ולשפר את איכות חייך. המגבלה האמיתית היחידה קשורה אם יש לך ליקוי ראייה, סומטו-סנסורי (תחושת כאב, חום ולחץ) וליקוי וסטיבולרי. אם יש לך ליקוי בשלושת התחומים, הוכח כי מאמצי השיקום אינם יעילים. ברגע שאתה והרופא שלך מחליטים שתוכנית שיקום היא הבחירה הטובה ביותר עבורך, תצטרך להשקיע זמן במציאת המרכז הנכון כדי לענות על צרכיך.
איתור האיזון הנכון ומרכז השיקום הוסטיבולרי
לאחר שתחליט להשתתף בתוכנית שיקום, חשוב למצוא מטפל פיזי או בעיסוק שמאומן בהפרעות שיווי המשקל או שיווי המשקל. יתכן ואתה בר מזל מספיק למצוא מישהו שמפרסם באינטרנט באזור שלך עם כישורים אלה, אך לעיתים קרובות תצטרך לבצע עבודת רגליים ולפנות למרכזי השיקום השונים באזורך ולדון בצרכיך.
כשאתה שואל אותם על התוכנית שלהם, אתה יכול לשאול אם למישהו מהמטפלים שלהם יש הסמכת לוח מומחה קליני נוירולוגי (NCS). אם לא, אין זה בהכרח אינדיקציה לכך שאין להם תוכנית טובה. כשאתה שואל שאלות על התוכנית שלהם, שאל כיצד הם מכוונים את מטרות השיקום השונות לאדם עם הפרעה בשיווי המשקל והווסטיבולרי.
מטרות איזון ושיקום וסטיבולרי
למטפל הפיזי או בעיסוק שבחרת יהיו מספר יעדים שהם יצטרכו לעמוד בהם. במהלך הביקור הראשון יהיו לך הערכות סובייקטיביות והן אובייקטיביות שעליהם לבצע. במהלך החלק הסובייקטיבי המטפל שלך ישאל אותך שאלות מפורטות לגבי מה מחמיר את הסימפטומים שלך ומה משפר אותם. הם ינסו לקבוע אם יש לך מרכזי (קשור למוח או עצבים) או פריפריאלי (גורמים אחרים כמו מחלת אוזניים פנימית). הם גם ישאלו שאלות כדי לקבוע אם יש לך ליקויים או הפרעות כלשהם אשר יפריעו להתקדמות בתוכנית שיקום.
בעקבות היסטוריה מעמיקה, המטפל שלך יבצע הערכה תפקודית ויפתח תוכנית טיפול שתשיג את היעדים הבאים:
- לשפר את הסימפטומים הקשורים לתנועת ראש או עיניים, ניידות והליכה
- להקטין את הסיכון שלך ליפול
- להפחית או לסלק תסמינים של סחרחורת
שיטות שיקום איזון ורידי
על מנת להשיג את יעדי הטיפול, יכירו לך טכניקות רבות ושונות המבוססות על הסימפטומים שלך וההפרעה הקשורה אליך. תרגילים כמו הליכה, חיזוק, איזון ותרגילי מצב הם כל ההיבטים החשובים בתכנית שלך. חשוב גם להתחיל את התוכנית בהקדם האפשרי, מכיוון שבאופן טבעי לא תרצה לעשות פעילות גופנית רבה בגלל הסימפטומים שלך שעלולים לגרום לך לפתח ליקויים גופניים אחרים.
אתה צפוי להשתתף בפגישות טיפול בין 2-3 פעמים בשבוע ולבצע חלק מהתרגילים בבית פעמיים עד שלוש פעמים ביום. אם במהלך התרגילים בבית אתה מפתח תסמינים שנמשכים יותר מ 20 עד 30 דקות, עליך לפנות למטפל שלך. סביר להניח שתקבל תרגיל שונה בטלפון כדי להפחית את הסיכון ללקות בתסמינים.
אם בעיית שיווי המשקל שלך קשורה לאוזן הפנימית או ליקוי בתפקוד ויסטיבולרי, סביר להניח שהפגישות שלך יימשכו עד שלושה חודשים בלבד. עם זאת, אם ההפרעה שלך קשורה למערכת העצבים שלך, מפגשי השיקום עשויים לדרוש טיפול ארוך יותר. זכור, זה חיוני לבצע את השיקום כפי שנקבע, ככל הנראה בעקביות, כדי להשיג את התוצאה שאתה רוצה.
לבסוף, יותר ויותר מחקרים נעשים בכדי לשפר את הטיפול שתוכלו לבצע בבית. תוכניות מסוימות עשויות לעודד את השימוש בטאי צ'י או ב- Wii Fit כחלק מההפעלות הביתיות שלהם - עשו את המחקר שלכם ומצאו את האפשרות שאתם הכי אוהבים. סביר יותר שגם תישאר עם זה ככה.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט