תוֹכֶן
- מהי הפרעה דיסמורפית בגוף?
- מה גורם להפרעה דיסמורפית בגוף?
- מהם גורמי הסיכון להפרעה דיסמורפית בגוף?
- מהם התסמינים להפרעה דיסמורפית בגוף?
- כיצד מאבחנים הפרעה דיסמורפית בגוף?
- כיצד מטפלים בהפרעה דיסמורפית בגוף?
- מה אני יכול לעשות כדי למנוע הפרעה דיסמורפית בגוף?
- חיים עם הפרעה דיסמורפית בגוף
- מתי עלי להתקשר לרופא המטפל שלי?
- נקודות מפתח בנושא הפרעה דיסמורפית בגוף
- הצעדים הבאים
מהי הפרעה דיסמורפית בגוף?
הפרעה דיסמורפית בגוף (BDD) היא בעיה נפשית. אם יש לך BDD, אתה עלול להיות כל כך נסער ממראה גופך שהוא מפריע ליכולתך לחיות כרגיל. לרבים מאיתנו יש את מה שאנחנו חושבים שהוא פגמים במראה שלנו. אך אם יש לך BDD, תגובתך ל"פגם "זה עשויה להיות מוחצת.
אתה עלול לגלות כי קשה לשלוט במחשבות שליליות על גופך. אתה יכול אפילו לבלות שעות בכל יום בדאגה למראהך. החשיבה שלך יכולה להיות כל כך שלילית ומתמשכת, שאתה עלול לחשוב על התאבדות לפעמים.
מה גורם להפרעה דיסמורפית בגוף?
הגורם להפרעה דיסמורפית בגוף נחשב לשילוב של גורמים סביבתיים, פסיכולוגיים וביולוגיים. בריונות או הקנטות עשויים ליצור או לטפח את תחושות חוסר ההתאמה, הבושה והפחד מלעג.
מהם גורמי הסיכון להפרעה דיסמורפית בגוף?
איש אינו יודע מה הסיבה ל- BDD. זה בדרך כלל מתחיל בגיל ההתבגרות שלך או בגיל ההתבגרות שלך. מומחים חושבים כי לאחד מכל 100 אנשים יש BDD. גברים ונשים מושפעים באותה מידה. גורמים שעשויים לתרום ל- BDD כוללים:
- היסטוריה משפחתית של BDD או הפרעה נפשית דומה
- רמות חריגות של כימיקלים במוח
- סוג אישיות
- ניסיון חיים
מהם התסמינים להפרעה דיסמורפית בגוף?
אתה יכול להיות אובססיבי לכל חלק בגופך. האזורים הנפוצים ביותר הם הפנים, השיער, העור, החזה והבטן.
הסימפטומים של BDD כוללים:
- כל הזמן בודק את עצמך במראה
- הימנעות ממראות
- מנסה להסתיר את חלק גופך מתחת לכובע, צעיף או איפור
- כל הזמן פעילות גופנית או טיפוח
- כל הזמן משווה את עצמך עם אחרים
- תמיד שואל אנשים אחרים אם אתה נראה בסדר
- לא להאמין לאנשים אחרים כשהם אומרים שאתה נראה בסדר
- הימנעות מפעילות חברתית
- לא יוצא מהבית, במיוחד בשעות היום
- לראות ספקי שירותי בריאות רבים לגבי המראה שלך
- ביצוע ניתוחים פלסטיים מיותרים
- לנקוט בעור שלך בעזרת אצבעות או פינצטה
- מרגיש חרדה, מדוכא ומתבייש
- חושב על התאבדות
כיצד מאבחנים הפרעה דיסמורפית בגוף?
איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יאבחן BDD על סמך הסימפטומים שלך וכמה הם משפיעים על חייך.
כדי לאבחן כחולה BDD:
- אתה חייב להיות מודאג באופן חריג מפגם גוף קטן או לא קיים
- המחשבות שלך על פגם בגופך חייבות להיות קשות מספיק כדי להפריע ליכולת שלך לחיות כרגיל
- יש לשלול הפרעות בריאות נפשיות אחרות כגורם לתסמינים שלך
ישנן הפרעות בריאות נפשיות אחרות הנפוצות בקרב אנשים עם BDD. הם כוללים הפרעה טורדנית כפייתית, חרדה חברתית, דיכאון והפרעות אכילה.
כיצד מטפלים בהפרעה דיסמורפית בגוף?
הטיפול הספציפי ב- BDD ייקבע על ידי ספק שירותי הבריאות שלך על סמך הדברים הבאים:
- היקף הבעיה
- הגיל שלך, הבריאות הכללית וההיסטוריה הרפואית שלך
- הסובלנות שלך לתרופות, נהלים או טיפולים ספציפיים
- ציפיות למהלך ההפרעה
- חוות הדעת של ספקי שירותי הבריאות המעורבים בטיפולך
- דעתך והעדפתך
הטיפול ב- BDD עשוי לכלול טיפול בשיחות או תרופות. הטיפול הטוב ביותר הוא ככל הנראה שילוב בין השניים. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא הטיפול הדיבור היעיל ביותר. ב- CBT אתה עובד עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי להחליף מחשבות שליליות ודפוסי חשיבה במחשבות חיוביות. תרופות נגד דיכאון המכונות מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין בדרך כלל פועלות בצורה הטובה ביותר עבור BDD.
מה אני יכול לעשות כדי למנוע הפרעה דיסמורפית בגוף?
הדרך הטובה ביותר למנוע מ- BDD להפוך לבעיה רצינית היא לתפוס אותה מוקדם. BDD נוטה להחמיר עם הגיל. ניתוחים פלסטיים לתיקון פגם בגוף עוזרים לעיתים נדירות. אם יש לך ילד או נער שנראה מודאג יתר על המידה מהמראה החיצוני שלו וזקוק לביטחון מתמיד, שוחח עם הרופא שלך. אם יש לך תסמינים של BDD בעצמך, שוחח עם הרופא שלך או עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
חיים עם הפרעה דיסמורפית בגוף
חשוב לעקוב אחר המלצות הרופא שלך לטיפול ב- BDD שלך. טיפול ב- BDD יכול להיות התחייבות ארוכת טווח.
מתי עלי להתקשר לרופא המטפל שלי?
אם הסימפטומים שלך מחמירים או שאתה חווה תסמינים חדשים, אמור לרופא המטפל.
נקודות מפתח בנושא הפרעה דיסמורפית בגוף
- הפרעה דיסמורפית בגוף (BDD) היא הפרעה בבריאות הנפש. אם יש לך BDD, אתה עלול להיות מודאג כל כך מהאופן שבו הגוף שלך נראה שהוא מפריע ליכולת שלך לתפקד כרגיל.
- אתה יכול לנקוט באמצעים קיצוניים כגון הליכים כירורגיים קוסמטיים חוזרים על מנת לתקן את הפגם הנתפס.
- הטיפול כולל ייעוץ ותרופות המסייעות בתחושות של אי נוחות וחרדה.
- הפחד להישפט יוצר הימנעות מכניסה לבידוד ציבורי וחברתי.
- ללא טיפול, BDD עלול להוביל לדיכאון קשה ולמחשבות אובדניות ואין להתעלם ממנו.
הצעדים הבאים
טיפים שיעזרו לך להפיק את המרב מביקור אצל הרופא שלך:
- דע את הסיבה לביקור שלך ומה אתה רוצה שיקרה.
- לפני הביקור, רשמו שאלות שאתם רוצים לענות עליהן.
- תביא איתך מישהו שיעזור לך לשאול שאלות ולזכור מה הספק שלך אומר לך.
- בביקור רשמו את שם האבחנה החדשה וכל התרופות, הטיפולים או הבדיקות החדשות. רשום גם כל הוראות חדשות שהספק שלך נותן לך.
- דע מדוע נקבעת תרופה או טיפול חדש וכיצד זה יעזור לך. דעו גם מהן תופעות הלוואי.
- שאל אם ניתן לטפל במצבך בדרכים אחרות.
- דע מדוע מומלצת בדיקה או הליך ומה המשמעות של התוצאות.
- דע למה לצפות אם אינך נוטל את התרופה או עובר את הבדיקה או ההליך.
- אם יש לך פגישת המשך, כתוב את התאריך, השעה והמטרה לביקור זה.
- דע כיצד תוכל לפנות לספק שלך אם יש לך שאלות.