תוֹכֶן
זו עשויה להיות מיומנות שימושית אם ברצונך לנוח מעט כאשר אתה אמור להראות קשובים, אך האם באמת ניתן לישון בעיניים פקוחות? למד מדוע מתרחשת שינה בעיניים פקוחות, הסיבות השכיחות ביותר כולל שיתוק של בל, וכמה מהסכנות האפשריות הקשורות לעצירת עיניים באופן מוחלט במהלך השינה.סיבות לפתיחת העיניים במהלך השינה
ראשית, חשוב להסכים מהי שינה. למטרות אלה, נכלול חוסר מודעות מודעת לסביבתו. באופן כללי, שינה כוללת שכיבה במצב שכיבה עם הגוף במנוחה. בדרך כלל איננו מסוגלים לראות או להגיב לגירויים חיצוניים ואנחנו עוצמים את עינינו. אפילו בעיניים פקוחות לא היינו מגיבים לסביבה בזמן השינה. לכן, לא בהכרח נדרש לעצום את העיניים לחלוטין בכדי לישון.
התיאור הקלאסי של שינה לא תמיד יכול להתאים בנסיבות מסוימות. לדוגמא, במקרה של פרזומניות, שינה (כולל חוסר תגובה) עשויה להתרחש כשהעיניים נותרות פקוחות. בהתנהגויות שינה חריגות אלו, האדם נשאר ישן או מחוסר הכרה אך מסוגל להלך שינה או לבצע פעולות אחרות. חלק מהמוח נשאר ער בזמן שחלק אחר ישן. התנהגויות אלה יכולות להיות מורכבות למדי, כולל אכילה, בישול, נהיגה ומין. האדם שחווה פרזומניה עשוי אפילו לפקוח את עיניו, אך בדרך כלל יהיה להם מראה מזוגג ויהיה לא מגיב לשאלה או לכיוון. רובם יחשבו שהם ישנים.
מעבר לפרזומניות, יש אנשים שעשויים פשוט לעצום את עיניהם במהלך השינה, ומאפשרים לחלק הלבן של העין (הנקרא סקלרה) להישאר מכוסה. כשהעיניים נעצמות, האישונים והקשתית מתגלגלים באופן טבעי כלפי מעלה להגנה. סגירה לא מלאה של העפעפיים עשויה להתרחש מדי פעם אצל אנשים בריאים.
אחרים עשויים שלא להיות מסוגלים לעצום עיניים בגלל בעיות רפואיות אחרות. זה נקרא לגופטלמוס. זה עלול להתרחש לרוב כחלק ממצב הנקרא שיתוק של בל, מה שמביא לחולשת פנים ועשוי להיות בגלל זיהום בעצב הגולגולת (או הפנים) השביעי. לעתים קרובות מאמינים כי זה נגרם על ידי וירוס. זה עלול להתרחש (פחות נפוץ) עם אירוע מוחי המשפיע על גזע המוח. במקרה זה, בדרך כלל קיימים תסמינים אחרים.
יתכן ויהיה אפשר לנתק את דעתך מעיבוד קלט חזותי תוך שמירה על עיניים פקוחות, כגון עלול להתרחש בהיפנוזה או במדיטציה עמוקה.
מעניין שיש חיות כמו ציפורים נודדות או יונקים שמסוגלים לפקוח עין אחת מכיוון שהם ישנים רק עם צד אחד של המוח בכל פעם (תופעה הנקראת שינה חד-כדורית).
הסכנות הנלוות לישון בעיניים פקוחות
באופן כללי, שינה עם עיניים פקוחות (גם אם רק במידה קטנה) עשויה להיות אפשרית. זה בדרך כלל לא מזיק, אבל זה עלול להוביל לעיניים יבשות או אדומות בבוקר אם הוא ממושך. לגירוי זה עשויות להיות השלכות ארוכות טווח אם הוא הופך להיות כרוני והוא עלול לפגוע בראייה. במקרה זה, יתכן שיהיה צורך למרוח חומר סיכה על העין ולתקן אותו למשך הלילה. טיפות עיניים עשויות גם להקל על הגירוי במהלך היום.
מילה מ- Wellwell
אם אתה מודאג משמירה על עיניים פקוחות במהלך השינה, במיוחד אם אתה מבחין בבעיות בעיניים, שוחח עם הרופא שלך ושקול הערכה של רופא עיניים בכדי להבטיח שלא ייגרם נזק על פני העין.