תוֹכֶן
למידה שלילד שלך יש המופיליה (או הפרעת דימום אחרת) יכולה לשנות את חייו, במיוחד אם אין היסטוריה משפחתית של מצב זה. שאלות רבות עשויות להסתחרר בראשך. שאלה נפוצה הנשמעת במרפאת המופיליה בילדים היא "האם הוא עדיין יכול לעשות ספורט?" התשובה הקצרה היא כן, אך יש לקחת בחשבון כמה דברים.למרות שדימום ספונטני שכיח ביותר במופיליה קשה, דימום עם פציעה מוגבר בכל צורות המופיליה. זהו הדאגה הגדולה ביותר כאשר ילדים עם המופיליה עוסקים בספורט, במיוחד בענפי ספורט עם מגע (כדורסל) או התנגשות (כדורגל). למרות שיש חששות בענפי ספורט מסוימים, מומלצת פעילות גופנית לכל חולי המופיליה. זה כולל השתתפות בשיעורי חינוך גופני בבית הספר, עם מגבלות מתאימות. מצב גופני טוב יכול למנוע פרקי דימום ודימום. עם זאת, יש לשקול בקפידה את הסיכונים והיתרונות של כל סוג של פעילות גופנית.
גורמים לבטיחות ילדכם
ישנם גורמים רבים הקובעים אם ילדך יכול להשתתף בספורט או אילו ענפי ספורט בטוחים לילדך לשחק. אלו כוללים:
- חומרת המופיליה של ילדכם: לחולים שנפגעו קשה יותר יש סיכוי גבוה יותר ללקות בדימומים משני לפציעת ספורט. משפחות של ילדים עם המופיליה קשה עלולות לזהות דימום שנובע מפציעה מוקדם ולטפל באגרסיביות. חשוב שמשפחות עם ילדים שנפגעו בצורה קלה יותר יהיו ערניים ויזמו טיפול בהקדם האפשרי.
- מספר פרקי דימום / מצב המפרקים: דימום במפרקים גורם לפגיעה במפרקים עצמם, מה שמגדיל את הסיכון לדימומים נוספים. חשוב לשקול אילו מפרקים נוטים יותר להיפצע במהלך הספורט. לכן, אם מפרק היעד של ילדכם הוא המרפק הדומיננטי שלו, אולי טניס הוא לא הבחירה הטובה ביותר.
- רמת פעילות: ככל שגילם מתבגר, עוצמת הספורט עולה גם היא. כדורסל נחשב לספורט בטוח יחסית לילדים צעירים, אך ייתכן שיהיה צורך בהערכה מחודשת אם ילדיך משתתף בקבוצת אוניברסיטת התיכון ככל שהסבירות לפציעה עולה.
- דימום לאחרונה: חשוב לדון עם צוות הטיפול בהמופיליה מתי בטוח לחדש את הספורט לאחר פרק דימום. הגדלת הפעילות הגופנית מוקדם מדי לאחר אירוע עלולה להוביל לדימום חוזר ו / או נזק למפרקים.
דירוג פעילות גופנית וסיכון ספורטיבי
הקרן הלאומית למופיליה מדרגת פעילויות ספורט / גופניות מ -1 ל -3 בהתבסס על סיכון. אלה משמשים לעתים קרובות גם לסוגים אחרים של הפרעות דימום כמו הפרעות בתפקוד הטסיות. דוגמאות הן כדלקמן:
קטגוריה 3: מסוכן
פעילויות אלה אינן מומלצות לכל מי שיש לו המופיליה. בענפי ספורט אלו יש סיכון לדימום משמעותי ומסכן חיים.
- אופני BMX
- אִגרוּף
- הרמת כוח
- רוֹדֵאוֹ
- כדורגל
- הוֹקֵי
קטגוריה 2.5: בינוני עד מסוכן
- בייסבול
- כדורסל
- עידוד
- רכיבה על סקייטבורד
- כַּדוּר בָּסִיס
קטגוריה 2: סיכון בינוני
- אירובי
- לִרְקוֹד
- חבל קפיצה
- חתירה / צוות
- טֶנִיס
קטגוריה 1.5: סיכון בטוח עד בינוני
- אימון מעגל
- פילאטיס
- הליכון
- הרמת משקולות (אימוני התנגדות, לא הרמת כוח)
קטגוריה 1: בטוח
- מכונה אליפטית
- גוֹלף
- טיול רגלי
- שחייה
- טאי צ'י
אם ילדכם עם המופיליה רוצה לעסוק בספורט, חשוב לכלול את צוות הטיפול במופיליה בהחלטה. בחלק מהספורט ישנם שינויים שניתן לבצע כדי להפחית את הסיכון לדימום. לדוגמא, כשמשחקים בייסבול / סופטבול מומלץ לחבוש קסדה (כל הזמן, לא רק עם חבטות) ולהימנע מהחלקה לבסיס. באופן דומה, יש ללבוש קסדה בעת רכיבה על אופניים / קטנוע או החלקה. פיתרון פוטנציאלי לספורט בסיכון גבוה יותר (לא קטגוריה 3, שלעולם לא מומלץ) לחולים עם המופיליה קשה הוא תזמון הטיפול בגורמים מונעים רגע לפני פעילות ספורטיבית. חולים עם המופיליה קלה עד בינונית עשויים להזדקק להתחיל בחליטות גורמים מונעים, במיוחד במהלך עונת הספורט שלהם.