תוֹכֶן
הארומה החמה והמתובלת של קינמון קשורה לעיתים קרובות לתקופת החגים. פעם חשבו שהוא יקר יותר מזהב, שמן אתרי רב-תכליתי זה מציע גם מגוון יתרונות בריאותיים.
יתרונות בריאותיים
שמן אתרי קינמון מכיל מספר תרכובות הנחשבות להשפיע על הבריאות. תרכובות אלו כוללות קינמלדהיד, שנמצא כמפחית דלקת ומשמש כחומר מיקרוביאלי (חומר המשמיד או מדכא את צמיחתם של מיקרואורגניזמים, כולל חיידקים ופטריות).
שמן אתרי קינמון מתואר כתרופה טבעית לבעיות בריאות החל משיעול והצטננות ועד עצירות.
בנוסף, נאמר כי שמן אתרי קינמון ממריץ את זרימת הדם, מפחית מתח, משחרר כאבים, דוחק זיהומים, משפר את העיכול ומגן מפני חרקים.
למרות היסטוריה ארוכה של שימוש בארומתרפיה, שמן אתרי קינמון נבדק במעט מאוד מחקרים מדעיים. עד כה, המחקר על ההשפעות הבריאותיות של השימוש הארומתרפי בשמן אתרי קינמון מוגבל מאוד. עם זאת, מספר מחקרים מראים כי תרכובות הנמצאות בשמן אתרי קינמון עשויות להציע יתרונות בריאותיים מסוימים.
לדוגמא, ממצאים ראשוניים ממחקרי מעבדה ומחקרים על בסיס בעלי חיים מצביעים על כך שתרכובות הנמצאות בשמן אתרי קינמון עשויות לסייע בהרס סטרפטוקוקוס מוטאנס (סוג של חיידקים הקשורים קשר הדוק להתפתחות חללים), מקדם התרחבות כלי הדם (ובתורו, אולי מסייע בטיפול בלחץ דם גבוה), ושולט בסוכרת (בין השאר על ידי ויסות רמות הסוכר בדם). </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
תופעות לוואי אפשריות
חשוב לציין שאף אחד מהמחקרים לעיל לא בדק את השימוש הארומתרפי בשמן אתרי קינמון. כמו כן יש לציין כי לבליעה של שמן אתרי כלשהו עלולות להיות השפעות מזיקות ועלולות להיות רעילות.
קינמון (במיוחד קינמון קסיה) עשיר בקומרין, תרכובת שעלולה להיות רעילה לכבד ולכליות אם משתמשים בה בכמויות עודפות. (קומארין יכול להיספג בעור ולגרום לתופעות לוואי גם אם הוא לא נבלע.) לקומרין יש גם השפעה "מדללת דם".
בנוסף, אנשים מסוימים עלולים לחוות גירויים ו / או תגובות אלרגיות בעת החלת שמן אתרי קינמון על העור.
חשוב גם לציין שלטיפול עצמי במצב בריאותי עם שמן אתרי קינמון והימנעות או עיכוב של טיפול סטנדרטי עשויות להיות השלכות חמורות.
נשים בהריון וילדים צריכים להתייעץ עם ספקי שירותי הבריאות הראשוניים לפני השימוש בשמנים אתרים.
מינון והכנה
בשילוב עם שמן נשא (כגון חוחובה, שקד מתוק או אבוקדו), ניתן למרוח שמן אתרי קינמון על העור או להוסיף אותו לאמבטיות. שמנים אתרים עלולים לגרום לכוויות כימיות ותופעות לוואי אחרות אם הם לא מדוללים כראוי בשמן נשא או מוחלים ישירות על העור.
ניתן לשאוף שמן אתרי קינמון גם לאחר התזת כמה טיפות מהשמן על גבי מטלית או רקמה, או באמצעות מפזר ארומתרפיה או מאדה. יש לזכור שמפזרים יכולים להיות עובשים ויש לנקות אותם באופן קבוע.
מה לחפש
קחו בחשבון שמוצרי ארומתרפיה אינם זקוקים לאישור ה- FDA. תוכלו למצוא הרבה טיפים לרכישת שמנים אתרים ברשת. שמן אתרי קינמון זמין לרכישה באתרים שונים, ונמכר בחנויות טבע טבעיות רבות ובחנויות המתמחות במוצרי טיפוח עצמי.