תוֹכֶן
תאר לעצמך לדעת שאם אתה אוכל את הדבר הלא נכון, אפילו ביס זעיר אחד, זעיר, אתה עלול להרגיש מיד בחילה ואפילו להקיא? או גרוע מזה, הגרון שלך עלול להיסגר ולהעמיד אותך במצב מסכן חיים. עבור אלו הסובלים מאלרגיות למזון, הפחדים הללו אינם מהווים אמון, אלא המציאות עד כמה זה יכול להיות רציני לחיות עם אלרגיות למזון.בעוד שרבים יוכלו להימנע ממצב מסכן חיים, אחרים עשויים לא להיות ברי מזל. עבור מי שנחשף למרבה הצער לאלרגן למזון, חוויה זו עלולה להטריד אותם בפחד. אז מה צריך לעשות בכדי לעזור להוציא את הפחד מחיים עם אלרגיות למזון?
חשוב מאוד להבין את האלרגיה למזון שלך, וכיצד לחיות בבטחה ובאושר בו זמנית. למרבה המזל, עם כל ההשכלה, הבדיקות, הטיפולים והתמיכה, קל מתמיד לחיות חיים נורמליים עם אלרגיות למזון.
הבן את האלרגיה שלך
חשוב ביותר שתהיה לך הבנה אמיתית של האלרגיה למזון שלך לאחר האבחנה. המאובחנים צריכים לדעת מהו האלרגן למזון ואילו תגובות עלולות להתרחש אם הם נחשפים לאוכל זה. אצל אנשים מסוימים הסימפטומים עשויים להיות קלים יותר, כגון קלקול קיבה או גירוד בעיניים, ואילו אצל אחרים זה עלול להוביל לקלקול קיבה, הקאות, כוורות או אפילו שלשולים.
מעבר לכך ישנם גם מקרים בהם התגובה האלרגית עלולה להיות מסכנת חיים, ולעורר תגובה אנפילקטית. חשוב לדעת עד כמה האלרגיה שלך חמורה ולהיות מוכנים עם תוכנית פעולה אם אתה נחשף.
הבנת האלרגיה שלך פירושה שיש כבר תוכנית חירום במקרה של תגובה. זה גם אומר שיש לך תרופות לאלרגיה בכל עת, כך שניתן יהיה לטפל בתגובה בזמן. ואם מישהו שאתה מכיר אובחן עם תגובה אנפילקטית פוטנציאלית לאלרגן למזון, למידה כיצד למתן אפינפרין היא קריטית. להיות מוכן לכל תגובה יכול לעזור להפיג כל פחד שיש לך.
פחד מהבלתי צפוי
אבחנה של אלרגיה למזון יכולה להוביל לרמה חדשה לגמרי של חיים בפחד. הורים יכולים לחשוש שילדם ייחשף בזמן הלימודים או כשאינו נמצא בסביבה. אחרים חוששים בעצמם שמשהו יזדהם. מה יקרה? איך אקבל עזרה? הגרון שלי ייסגר? הילד שלי יהיה בסדר? זה נורמלי שהשאלות והפחדים הללו ממשיכים ונמשכים.
דילוג על אירועים חברתיים, רק לאכול בבית, לא לספר לאחרים על האלרגיות שלך ולהגביל את הדיאטה של האדם, הם לפעמים תוצאה של הפחד המוחץ הזה. פעמים רבות פחד זה יכול להוביל לחרדה חברתית ולהשפיע באמת על חיי היומיום.
אמנם טבעי שיש חששות מסוימים מפני תגובה, אך חשוב לא לתת לפחד זה לגדול מהנדרש. חשוב שמשפחות שלמות יעבדו יחד כדי לחנך את כולם על אלרגיה למזון, על הסימפטומים, התגובות ותכנית הטיפול שלה אם יש חשיפה כלשהי. תוכנית טיפול זו חשובה גם לשיתוף עם מטפלים, עמיתים לעבודה, אנשי חינוך, חברים וכל מי שיהיה להם תפקיד עקבי בחייו של אדם זה.
חשוב להמשיך לחנך את הסובבים אותך, לעדכן אותם בהתפתחויות חדשות בנוגע לאלרגיה ותמיד להיות בטוחים שתרופות אלרגיה עומדות לרשותך במקרה חירום. תרגול תרגילים על מה לעשות במקרה חירום, שימוש באפשרויות חלופיות של מזון ושמירה על תרופות נוספות בהישג יד יבטל גם את הפחדים.
פחד אחרי החוויה
בערך כל שלוש דקות, תגובה אלרגית שולחת מישהו לחדר המיון.שפתיים או לשונות נפוחות, קשיי נשימה ודרכי אוויר מוגבלות בזמן שגרון נסגר הם כל התסמינים העלולים לשלוח אותך לחדר המיון מחשיפה לאלרגן למזון. חוויה זו יכולה להיות מפחידה הן עבור אלו הסובלים מאלרגיה והן עבור בני משפחתם. עם טיפול ותשומת לב רפואית נכונה, חשוב לדעת שתתבצע החלמה מלאה. עם זאת, עבור מי שעובר את הצרה הזו, יתכן שיש פחדים מיותרים מהניסיון הרציני הזה.
סביר להניח שלאחר נסיעה זו לחדר המיון, תיתכן תחושה מוגברת של בהלה, עצבנות ופחד מכך שהדבר יתרחש שוב. חשוב שתקדיש תשומת לב רבה לאיך שאתה מרגיש אחרי חוויה זו.
זה יכול להוביל לתסמונת פוסט טראומטית, בה אתה מתקשה לשים את ההתרחשות מאחוריך. אתה עלול לחשוש ממצבים חברתיים, עלול להתחיל להגביל את צריכת הדיאטה, להיות נסגר ולפתח התקפי פאניקה. אם לא מטפלים בזה, זה יכול להוביל לאי שגשוג, ליקויים בתזונה, לירידה במשקל, לחרדה מוגזמת ואף להתפתחות הפרעות אכילה.
בידיעה זו, קריטי שלאחר חוויה טראומטית כל כך מחשיפה לאלרגן למזון, עד כי כל הפחדים של האדם מטופלים. דיבורים על החוויה, הבנת מה יכול היה לקרות, דיון כיצד להגן על כך שהיא תתרחש שוב, ותמיכה באדם הסובל מאלרגיה למזון היא מכרעת.
זה יכול לעזור לדבר עם הרופא, המטפלים או התזונאים שלך כדי להבין את הפחדים. אין להקל ראש במצב זה, וייתכן שייקח זמן עד שהאדם יחוש בטוח שוב. זה עשוי לדרוש זמן רב נוסף כדי לחנך אחרים את האלרגן למזון המדובר ופיתוח תוכנית חירום חדשה.
בסופו של דבר המטרה תהיה להרגיע את הפחדים ולאמת את החששות לחשיפה לאלרגיה למזון. בסופו של דבר, הפחתת הפחדים תעזור לאנשים הסובלים מאלרגיות למזון לחיות חיים בריאים ומאושרים.